ĂN GÌ ĐỂ "CÔ BÉ" CÓ MÙI THƠM VÀ NGỌT? THỰC PHẨM NÊN ĂN VÀ NÊN TRÁNH

Vùng kín thơm tho và khỏe mạnh giúp các nàng tự tin trong chuyện “yêu” với chàng. Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ, chị em cũng có thể làm thơm “cô bé” bằng thực đơn ăn uống khoa học.

Bạn thắc mắc rằng phụ nữ nên ăn gì để “cô bé” có mùi thơm và ngọt? Bài viết sau đây của Natonic sẽ tổng hợp 8 thực phẩm nên ăn để vùng kín thơm tho nhé!

Vùng kín có mùi gì đặc trưng?

Thực chất, vùng kín mỗi người đều có mùi hương riêng biệt và thay đổi theo nội tiết tố. Nhưng chung quy, âm đạo ở người phụ nữ khỏe mạnh sẽ có mùi hương tự nhiên, nhẹ nhàng.

Vậy khi nào vùng kín có mùi hôi khó chịu? Đó là khi môi trường âm đạo mất cân bằng và vi khuẩn có hại đang chiếm ưu thế. Sức khỏe “cô bé” yếu đi khiến cho vi khuẩn nấm Candida xâm nhập, gây mùi hôi.

Vùng kín của phụ nữ có mùi đặc trưng gì không?

Vùng kín thường có các mùi đặc trưng như mùi thơm ngọt, mùi tanh, mùi chua, mùi khai… Tuy nhiên, mùi của âm đạo có thể thay đổi tùy thuộc vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Thực đơn ăn uống có ảnh hưởng đến mùi của "cô bé" không?

Nên ăn gì để “cô bé” có mùi thơm và ngọt? Liệu vấn đề thực phẩm có thực sự ảnh hưởng đến mùi hương đặc trưng của âm đạo không?

Theo bác sĩ Mary Rosser làm việc tại Trung tâm y tế Montefiore - New York, vùng kín khỏe mạnh tự nhiên sẽ có độ pH cân bằng cho chủng lợi khuẩn Lactobacillus phát triển. Chúng có khả năng giữ cho hệ vi sinh vật tự nhiên trong âm đạo ổn định, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.

Thực phẩm có ảnh hưởng đến mùi hương của vùng kín không?

Ngoài ra, bác sĩ Mary Rosser cũng chia sẻ thêm về các loại thực phẩm được hấp thụ có thể tác động đến độ pH. Từ đó sẽ tạo nên mùi hương và vị khác lạ cho “cô bé”.

Chẳng hạn như khi nàng ăn gia vị mạnh như hành tỏi, uống rượu bia sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo vốn có. Trái lại, ăn dứa hay uống nước ép cần tây sẽ giúp “cô bé” thơm tho hơn do chứa nhiều vitamin C.

Phụ nữ nên ăn gì để “cô bé” có mùi thơm và ngọt?

Chị em nên ăn gì để “cô bé” có mùi thơm và vị ngọt? Nếu nàng cũng đang thắc mắc vấn đề thầm kín này thì hãy tham khảo 8 loại thực phẩm dưới đây.

Ăn sữa chua giúp "cô bé" thơm và khỏe

Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn giúp củng cố sức đề kháng của “cô bé”. Trong sữa chua có chứa probiotics là lợi khuẩn tốt cho môi trường tự nhiên của hệ vi sinh vật trong âm đạo.

Ăn sữa chua hỗ trợ việc cân bằng độ pH của vùng kín, đồng thời ức chế vi khuẩn nấm Candida phát triển. Đây cũng là tác nhân gây mùi khó chịu ở âm đạo phụ nữ.

Ngoài ra, ăn sữa chua còn giúp chị em khỏe mạnh toàn diện vì thành phần giàu canxi và protein. Thực phẩm này vừa tạo mùi thơm quyến rũ cho “cô bé” vừa tốt cho sức khoẻ tổng thể của chị em.

Ăn gì để “cô bé” có mùi thơm? Ăn sữa chua có nhiều lợi ích

Ăn dứa có tác dụng giúp "cô bé" thơm và ngọt

Ăn dứa có tác dụng gì cho “cô bé”, có giúp tạo mùi thơm và ngọt không? Đáp án là hoàn toàn có nhé các nàng, vì dứa giàu khoáng chất và vitamin có lợi cho vùng kín. Đơn cử như vitamin C, B6, beta-caroten, folate, chất xơ, kali, magie, thiamin…

Đây đều là những chất dinh dưỡng cân bằng tốt độ pH khỏe mạnh tự nhiên của âm đạo. Từ đó cũng loại bỏ vi khuẩn nấm men gây mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Bật mí cho nàng việc ăn dứa cũng giúp “cô bé” có vị ngọt, tăng sức hút trong chuyện “yêu”. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khoẻ dạ dày thì bạn không nên ăn dứa lúc đói nhé!

Ăn dứa giúp vùng kín thơm tho và có vị ngọt

Ăn quế giúp "cô bé" thơm tho

Với câu hỏi ăn gì để “cô bé” có mùi thơm, quế cũng là một lựa chọn tốt. Quế có tính kiềm nên có khả năng trung hòa tính axit vốn có của “cô bé”. Bên cạnh đó, ăn quế còn có tác dụng kháng khuẩn tốt, loại trừ vi khuẩn nấm Candida gây mùi.

Một số loại gia vị cũng có công dụng giảm mùi vùng kín tương tự quế là bạc hà và bạch đậu khấu. Các nàng có thể thay đổi đa dạng các loại gia vị này để “cô bé” có mùi dễ chịu.

Ăn quế củng cố sức đề kháng và làm vùng kín thơm tho

Tuy nhiên, các nàng cần lưu ý những vấn đề sau khi ăn quế làm thơm vùng kín:

• Lạm dụng ăn quá nhiều quế sẽ gây nguy hiểm cho những người có tiền sử bệnh tim. Do quế có khả năng làm tăng nhịp tim nên hãy điều chỉnh liều lượng vừa đủ nhé!

• Một số bạn có thể bị dị ứng khi ăn quế với triệu chứng thở dốc, chảy nước mắt, nước mũi, đau bụng, buồn nôn, sưng mặt hoặc bàn tay, thậm chí sốc phản vệ. Vì vậy, hãy thử ăn một lượng nhỏ quế để theo dõi tình trạng phản ứng nhé!

Nên ăn gì để "cô bé" có mùi thơm? - Cần tây

Phụ nữ ăn gì để “cô bé” có mùi thơm dễ chịu là câu hỏi được nhiều nàng tìm kiếm. Để tạo sức quyến rũ khi làm chuyện ấy, ăn cần tây sẽ giúp âm đạo có mùi thơm. Đó là nhờ cần tây chứa nhiều nước và vitamin C, từ đó tạo vị ngọt tự nhiên cho nước vùng kín.

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hoá tốt cho hệ sinh thái của lợi khuẩn trong âm đạo. Khi cơ thể hấp thụ vitamin C, hàng rào bảo vệ tự nhiên của “cô bé” được củng cố, tự tin chống lại vi khuẩn nấm men.

Ăn cần tây hỗ trợ cân bằng độ pH trong âm đạo khoẻ mạnh

Bên cạnh tác dụng khử mùi vùng kín, cần tây còn hỗ trợ giảm cân. Các nàng có thể bỏ túi thêm công thức nước ép cần tây để dáng đẹp và có vùng kín khỏe mạnh.

Lưu ý: Natonic có vấn đề cần nàng lưu tâm là dừng ăn, uống cần tây và tránh quan hệ bằng miệng nếu vùng kín có mùi vị khó chịu. Bởi lẽ đây có thể là dấu hiệu “cô bé” bị viêm nhiễm phụ khoa và cần được điều trị.

Quả nam việt quất giúp vùng kín thơm và ngọt

Ăn quả nam việt quất là lời giải đáp hợp lý cho thắc mắc ăn gì để “cô bé” có mùi thơm. Loại quả này giàu chất chống oxy hoá nên có tác dụng loại trừ vi khuẩn nấm Candida - tác nhân gây mùi ở âm đạo.

Vùng kín khỏe mạnh, không bị viêm nhiễm đương nhiên sẽ có mùi dễ chịu. Ăn hoặc uống nước ép nam việt quất giúp giữ cân bằng cho độ pH tự nhiên của âm đạo. Nhờ đó, vùng kín phụ nữ vừa có mùi thơm vừa có vị ngọt quyến rũ.

Xem thêm: Thực hư cách tắm nước dừa cho trẻ sơ sinh gây kích ứng da?

Ăn quả nam việt quất giúp tạo mùi thơm dễ chịu ở âm đạo

Phụ nữ ăn gì để "cô bé" có mùi thơm tự nhiên? - Táo

Ăn táo cũng là một cách để vùng kín chị em có mùi thơm, ngọt ngào tự nhiên. Bởi lẽ trong táo giàu chất chống oxy hoá và phytoestrogen phloridzin, có khả năng kích thích tuần hoàn máu đến âm đạo.

Nhờ đó, vùng kín được chăm sóc khỏe và tươi mới tự nhiên từ bên trong. Không chỉ vậy, ăn táo còn ngăn ngừa nguy cơ bị u xơ tử cung và hỗ trợ kích thích tình dục. Đây là kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí F&S Science từ năm 2014.

Ăn táo tăng sức đề kháng cho vùng kín, khử mùi hôi

Trà gừng giúp âm đạo khỏe mạnh tự nhiên và thơm

Trà gừng là một trong những lựa chọn không thể bỏ qua nếu muốn giảm mùi hôi ở âm đạo. Đặc tính nổi bật của gừng là kháng khuẩn nên sẽ giúp ích cho việc hạn chế nguy cơ vùng kín nhiễm khuẩn. Cùng với đó là công dụng giảm mùi hôi đáng kể ở âm đạo phụ nữ.

Ngoài ra, uống trà gừng ấm còn cực kỳ hữu dụng cho các nàng đến ngày “đèn đỏ”. Thức uống này giúp làm dịu cơn đau bụng kỳ kinh nguyệt, đồng thời giải tỏa stress, khi đến tháng.

Ăn uống gì để “cô bé” có mùi thơm? Trà gừng tốt cho sức khỏe phụ nữ

Nên ăn gì để có nước vùng kín thơm? - Chanh

Tương tự với dứa, ăn hoặc uống nước chanh cũng giúp khử mùi vùng kín hiệu quả. Đó là vì chanh có nhiều vitamin C, hỗ trợ cân bằng độ pH tự nhiên và ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển.

Theo Tạp chí Chăm sóc sức khỏe ban đầu và Y học gia đình Châu Phi, uống nước chanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản. Trong đó có thể hạn chế nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và giúp se khít âm đạo sau sinh đẻ.

Uống, ăn chanh có lợi cho việc khử mùi khó chịu ở âm đạo

Phụ nữ tránh ăn gì để “cô bé” có mùi thơm và ngọt?

Tiếp theo là 5 loại thực phẩm chị em nên tránh ăn để hạn chế tình trạng “cô bé” có mùi hôi.

Tránh uống nhiều rượu bia

Trước tiên phải kể đến đồ uống có cồn như rượu bia có hại cho sức khỏe âm đạo. Nếu uống quá nhiều thức uống có cồn, môi trường hệ vi sinh vật trong âm đạo sẽ yếu đi, dễ bị phá vỡ.

Đồng thời còn làm tăng tần suất đi tiểu, đẩy nhanh quá trình mất nước. Đi tiểu nhiều lần khiến “cô bé” liên tục bị chà sát với khăn giấy lau, hoặc thường xuyên bị ẩm ướt. Đây đều là những nguyên nhân dễ sinh bệnh nấm Candida, tạo mùi hôi “khó nói” ở vùng kín.

Uống nhiều rượu bia làm vùng kín có mùi khó chịu

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường

Tiêu thụ lượng lớn đường dễ gây ra vấn đề rối loạn nội tiết, đồng thời tạo điều kiện cho nấm Candida sinh trưởng mạnh mẽ. Trong khi đó, nấm Candida lại là nguyên nhân gây bệnh phụ khoa, làm cho “cô bé” có mùi khác thường.

Các thực phẩm có gia vị nặng mùi

Các món ăn có nhiều gia vị nặng mùi cũng cần hạn chế nếu muốn “cô bé” có mùi thơm. Bởi lẽ các thành phần có mùi nồng có thể thẩm thấu qua đường máu và bài tiết ra ngoài qua nước tiểu.

Khi đó, âm đạo sẽ có mùi hôi đặc trưng theo loại gia vị bạn đã ăn. Chẳng hạn như hành và tỏi mặc dù tốt cho sức khoẻ nhưng lại chứa hợp chất sulfur. Khi ăn nhiều hành và tỏi, cơ thể bạn sẽ bốc mùi nồng đặc trưng, tương tự với vùng kín.

Tránh ăn gì để “cô bé” có mùi thơm? Tránh ăn nhiều gia vị nặng mùi

Tránh ăn đồ dầu mỡ khiến vùng kín có mùi hôi

Đồ ăn dầu mỡ khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều, làm mất độ pH tự nhiên trong âm đạo. Tình trạng này sẽ kéo theo vấn đề gây mùi khó chịu ở âm đạo, chưa kể dễ bị vi khuẩn nấm men xâm nhập.

Hạn chế thức uống chứa caffeine

Nếu muốn “cô bé” có mùi thơm dễ chịu, nàng cần hạn chế các loại đồ uống chứa caffeine. Vì chúng có thể phá vỡ đi sự cân bằng vốn có của hệ vi sinh vật trong âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn gây mùi.

Thêm vào đó, uống nhiều thức uống chứa caffeine cũng làm tăng tần suất đi tiểu. Điều này cũng là nguyên nhân khiến cho nàng tự ti vì “cô bé” có mùi.

Tránh ăn uống gì để “cô bé” có mùi thơm? Tránh uống nhiều caffeine

Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic chăm sóc "cô bé" thơm tho

Bên cạnh thực đơn ăn uống khoa học, vệ sinh vùng kín sạch sẽ vẫn là bước rất quan trọng. Âm đạo là bộ phận nhạy cảm, dễ bị nhiễm khuẩn và cần được chăm sóc dịu nhẹ. Nếu vùng kín không được vệ sinh đúng cách, các nàng sẽ phải đối mặt với các bệnh phụ khoa và mùi hôi khó chịu.

Natonic hiểu rõ nỗi lo thầm kín của các chị em đối với tình trạng vùng kín bốc mùi. Sản phẩm thiên nhiên lành tính mang tới giải pháp khử mùi hiệu quả, an toàn cho mọi đối tượng sử dụng.

Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic ngừa mùi hôi ở vùng kín

Dưới đây là bảng tổng hợp thông tin về Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic cho nàng tham khảo:

Thông tinMô tảTình trạng vùng nhạy cảmCó biểu hiện ngứa ngáy, kèm theo mùi hôi khó chịu ở âm đạoĐộ pH của bọt vệ sinhCân bằng độ pH tự nhiên cho vùng kín từ 3,8 - 4,5Mùi hươngBọt vệ sinh Hoa hồng có hương thơm ngọt ngào dịu nhẹ từ tinh dầu Hoa hồng.Công dụng

Tinh dầu Hoa hồngchăm sóc da vùng nhạy cảm hồng hào, mịn màng. Đồng thời tạo mùi hương thơm ngọt ngào tự nhiên cho “cô bé”

Chiết xuất từ dầu Olive cấp ẩm, hạn chế tình trạng khô rát vùng kín sau khi vệ sinh vùng kín

Chiết xuất Trà xanh có đặc tính kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn có hại, giữ cho môi trường âm đạo sạch sẽ

Công nghệ vi sinh BioEcolia cân bằng hệ vi sinh vật tự nhiên ở trong âm hộ, kích thích chủng lợi khuẩn Lactobacillus phát triển. Đồng thời triệt tiêu vi khuẩn gây mùi, giữ cho “cô bé” thơm tho suốt 16 tiếng

Đối tượng sử dụngBọt vệ sinh Hoa hồng Natonic yên tâm sử dụng cho phụ nữ mang thai và bé gái tuổi dậy thì. Sản phẩm vệ sinh phụ nữ có bảng thành phần100% thiên nhiên, không chứa hoá chất độc hại

Như vậy, Natonic đã giải đáp thắc mắc phụ nữ nên ăn gì và tránh ăn gì để “cô bé” có mùi thơm. Hy vọng qua đây sẽ giúp các chị em xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý để tăng thêm sức hút trong chuyện ấy. Mẹo cho nàng là có thể kết hợp sử dụng Bọt vệ sinh phụ nữ Hoa hồng Natonic để tăng hiệu quả tạo mùi thơm.