Lá tía tô giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C và các khoáng chất magie, kẽm, canxi, sắt,… có tác dụng chống lão hóa, tẩy tế bào chết, giảm sản sinh melanin và làm trắng sáng da. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu cách làm trắng da bằng lá tía tô có thể áp dụng ngay tại nhà.
Lá tía tô có làm trắng da không?
Lá tía tô có làm trắng da được không? Tía tô tên khoa học là perilla frutescens, là một loại cây thân thảo được trồng nhiều ở Việt Nam, Thái Lan, Ấn Độ, Trung Quốc. Nó thường được dùng để làm rau gia vị, thuốc chữa bệnh hoặc làm đẹp. Lá của nó giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C và các khoáng chất magie, kẽm, canxi, sắt có tác dụng trong việc chống gốc tự do gây hại, tẩy tế bào chết và giảm sản sinh melanin, giúp da trắng sáng hơn.
Tạp chí Khoa học và Công nghệ Thực phẩm Hàn Quốc đã công bố một nghiên cứu chứng minh tác dụng của hoạt chất perilla có trong lá tía tô. Nó có thể loại bỏ tế bào chết và làm sáng da. (1)
Ngoài ra, lá tía tô còn dồi dào các thành phần chất mang đến các lợi ích khác nhau cho làn da như:
- Kháng viêm và ngăn mụn: Nhờ chứa thành phần các polyphenol như triterpenoids, axit rosmarinic, lá tía tô có thể kháng viêm, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và các tác nhân làm tổn thương da khác.
- Giữ ẩm: Lá tía tô chứa axit linoleic là dưỡng chất có thể ngăn ngừa mất nước rất hiệu quả. Nó giúp làn da của bạn luôn mềm mịn và hỗ trợ làm giảm viêm.
- Ngăn ngừa lão hóa: Hàm lượng cao các chất chống oxy hóa trong lá tía tô có thể hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, nám, thâm sạm. Đồng thời lá tía tô cũng bổ sung các vitamin giúp tăng cường sự đàn hồi và làm mềm mịn da.
Hướng dẫn cách làm trắng da bằng lá tía tô tại nhà
Bạn có thể tham khảo 10 công thức sử dụng lá tía tô làm trắng da đơn giản tại nhà để cải thiện tone da, ngừa mụn trứng cá.
1. Rửa mặt với nước lá tía tô đun sôi
Đây là phương pháp đơn giản có thực hiện thường xuyên để làm sạch da khỏi bã nhờn, bụi bẩn an toàn, giúp hạn chế mụn viêm và phục hồi tổn thương trên da.
Cách làm trắng da với lá tía tô để rửa mặt:
- Chuẩn bị một nắm lá tía tô, chọn những lá tươi và rửa sạch, sau đó cắt thành khúc nhỏ.
- Đun sôi 600ml nước trên nồi, cho lá tía tô đã cắt vào nồi và đun trong 15 phút.
- Để nước lá tía tô cho đến khi còn hơi ấm thì đem đi rửa mặt, sau đó rửa lại mặt bằng nước mát.
2. Dùng lá tía tô xông mặt làm trắng da
Ngoài rửa mặt bằng nước lá tía tô, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp xông hơi để tinh dầu thẩm thấu sâu hơn vào lỗ chân lông, giúp làm sạch hiệu quả, giảm sưng viêm và se khít lỗ chân lông.
Cách làm trắng da bằng lá tía tô theo phương pháp xông hơi:
- Cho một nắm lá tía tô đã sơ chế vào nồi đun cùng nước sôi trong 10 phút.
- Cho nước rau đã đun ra thau hoặc tô sạch, để nguội trong 1 - 2 phút.
- Sau khi làm sạch da mặt, cho mặt lại gần hơi nước và sử dụng một tấm khăn lớn trùm kín lên đầu giúp hơi nước bay hơi chậm hơn.
- Xông trong 10 - 15 phút rồi rồi rửa mặt bằng nước mát để làm se khít lỗ chân lông.
Bạn cũng có thể kết hợp xông mặt bằng lá tía tô với một số nguyên liệu như sả, rau diếp cá, chanh.
3. Uống nước lá tía tô hỗ trợ làm trắng da
Đây cách giúp bổ sung các dưỡng chất trong lá tía tô qua đường uống, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng giải nhiệt cơ thể, loại bỏ độc tố và hỗ trợ cải thiện các vấn đề da liễu như mẩn ngứa, mề đay, viêm da.
Làm trắng bằng lá tía tô cách này như sau:
- Rửa sạch lá tía tô rồi phơi khô, bạn có thể nấu nhiều lá một lần để uống dần.
- Cho lá tía tô đã khô vào ấm, thêm nước sôi và đợi 5 - 10 phút cho trà ngấm.
- Bạn có thể uống 3 - 4 cốc nước lá tía tô mỗi ngày. Tuy nhiên người lớn tuổi nên lưu ý tránh uống quá nhiều vì có thể ảnh hưởng đến tim mạch.
4. Làm trắng da bằng lá tía tô và sữa tươi
Sữa tươi là một nguyên liệu làm đẹp da được nhiều phụ nữ yêu thích nhờ thành phần axit lactic. Nó có thể loại bỏ lớp sần trên da và nuôi dưỡng làn da mềm mịn. Vitamin B12 có trong sữa còn giúp cải thiện tình trạng da không đều màu, giúp da sáng khỏe hơn.
Hướng dẫn cách dùng sữa tươi và tía tô làm trắng da:
- Cho 1 nắm lá tía tô đã sơ chế và 2 - 3 thìa sữa tươi không đường vào máy xay thành hỗn hợp nhuyễn.
- Sau khi làm sạch da mặt, đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 15 - 20 phút.
- Rửa sạch lại mặt bằng nước sạch.
Xem thêm: Cách làm trắng da bằng sữa sữa tươi không đường
5. Cách dùng lá tía tô làm trắng da với chanh
Vitamin C trong chanh là một chất kháng khuẩn, chống oxy hóa, làm giảm sắc tố melanin giúp làm mờ thâm sạm, tàn nhang mang đến làn da sáng và săn chắc hơn. Vitamin C cũng giúp loại bỏ lớp sừng và tế bào chết hiệu quả.
Cách làm trắng da với lá tía tô và chanh:
- Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, để ráo nước rồi cho vào máy xay nhuyễn với 2 thìa nước cốt chanh.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch, giữ trong 15 - 20 phút.
- Làm sạch mặt nạ khỏi da rồi rửa mặt bằng nước ấm.
Xem thêm: Làm trắng da bằng chanh tại nhà
6. Cách làm trắng da bằng lá tía tô và mật ong
Mật ong có thể được sử dụng làm mặt nạ sáng da tự nhiên nhờ chứa vitamin C có tính axit nhẹ. Đồng thời, mật ong cũng có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím để hạn chế tình trạng thâm sạm, chống oxy hóa và dưỡng ẩm giúp da căng mịn.
Cách dưỡng trắng da bằng lá tía tô và mật ong:
- Xay hoặc giã nhuyễn 1 nắm lá tía tô sạch, sau đó thêm 3 thìa mật ong vào trộn đều.
- Sau khi thực hiện bước làm sạch da, thoa đều hỗn hợp tía tô và mật ong lên da.
- Để mặt nạ trong 10 phút rồi rửa sạch lại da bằng nước.
Xem thêm: Cách làm mặt nạ trứng gà mật ong
7. Làm trắng bằng lá tía tô và dầu dừa
Dầu dừa chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin E, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do, giúp làm trắng da. Ngoài ra, nguyên liệu này còn chứa vitamin A, D và khoáng chất như canxi, magie, ngăn ngừa lão hóa và dưỡng da ẩm mịn. (2)
Cách làm trắng da bằng lá tía tô và dầu dừa:
- Xay hoặc giã nhuyễn 1 nắm lá tía tô đã rửa sạch.
- Thêm 2 thìa dầu dừa và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa đều lên da mặt.
- Đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
8. Cách trắng da bằng lá tía tô và dầu oliu
Dầu oliu chứa hàm lượng cao chất béo lành mạnh cùng vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, dưỡng da sáng khỏe và ngăn ngừa tổn thương. Ngoài ra, đây cũng là nguyên liệu có thể dưỡng ẩm sâu, giúp da mềm mịn và đàn hồi hơn.
Công thức làm trắng da mặt bằng lá tía tô và dầu oliu:
- Sơ chế lá tía tô, sau đó xay nhuyễn 1 nắm lá tươi.
- Trộn đều lá với 2 thìa dầu oliu thành hỗn hợp sệt.
- Đắp mặt nạ dầu oliu và lá tía tô trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại mặt.
9. Cách làm trắng da bằng lá tía tô kết hợp với lá ngải cứu
Ngải cứu được biết đến tác dụng làm sạch da, ngừa mụn và làm mờ thâm nhờ các chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol. Bạn cũng có thể sử dụng ngải cứu để làm sạch bã nhờn trên da, giúp da sạch và giảm viêm hiệu quả. Các hợp chất có trong ngải cứu còn hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành melanin, giúp da sáng và đều màu hơn.
Cách làm trắng da mặt bằng ngải cứu và lá tía tô:
- Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô và 1 nắm lá ngải cứu, rửa sạch và để ráo.
- Cho lá tía tô cùng ngải cứu vào xay hoặc giã đến khi nhuyễn mịn, thêm vào 2 thìa dầu oliu rồi trộn đều hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp lên da, đắp trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Xem thêm: Tắm trắng bằng lá ngải cứu
10. Cách làm trắng da bằng rau tía tô và sữa chua
Sữa chua có thể mang đến nhiều lợi ích cho làn da như loại bỏ tế bào da chết và kích thích tái tạo tế bào da mới nhờ thành phần axit lactic, từ đó làm sáng da, mờ thâm. Nó còn cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, bổ sung vitamin B, D, canxi, protein để nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa các yếu tố gây viêm, mụn.
Cách làm trắng da mặt bằng tía tô và sữa chua làm trắng da:
- Xay nhuyễn 1 nắm lá tía tô đã rửa sạch.
- Thêm 1 thìa sữa chua không đường vào lá tía tô và khuấy đều.
- Đắp hỗn hợp trong 10 - 15 phút rồi rửa sạch lại mặt.
Xem thêm: Các cách làm trắng da toàn thân tại nhà
Review hiệu quả phương pháp làm trắng da bằng lá tía tô
Dựa trên kinh nghiệm của bản thân trong việc dùng lá tía tô để chăm sóc da, chị P.T.M.L (25 tuổi, An Giang) chia sẻ:
“Đọc được thông tin về công dụng làm trắng da của lá tía tô trên một trang báo, tôi cũng thử sử dụng ngay tại nhà. Tôi chủ yếu dùng nước lá để rửa mặt, có hôm thì xay lá ra để dùng với sữa hoặc sữa chua tùy vào lúc đó nhà tôi còn dư nguyên liệu gì.
Thời gian đầu thì chưa thấy hiệu quả nhưng sau 4 tuần thì da dẻ tôi mịn màng hơn hẳn và tôi nhận thấy bã nhờn đã giảm đáng kể, tuy nhiên da vẫn chưa trắng sáng quá rõ rệt nên tôi quyết định tiếp tục kiên trì thêm một thời gian. Đến tuần thứ 16 thì da mới bật tông hơn hẳn, nhiều người cũng nhận ra da tôi đã trắng hơn.”
Chị V.T.N (37 tuổi, Quảng Ngãi) cũng nhận thấy làn da được cải thiện rõ rệt sau 2 tháng xông mặt bằng lá tía tô:
“Tôi đã xông mặt bằng nước lá tía tô trong 2 tháng sau khi xem video hướng dẫn trên mạng, dù không trông đợi nhiều nhưng bất ngờ là mụn viêm trên da tôi giảm rõ rệt, các vết thâm cũng mờ hơn hẳn. Dần dần, tôi nhận thấy nám da cũng mờ bớt một phần, da thì sáng mịn hẳn.”
Có thể bạn quan tâm: Cách làm trắng trong 1 đêm cấp tốc
Lưu ý khi áp dụng những cách làm trắng da bằng lá tía tô
Việc sử dụng lá tía tô để dưỡng da cần được thực hiện cẩn thận để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng loại nguyên liệu này:
- Thử nghiệm trước trên một phần da nhỏ trong 20 phút trước khi sử dụng trên toàn bộ da để đảm bảo bạn không có phản ứng kích ứng với lá tía tô.
- Sử dụng lá tía tô tươi và sạch, nên mua từ những nguồn uy tín để đảm bảo rau sạch và không nhiễm hóa chất độc hại.
- Tránh bôi mặt nạ lá tía tô lên các vùng da bị tổn thương hoặc viêm nhiễm.
- Chỉ nên để hỗn hợp lá tía tô trên da trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch và sử dụng mặt nạ này 2 - 3 lần/tuần.
- Không để nước lá tía tô qua đêm vì có thể bị oxy hóa và mất đi tác dụng đối với da.
- Hiệu quả của cách làm trắng da mặt từ lá tía tô có thể không giống nhau ở mỗi người. Nếu phát hiện dấu hiệu kích ứng sau khi sử dụng nguyên liệu này, hay ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
- Ngoài sử dụng các công thức lá tía tô trắng da, bạn cũng cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và bổ sung các dưỡng chất như Sakura (chiết xuất hoa anh đào Nhật Bản), Pomegranate (chiết xuất từ Lựu), P. Leucotomos, Collagen,… để bảo vệ da, làm giảm hắc sắc tố melanin, cho làn da trắng sáng, tươi trẻ.
Những phương pháp tắm trắng da tại nhiều hiệu quả cao
Ngoài những cách làm trắng da bằng lá tía tô, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ tìm khác để tạo nên công thức nuôi dưỡng làn da trắng sáng tự nhiên.
1. Mặt nạ từ quả đu đủ
Quả đu đủ không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn có tác dụng chăm sóc làn da, dưỡng ẩm, làm sạch bã nhờn và giúp cho làn da sáng, đều màu hơn.
Áp dụng ngay cách làm mặt nạ từ đu đủ đơn giản:
- Chọn đu đủ đã chín, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ.
- Xay nhuyễn đu đủ, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 - 20 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước.
2. Mặt nạ từ cà chua và bột khoai tây
Cà chua có thể mang đến hiệu quả tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp sừng để da sáng hơn. Bạn có thể kết hợp cà chua với khoai tây bởi đây là nguyên liệu chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E hỗ trợ làn da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Nửa quả cà chua
- 2 - 3 thìa bột khoai tây.
Cách thực hiện:
- Cho cà chua vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm bột khoai tây vào và trộn đều hỗn hợp.
- Làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp trong 10 phút, sau đó rửa hỗn hợp bằng nước sạch.
Xem thêm: Cách dùng lá mồng tơi làm trắng da
3. Mặt nạ trắng da từ mật ong và bột nghệ
Bột nghệ có chứa curcumin là một chất chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên có tác dụng trong việc cải thiện thâm sạm, cho làn da sáng khỏe hơn và hạn chế mụn viêm. (3)
Bạn có thể kết hợp mật ong và bột nghệ để làm mặt nạ cho da mặt:
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong
- 1/2 thìa bột nghệ tươi
Cách thực hiện:
- Trộn đều bột nghệ với mật ong đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
- Thòa đều hỗn hợp lên da rồi đắp mặt nạ mật ong bột nghệ trong khoảng 15 - 20 phút.
- Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Xem thêm: Những cách làm trắng da bằng kem đánh răng
Một số câu hỏi thường gặp khi dùng lá tía tô làm trắng da
Dưới đây là những thắc mắc của chị em khi thực hiện những cách làm trắng da bằng lá tía tô.
1. Làm trắng da bằng lá tía tô có dễ bắt nắng?
Các thành phần trong lá tía tô có thể tẩy tế bào chết nhẹ khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Do đó, bạn cần che chắn cẩn thận và thoa kem chống nắng để bảo vệ da tốt hơn.
2. Cách làm trắng da bằng tía tô có phù hợp cho mọi loại da?
Sử dụng lá tía tô để làm trắng da có thể phù hợp với nhiều loại da từ da dầu, da khô, da hỗn hợp. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người và những người có làn da nhạy cảm có nguy cơ bị kích ứng khi sử dụng nguyên liệu này.
3. Dùng lá tía tô đắp mặt có tác hại gì không?
Lá tía tô là nguyên liệu thiên nhiên nên thường lành tính và không gây ra tác hại khi sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần thử trước để đảm bảo da không dị ứng với nguyên liệu này. Nên mua rau sạch để đảm bảo không hóa chất bảo vệ thực vật và phân bón.
4. Làm trắng da từ lá tía tô bao lâu có hiệu quả?
Hiệu quả của việc sử dụng lá tía tô có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa da của từng người. Để thấy kết quả rõ rệt, bạn nên sử dụng kiên trì và theo dõi tình trạng của da thường xuyên.
Cách làm trắng da bằng lá tía tô đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và có thể mang lại hiệu quả tốt. Nhưng bạn nên sử dụng lá tía tô đúng cách, ngoài ra nên kết hợp nuôi dưỡng da từ bên trong bằng chế độ ăn có lợi cho da và có thể dùng thêm các viên uống bổ sung chứa các tinh chất thiên nhiên quý như Sakura, Pomegranate, P. Leucotomos, Collagen.
