Niacinamide là một hoạt chất dưỡng và chăm sóc da được ưa chuộng rộng rãi, được nghiên cứu và tích hợp vào bảng thành phần của nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, bao gồm serum, sữa rửa mặt, kem dưỡng và kem chống nắng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cách sử dụng Niacinamide sao cho hiệu quả. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá chi tiết Niacinamide dùng sáng hay tối qua bài viết dưới đây.
Niacinamide là gì?
Niacinamide, còn được gọi là nicotinamide, là một chất dinh dưỡng cần thiết thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm.
Khi tích hợp vào công thức của các sản phẩm chăm sóc da, Niacinamide có tác dụng cải thiện tình trạng da khô, giảm bong tróc và khôi phục độ mềm mại cho làn da.
Lợi ích của Niacinamide
Có thể kể đến một số tác dụng đặc biệt của Niacinamide đối với làn da như:
- Cải thiện tình trạng mụn và se khít lỗ chân lông: Niacinamide có khả năng kiểm soát dầu và giảm viêm nhiễm trên da, giúp giảm mụn và se khít lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm và làm dịu da: Thành phần này không chỉ giữ cho làn da được dưỡng ẩm mà còn có tác dụng làm dịu và giảm kích ứng cho da nhạy cảm.
- Giảm thâm và đỏ: Niacinamide cải thiện tình trạng da đỏ và mẩn đỏ do viêm nhiễm, giúp giảm thâm và làm mờ mẫn đỏ trên da.
- Làm sáng và đều màu da: Niacinamide không chỉ giúp da trở nên sáng hơn mà còn giúp đều màu làn da, mang lại làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.
- Chống lão hóa da: Niacinamide có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn chặn tác động có hại từ môi trường, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.
- Loại bỏ mụn trứng cá: Công dụng đáng chú ý nhất của Niacinamide là khả năng giúp loại bỏ mụn trứng cá, đặc biệt là ở dạng viêm nhiễm như mụn mủ. Sau thời gian sử dụng, tình trạng mụn giảm bớt và cấu trúc da cũng được cải thiện.
Bí quyết chăm sóc da hiệu quả với Niacinamide
Nếu bạn mới bắt đầu tìm hiểu về thành phần này hãy chú ý những vấn đề sau:
- Chú ý đến độ pH: Cần cân bằng độ pH của da trước khi sử dụng hoạt chất này. Bởi vì Niacinamide sẽ hoạt động tốt nhất trong môi trường có độ pH trung tính (6.0 - 7.0).
- Dùng Niacinamide đúng liều lượng: Theo đó, chỉ nên sử dụng Niacinamide tối đa là 35mg mỗi ngày. Đối với những người thiếu hụt vitamin B3 hoặc muốn điều trị các vấn đề khác, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung dưỡng chất này.
- Với các sản phẩm dưỡng da, bạn có thể sử dụng Niacinamide ở mức tối đa 10%, nhưng các chuyên gia khuyến cáo rằng liều lượng tốt nhất là từ 1 - 6%. Thông thường, nồng độ Niacinamide trong các sản phẩm chăm sóc da thường nằm trong khoảng từ 5% trở xuống. Ở mức nồng độ này, sản phẩm có hiệu quả cao trong việc điều trị tăng sắc tố. Nếu da của bạn là da nhạy cảm, nên bắt đầu với nồng độ thấp hơn, ví dụ như 2%.
Niacinamide dùng sáng hay tối?
Theo các chuyên gia da liễu, Niacinamide được xem là một hoạt chất an toàn cho da. Do đó, Niacinamide có thể sử dụng vào cả buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng chất này vào buổi sáng, hãy nhớ thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên sau khi dưỡng chất từ sản phẩm chứa Niacinamide đã thấm đều vào da. Điều này giúp tối ưu hóa tác dụng của Niacinamide và đồng thời bảo vệ làn da toàn diện trong suốt cả ngày.
Hướng dẫn sử dụng Niacinamide cả buổi sáng và buổi tối
Sử dụng Niacinamide vào buổi sáng có thể được thực hiện theo quy trình sau:
- Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt;
- Bước 2: Thoa toner;
- Bước 3: Sử dụng serum hoặc sản phẩm chứa Niacinamide, và bạn có thể kết hợp với các serum khác nếu muốn;
- Bước 4: Dùng kem dưỡng ẩm;
- Bước 5: Sử dụng kem chống nắng.
Sử dụng Niacinamide vào buổi tối có thể thực hiện theo quy trình sau:
- Bước 1: Tẩy trang;
- Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt;
- Bước 3: Thoa toner;
- Bước 4: Sử dụng serum hoặc sản phẩm chứa Niacinamide (có thể kết hợp với các serum khác);
- Bước 5: Khóa ẩm.
Những đối tượng cần lưu ý khi sử dụng Niacinamide
Mặc dù Niacinamide có nhiều công dụng, nhưng không phải loại da nào cũng được xem là phù hợp với hoạt chất này. Thực tế, Niacinamide không kén da, mà sự chọn lựa sản phẩm chứa thành phần này phụ thuộc vào từng loại da cụ thể.
- Đối với phụ nữ mang thai: 18mg mỗi ngày;
- Đối với phụ nữ đang cho con bú: 17mg mỗi ngày;
- Những người đang điều trị các bệnh lý như viêm xương khớp, tăng phốt phát huyết muốn sử dụng Niacinamide nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nồng độ Niacinamide bao nhiêu là phù hợp?
Mỗi sản phẩm mỹ phẩm sẽ có liều lượng nồng độ Niacinamide khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Thông thường, trong bảng thành phần, Niacinamide thường có nồng độ là 5% hoặc thấp hơn để đảm bảo tính phù hợp.
- Niacinamide 5%: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở nồng độ này, Niacinamide mang lại hiệu quả trong việc làm mờ các đốm sắc tố trên da và bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của ánh sáng mặt trời. Đối với làn da nhạy cảm, cần bắt đầu với nồng độ thấp hơn.
- Niacinamide 2%: Công thức với 2% Niacinamide là thích hợp để giảm triệu chứng của bệnh chàm da và các bệnh da liễu khác.
Nếu bạn muốn sử dụng nồng độ cao hơn, việc tham khảo ý kiến chuyên gia để được tư vấn và kê đơn phù hợp là rất quan trọng.
Lưu ý khác khi dùng Niacinamide
Sau khi đã giải đáp thắc mắc về việc "Niacinamide dùng sáng hay tối?", dưới đây là một số lưu ý quan trọng để chăm sóc làn da của bạn một cách tốt nhất:
- Mặc dù Niacinamide là một thành phần nhẹ và ít gây kích ứng, nhưng bạn nên thử nghiệm hoạt chất này trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng lên toàn bộ khuôn mặt.
- Chọn sản phẩm chứa Niacinamide với tỷ lệ từ 2% đến 10% để đảm bảo đạt được hiệu quả dưỡng da tốt nhất.
- Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng Niacinamide, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần. Điều này giúp làn da thích ứng dễ dàng và giảm nguy cơ kích ứng hay viêm nhiễm.
- Sử dụng Niacinamide kết hợp với AHA, BHA có thể gây kích ứng da. Đối với làn da nhạy cảm, nếu bạn đã sử dụng AHA/BHA, hãy tránh sử dụng cả hai hoạt chất này đồng thời để tránh tình trạng tổn thương da.
- Tìm hiểu kỹ các sản phẩm chứa Niacinamide trước khi quyết định mua về và sử dụng
- Bảo quản Niacinamide ở những nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá cao như ánh nắng mặt trời, cạnh bếp nấu…
Mong rằng thông qua bài viết này, bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi "Niacinamide dùng sáng hay buổi tối mới tốt?" cũng như cung cấp hướng dẫn cách sử dụng Niacinamide một cách hiệu quả.
Xem thêm:
- Khoá ẩm là gì? Những điều cần biết về khoá ẩm
- CC cream là gì? Một vài lưu ý khi sử dụng CC cream
