Sữa Ensure là sản phẩm sữa được đánh giá cao về chất lượng dinh dưỡng, dùng để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt tốt cho người cần phục hồi sức khoẻ, người già, trẻ em suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, nên uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất? Cùng đi tìm câu trả lời về thời điểm tốt nhất để uống sữa Ensure nhằm cải thiện, nâng cao tình hình sức khỏe nhé.
Tìm hiểu về sữa Ensure
Trước khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi "uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất?", chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ của thương hiệu này để có cái nhìn tổng quan hơn về sản phẩm này.
Nguồn gốc của sữa Ensure
Ensure là dòng sữa được sản xuất bởi tập đoàn Abbott có trụ sở tại Hoa Kỳ. Abbott được biết đến là một trong những tập đoàn hàng đầu trong ngành dinh dưỡng, chuyên sản xuất các sản phẩm hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ em, bao gồm cả cơ thể và trí tuệ.
Sữa Ensure được sản xuất và nghiên cứu thông qua dây chuyền hiện đại, đảm bảo an toàn và tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng chuẩn Châu Âu. Sản phẩm này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất để bù đắp cho lượng dưỡng chất và năng lượng thiếu hụt trong cơ thể. Vì vậy, Ensure được xem là lựa chọn lý tưởng cho người cao tuổi, những người đang phục hồi sau khi ốm và những trường hợp cần bổ sung dinh dưỡng.
Các dòng sữa Ensure hiện nay
Hiện nay, trên thị trường Việt Nam, có ba dòng sữa Ensure chính bao gồm:
Sữa Ensure Mỹ: Đây là sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu nguyên hộp từ Mỹ với hơn 26 loại vitamin, khoáng chất và protein. Sản phẩm này phù hợp với đa số đối tượng sử dụng, bao gồm cả những người dị ứng lactose, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có thể thay thế hoàn toàn cho một bữa ăn hàng ngày.
Sữa Ensure Úc: Với 29 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, sản phẩm này được thiết kế dành riêng cho những người mới ốm dậy đang trong quá trình phục hồi và người già. Sự kết hợp của các chất béo đơn không no (MUFA) và chất béo không no đa không no (PUFA) trong sản phẩm hỗ trợ cho những người mắc các vấn đề về tim mạch và có hệ tim mạch yếu, đồng thời hàm lượng chất xơ cao cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa.
Sữa Ensure Singapore (Ensure Gold): Bao gồm đạm sữa, hệ chất xơ, hệ chất béo MUFA/PUFA cùng với 28 loại vitamin và khoáng chất, sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm tình trạng loãng xương, mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa và kích thích cảm giác thèm ăn.
Sữa Ensure có tốt không?
Ngoài việc quan tâm đến việc uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất, nhiều người cũng muốn biết liệu sữa Ensure có thực sự tốt không. Sữa Ensure không chỉ là một nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn chứa nhiều thành phần quan trọng giúp bảo vệ và chăm sóc cơ thể. Với nhiều công dụng tuyệt vời, sữa Ensure trở thành một sự lựa chọn lý tưởng cho người già, người mới ốm dậy và những ai muốn bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng và công dụng của sữa Ensure:
- HMB, một thành phần có công dụng tổng hợp protein cơ, giúp bảo vệ, tái tạo và phát triển khối cơ.
- Hệ chất béo MUFA và PUFA tốt cho tim mạch cùng với hệ chất xơ kép Inulin & FOS tốt cho hệ tiêu hóa.
- Đạm chất lượng cao, canxi, photpho, vitamin A, E, D, C,... giúp cung cấp năng lượng, protein và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Chất xơ hòa tan (FOS) giúp tăng cường miễn dịch hệ tiêu hóa và giảm thiểu tác động từ môi trường bên ngoài.
- Hàm lượng canxi và vitamin D cao giúp hệ xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.
- Omega 3 - 6 - 9 cùng 28 loại vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tim mạch, sức khỏe tổng thể và cải thiện giấc ngủ và trí nhớ.
Dẫu vậy, uống quá nhiều sữa Ensure có thể gây tăng cân và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như huyết áp cao và tiểu đường. Chính vì thế, cần phải cực kỳ cẩn trọng và điều chỉnh lượng calo bổ sung từ sữa Ensure để duy trì một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng.
Nên uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất?
Để tận dụng tối đa lợi ích của sữa Ensure, uống sữa vào thời điểm phù hợp là điều rất quan trọng. Theo đó, bạn nên uống hai ly sữa mỗi ngày, một ly vào buổi sáng và một ly vào buổi tối để đảm bảo hiệu quả tối ưu. Không nên uống sữa khi bụng đói (vào buổi sáng) để tránh gây hại cho dạ dày. Thay vào đó, nên uống sau khi ăn sáng ít nhất một giờ. Vào buổi tối, uống sữa trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Sữa Ensure sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giải quyết vấn đề khó ngủ.
Hướng dẫn cách pha sữa Ensure
Bên cạnh việc biết uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất, việc pha sữa Ensure đúng cách để bảo toàn dưỡng chất cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất có trong sản phẩm.
Cách pha sữa Ensure theo công thức chuẩn:
Hòa 6 muỗng sữa bột Ensure vào 195 ml nước ấm (nhiệt độ từ 30 đến 40 độ C). Mỗi ly sữa 230 ml sau khi pha sẽ cung cấp 230 Kcal cho cơ thể. Và với một hộp 900g sữa, bạn có thể pha được khoảng 16,5 ly sữa.
Lưu ý:
- Uống sữa Ensure ngay sau khi pha hoặc đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh, sử dụng trong vòng 24 tiếng.
- Sữa Ensure sau khi mở hộp cần được bảo quản ở nhiệt độ phòng, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời. Đậy kín nắp hộp sau khi sử dụng và không để trong tủ lạnh.
- Sử dụng muỗng đi kèm trong hộp sản phẩm để đong đúng lượng sữa cần dùng mà không gây lãng phí.
Những lưu ý khi uống sữa Ensure bạn cần nắm
Ngoài việc quan tâm đến thời điểm nào nên uống sữa Ensure, bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:
- Không sử dụng sữa quá hạn sử dụng hoặc có dấu hiệu hư hỏng như vón cục, màu sắc biến đổi.
- Hạn chế sử dụng sữa sau khi mở hộp trong vòng 3 tuần.
- Sữa Ensure chỉ dùng để uống không sử dụng qua đường tĩnh mạch.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng sữa Ensure cho người bị tiểu đường và trẻ em dưới 10 tuổi.
- Nước sử dụng để pha sữa Ensure nên là nước đun sôi rồi để nguội. Đảm bảo nước dùng để pha sữa là nước sạch, không bị nhiễm bẩn.
Trên đây là toàn bộ thông tin về việc uống sữa Ensure vào thời điểm nào là tốt nhất. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích, giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm trong việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng phù hợp nhất cho cơ thể. Song song đó, bạn cũng cần lưu ý sử dụng đúng hướng dẫn để có hiệu quả tốt nhất, vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp tăng cường sức khỏe.
