1. Những ai hay bị chuột rút?
Chuột rút có thể xảy ra ở cả người trẻ tuổi khỏe mạnh bình thường và người lớn tuổi già yếu. Mọi đối tượng đều có thể bị chuột rút, tuy nhiên, những nhóm đối tượng dưới đây hay bị chuột rút:
2. Cơ thể bị chuột rút là thiếu chất gì?
Có nhiều nguyên nhân gây chuột rút được biết đến, trong đó thiếu chất gần như là nguyên nhân khiến cho tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên hơn. Vậy cơ thể bị chuột rút là thiếu chất gì?
3. Bị chuột rút phải làm gì?
Đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng là rất quan trọng để phòng ngừa chứng hay bị chuột rút. Nếu bị chuột rút do những nguyên nhân khác, để khắc phục ngay lập tức cơn đau này, bạn có thể thử một trong những cách sau:Cơ thể hay bị chuột rút là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu những chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, magie, kali, natri, vitamin D và nhóm B. Hãy chú ý đến chế độ ăn để cải thiện tình trạng thiếu chất, nhằm phòng ngừa chuột rút. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Bạn đã thích câu chuyện này ?
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!