Vitamin 3B (B1, B6, B12 có tác dụng gì)? Liều Dùng Và Cách Dùng

Vitamin 3B hiểu đơn giản là dạng chế phẩm có chứa 3 loại vitamin bao gồm: vitamin B1, B6 và B12. Các dạng vitamin 3B trên thị trường hiện nay sẽ có: viên nang mềm, viên nén, thực phẩm chức năng hoặc là dạng thuốc tiêm. Người dùng vitamin 3B với tác dụng giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe hoặc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Vậy tác dụng của Vitamin 3B là gì?

Tác dụng của Vitamin 3B

Vitamin 3B (B1, B6, B12 có tác dụng gì)?

Tùy vào tình trạng sức khoẻ và nhu cầu mà mỗi người sẽ cần bổ sung loại vitamin 3B có liều lượng phù hợp với cơ thể. Mỗi loại vitamin sẽ có một công dụng khác nhau, cụ thể:

Vitamin B1

Vitamin B1 hay còn được gọi là thiamine là loại vitamin có thể tan trong nước, được xem là một trong những vitamin cần thiết có công dụng chính chuyển hóa thức ăn nạp vào cơ thể thành năng lượng, giúp hỗ trợ phục hồi sức khỏe cũng như phục hồi chức năng hệ thống thần kinh và hệ thống miễn dịch.

Có thể bổ sung vitamin B1 thông qua bữa ăn thường ngày hoặc các dạng thực phẩm chức năng có vitamin B1. Việc thiếu hụt loại vitamin này có thể dẫn đến nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Vitamin B6

Vitamin B6 còn có tên là pyridoxine có công dụng chính là chuyển hoá các chất béo, protein và carbohydrate, hỗ trợ chức năng cho các bộ phận gan, da, móng tóc và hệ thần kinh.

Một điểm lưu ý là vitamin B6 cực kỳ quan trọng với cơ thể trong việc ngừa bệnh thiếu máu, hỗ trợ giảm các triệu chứng của tiền kinh nguyệt ở phụ nữ. Ngăn ngừa các bệnh về mắt, giảm các triệu chứng stress, mệt mỏi và giảm tình trạng ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

Cơ thể không tự sản sinh ra vitamin B6, nên cơ thể cần phải được bổ sung vitamin này từ thực phẩm hằng ngày hoặc từ thực phẩm chức năng.

Vitamin B12

Vitamin B12 còn có tên là cobalamin có công dụng trong việc ổn định quá trình trao đổi chất, sản xuất DNA và các tế bào máu, hỗ trợ cho hệ thần kinh và chức năng não bộ được hoạt động bình thường.

Việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ dễ gây ra bệnh suy nhược cơ thể, thiếu máu, thần kinh bị tổn thương. Có thể bổ sung vitamin B12 thông qua các loại thức ăn từ hải sản, thịt động vật, sữa.

Tác dụng của Vitamin 3B dạng thuốc

3 tác dụng chính của vitamin 3B dạng thuốc bao gồm:

• Bổ sung vitamin nhóm B cho người bị thiếu hụt do thiếu dinh dưỡng.
• Giảm tình trạng kém ăn, mất ngủ và điều trị giải độc cho người bị nghiện rượu.
• Sử dụng cho người có hội chứng đau do thần kinh hoặc thấp khớp.

Tác dụng của Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng

Với dạng vitamin 3B sẽ có 4 công dụng chính gồm:

• Bổ sung vitamin nhóm B cho người thiếu hụt vitamin B1, B6, B12.
• Nâng cao sức khỏe, giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng đồng thời cải thiện hoạt động hệ thần kinh.
• Hỗ trợ tăng cường chức năng gan mật, giúp ăn ngon miệng hơn, cải thiện dinh dưỡng.
• Phục hồi cơ thể, sử dụng để cải thiện sức khỏe sau khi điều trị bệnh hoặc tăng cường sức khỏe sau làm việc, học tập quá sức.

Vậy vitamin 3B có tác dụng gì cho da không? Công dụng của vitamin 3B có tăng cường sức khỏe, hỗ trợ ăn ngủ ngon cũng phần lớn giúp da dẻ đẹp, sáng mịn hơn.

Hướng Dẫn Liều Dùng Và Cách Dùng Vitamin 3B Đúng

Liều dùng vitamin 3B

Lưu ý: Các thông tin dưới đây là các thông tin tham khảo không thể thay thế cho lời khuyên, hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên y tế. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có liều lượng sử dụng phù hợp.

Như đã nêu trên, chế phẩm của vitamin 3B có nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng sẽ có hàm lượng khác nhau, do đó liều lượng dùng cũng khác nhau. Có thể tham khảo hàm lượng của một vài loại sau:

Thành phần Thực phẩm chức năng Thuốc (dạng viên nén bao phim) Vitamin B1 3mg 125mg Vitamin B6 3mg 125mg Vitamin B12 6mcg 125mcg

Thường là liều dùng vitamin 3B sẽ được in trong tờ hướng dẫn sử dụng. Dựa vào bảng hàm lượng trên này sẽ có liều dùng vitamin 3B với người lớn như sau:

• Đối với vitamin 3B dạng thuốc: dùng 1-2 viên/lần, ngày dùng 2 lần. Trong trường hợp điều trị triệu chứng đau nhức: dùng 2 viên/lần, ngày dùng 3-4 lần. Lưu ý, uống theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng.
• Đối với vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng: dùng 1 viên/lần, ngày 2 lần.
• Đối với trẻ em: cần có sự hướng dẫn kĩ của bác sĩ nếu được chỉ định sử dụng.

*Lưu ý: Nên uống vitamin 3B trực tiếp với nước lọc. Uống cùng với các loại nước khác như: nước ngọt, nước ép, sữa…có thể làm giảm hấp thu và tác dụng của vitamin 3B.

Cách dùng vitamin 3B

Với 2 loại vitamin 3B phổ biến là thuốc và thực phẩm chức năng nên uống trước hoặc trong bữa ăn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Lưu ý là đối với dạng viên uống không nên nhai hoặc bẻ trước khi uống.

Đối với các dạng chế phẩm vitamin 3B khác như thuốc tiêm thì được khuyến cáo nên tiêm bắp, không tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên, việc sử dụng chế phẩm dạng tiêm thì cần có sự hướng dẫn của bác sĩ, nên thực hiện ở các cơ sở y tế và được tiêm bởi đội ngũ y tế hỗ trợ để đảm bảo an toàn.

Những ai không nên dùng vitamin 3B (Chống chỉ định)

Vitamin 3B không được trong các trường hợp:

• Người mẫn cảm hoặc có tiền sự bị dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc.
• Người có khối u ác tính vì Vitamin 3B, chi tiết là vitamin B12 sẽ làm cho khối u ác tính có tiến triển nhanh hơn.
• Người có cơ địa dị ứng như hen suyễn, eczema (chàm).

Các lưu ý khi dùng vitamin 3B

• Phụ nữ đang cho con bú không khuyến khích dùng vitamin 3B vì có thành phần B6 dễ ngăn chặn tác động của prolactin làm quá trình tiết sữa ở mẹ bị ức chế. Ở một số trường hợp nếu bắt buộc cần dùng vitamin 3B để điều trị bệnh, có thể bác sĩ sẽ cho dừng cho con bú.
• Đối với trẻ nhỏ chỉ được dùng vitamin 3B khi được bác sĩ chỉ định bởi có thể làm chậm sự tăng trưởng của trẻ.
• Nếu dùng quên liều có thể bỏ qua và dùng ở liều tiếp theo bình thường (không cần dùng gấp đôi liều) . Nếu dùng quá liều dễ xảy ra bệnh thần kinh giác quan, nên nếu dùng quá liều có thể liên hệ với bác sĩ để có hướng giải quyết.
• Nên nhớ mỗi ngày không được dùng quá 2g B6.
• Những ai đã cắt bỏ hoàn toàn dạ dày không nên dùng vitamin B12 dạng uống, vì không mang lại tác dụng. Do Vitamin B12 muốn hấp thu phải có glycoprotein được tiết ra từ dạ dày.
• Không được tự ý dùng các chế phẩm vitamin 3B nếu không cần thiết, nên dùng từng loại vitamin dạng thuốc riêng lẻ.

Giải đáp các câu hỏi về Vitamin 3B từ chuyên gia

Khi nào cần bổ sung vitamin 3B?

Những nhóm sau có thể cần bổ sung vitamin 3B:

• Người nghiện rượu: việc uống nhiều rượu có thể làm giảm quá trình hấp thụ của vitamin 3B, do đó người nghiện rượu có khả năng cao thiếu các loại vitamin này.
• Những người hay ăn thực phẩm ôi thiu, chưa nấu chín hoàn toàn hoặc thực phẩm sống có thể ăn phải sán dây, loại ký sinh trùng này lấy đi các chất dinh dưỡng của cơ thể, trong đó có vitamin nhóm B.
• Những người ăn chay cũng có khả năng cao thiếu hụt vitamin 3B do ăn theo chế độ không có sản phẩm từ động vật.
• Một số người mắc các bệnh như: Crohn, Celiac, HIV cơ thể sẽ khó hấp thu vitamin B. Đối với nhóm này cần có sự tham vấn của bác sĩ để được hướng dẫn chế độ dinh dưỡng thông qua ăn uống hoặc bổ sung vitamin thông qua các chế phẩm vitamin 3B.
• Nhóm người bị thiếu hụt vitamin nhóm B do chế độ ăn không đáp ứng đủ.
• Người rất hay mệt mỏi, căng thẳng.
• Bé chậm lớn, kén ăn.
• Người cần hỗ trợ cải thiện các chức năng gan, mật.

Vitamin 3B uống thời gian bao lâu?

Thời gian uống vitamin 3B sẽ tùy thuộc vào từng tình trạng của cơ thể. Liều lượng và thời gian dùng cần được sự tham vấn của bác sĩ.

Vitamin 3B uống trước hay sau ăn tốt hơn?

Cách dùng vitamin 3B tốt nhất là uống trước hoặc trong bữa ăn để tăng khả năng hấp thu tốt nhất. Uống trực tiếp với nước, đối với dạng viên uống thì không được bẻ hoặc nhai khi uống.

Uống vitamin 3B có tăng cân không?

Với những tác dụng của vitamin 3B như: hỗ trợ tiêu hoá, tăng chuyển hóa chất dinh dưỡng. Hỗ trợ trị chứng mất ngủ, bổ sung vitamin B thiếu hụt….cho thấy vitamin 3B có khả năng gây tăng cân do kích thích vị giác, ăn ngon miệng hơn cho người dùng.

Tuy nhiên, việc vitamin 3B có khả năng gây tăng cân do cơ thể ở trạng thái tốt, không mệt mỏi, ốm yếu hoặc chán ăn.

Vitamin 3B có tác dụng phụ không?

Vitamin 3B là sự kết hợp của 3 loại vitamin, vì vậy khi sử dụng vẫn có khả năng xảy ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Cụ thể:

• Tác dụng phụ của vitamin B1: nổi mề đay, gây cảm giác châm chích, ngứa, phản ứng mẫn cảm, yếu sức, đổ mồ hôi, xuất huyết tiêu hoá, mất ngủ, hạ huyết áp, nôn, nghẹn cổ họng, phù phổi, phù mạch.
• Tác dụng phụ của vitamin B6: gây tiến triển nhanh bệnh thần kinh ngoại vi.
• Tác dụng phụ của vitamin B12: sốc phản vệ, sốt, đỏ da, ngứa, nổi mề đay.

Ngoài các tác dụng phụ trên, khi dùng vitamin 3B nước tiểu có thể có màu hồng. Nguyên nhân là do sự kết hợp của 3 loại vitamin B1, B6 và B12. Người dùng có thể gặp một số tác dụng phụ khác. Khi phát sinh bất kỳ tác dụng phụ nào cần báo ngay với bác sĩ để có hướng xử lý nhanh chóng và kịp thời.

Viên uống thực phẩm chức năng Vitamin 3B loại nào tốt nhất?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin, trong đó có Vitamin 3B của Pháp, Vitamin 3B của Mỹ, Vitamin của Úc….Dưới đây là danh sách các loại vitamin 3B được dùng nhiều nhất hiện nay.

Vitamin 3B USA Pharma Nhập Khẩu Mỹ

Thuộc thương hiệu US Pharma USA, Vitamin 3B USA Pharma có dạng viên nang. Một hộp 10 vỉ, mỗi vỉ 10 viên, tổng là 100 viên có chứa 3 hoạt chất: vitamin B1, B6 và B12.

Hàm lượng trong 1 viên Vitamin 3B USA Pharma có chứa:

• 11,5 mcg vitamin B1
• 11,5 mcg vitamin B6
• 11,5 mcg vitamin B12.

Cách dùng:

• Đối với người dùng có các triệu chứng đau nhức: ngày dùng 3-4 lần, lần dùng 2 viên.
• Đối với người dùng để dự phòng: ngày dùng 2 lần, lần dùng 1-2 viên.

Để sử dụng Vitamin 3B USA Pharma an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất. Trước khi được bác sĩ chỉ định dùng, cần nêu rõ tiền sử bệnh từng mắc, các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng đang sử dụng để bác sĩ tư vấn dùng nhằm tránh các tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

Vitamin B Tổng Hợp Của Mỹ Kirkland Signature Super B-Complex

Thuộc thương hiệu Kirkland xuất xứ Mỹ, Vitamin B Tổng Hợp Của Mỹ Kirkland Signature Super B-Complex 1 hộp có 500 viên có chứa: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 cùng với vitamin C.

Công dụng chính của vitamin B Kirkland Signature Super B-Complex là hỗ trợ chuyển hoá năng lượng, phát triển cơ bắp, giúp cơ thể khoẻ mạnh, bổ sung vitamin nhóm B, hỗ trợ hệ thần kinh và cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cách dùng Vitamin B Tổng Hợp Của Mỹ Kirkland Signature Super B-Complex: uống 1 viên mỗi ngày trước hoặc trong bữa ăn.

Nature’s Way Viên Uống Bổ Sung Mega B của Úc

Thuộc thương hiệu Nature’s Way nổi tiếng từ Úc, Viên Uống Bổ Sung Mega B 1 hộp có 200 viên có chứa: vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotin), B12, Choline bitartrate, Folic acid, Inositol, Ascorbic acid, vitamin E, Heavy magnesium oxide, Zinc amino acid chelate, Potassium sulfate, đậu nành.

Đối tượng sử dụng V`iên Uống Bổ Sung Mega B Nature’s Way từ Úc bao gồm:

• Người bị stress, mệt mỏi, áp lực trong cuộc sống hằng ngày.
• Người tập luyện thể thao, làm việc lao động nặng nhọc hoặc cần tập trung, sáng tạo.
• Người dễ bị buồn ngủ, tinh thần uể oải khi làm việc, học tập
• Người uống rượu, hút thuốc, thiếu ngủ.
• Người có nhu cầu cần làm đẹp da, móng tóc.

Cách dùng Nature’s Way Viên Uống Bổ Sung Mega B của Úc:

• Với người lớn: uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn.
• Uống đủ 1,5-2 lít nước để tăng hấp thu.

Gợi ý chỗ tư vấn về cách dùng vitamin và điểm mua vitamin 3b chính hãng, giá tốt tại Vivita

Để sử dụng vitamin 3B đúng cách, cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ. Vì vậy, mọi người nên mua ở các nhà thuốc để được tư vấn và hướng dẫn sử dụng cụ thể, đồng thời cũng đảm bảo sản phẩm uy tín, chính hãng, rõ nguồn gốc.

Tham khảo điểm mua Vitamin 3B tại nhà thuốc Vivita - Hệ thống nhà thuốc chuyên về vitamin, thuốc, thực phẩm chức năng và quà tặng sức khỏe có uy tín và cam kết chính hãng cho khách hàng.

Không chỉ cam kết chính hãng, nhà thuốc còn có đội ngũ dược sĩ kinh nghiệm và tận tâm hỗ trợ khách hàng cách dùng hiệu quả, luôn theo sát quá trình dùng và tư vấn khi cần thiết. Nhờ vậy mà nhà thuốc Vivita đã có cho mình tên tuổi riêng, cũng được sự yêu mến của khách hàng.d

MUA VITAMIN - ĐẾN VIVITA - HÀNG LUÔN LUÔN MỚI

Đây là câu logo và cũng là tiêu chí hoạt động của nhà thuốc. Cung cấp cho khách hàng đúng sản phẩm, chính hãng và hạn sử dụng còn xa. Mua sản phẩm vitamin 3B tại nhà thuốc Vivita để được hỗ trợ giao hàng miễn phí với hoá đơn trên 400.000đ, giao hàng toàn quốc, ở đâu cần, ở đó có Vivita.

Nhóm vitamin còn có chương trình khuyến mãi hấp dẫn mỗi tháng. Để được hỗ trợ trực tiếp, mọi người có thể truy cập website: Vivita.vn. Xem các sản phẩm nhóm Vitamin tại: https://vivita.vn/vitamin-chinh-hang-gia-tot

Hệ thống nhà thuốc Vivita hiện tại bao gồm:

• Nhà Thuốc Vivita số 1: Số 58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0902 666 962
• Nhà Thuốc Vivita số 2: 84B đường số 2, Phường Trường Thọ, Thành phố Thủ Đức, Hồ Chí Minh. Hotline/ Zalo: 0889 118 267.

Vitamin 3B có nhiều tác dụng vượt trội tốt cho cơ thể. Các vitamin nhóm B cần được bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thực phẩm chức năng để giúp cơ thể khỏe mạnh. Trên đây là tất cả thông tin về vitamin 3B mà Vivita.vn thông tin đến người dùng, có thắc mắc hoặc cần tư vấn có thể liên hệ đến số: 1900 2061 hoặc 0888 533 350.

'