Các cách pha nhuỵ hoa nghệ tây để có hiệu quả tốt nhất

Nhụy hoa nghệ tây đang được rất nhiều người quan tâm và sử dụng bởi nó mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên để có được hiệu quả cần phải biết sử dụng đúng cách. Cùng tìm hiểu các cách pha nhụy hoa nghệ tây qua bài viết sau đây của chúng tôi.

Các cách pha nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron có tác dụng làm đẹp và tăng cường sức khỏe cho con người. Có thể sử dụng nhụy hoa theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách pha nhụy hoa nghệ tây phổ biến được nhiều người áp dụng.

Pha nhụy hoa nghệ tây bằng nước ấm

Một trong những cách dùng saffron đơn giản nhất đó là sử dụng nước ấm để pha. Ban đầu saffron có màu đỏ thẫm nhưng khi đem pha với nước ấm, nhụy hoa sẽ chuyển sang màu vàng cam. Mùi của nước nhụy hoa nghệ tây thơm gần giống như cỏ khô và mật ong. Vị của nước saffron sau khi pha hơi ngọt và tương đối dễ uống.

Sử dụng nhụy hoa nghệ tây pha với nước ấm mang đến cho cơ thể nhiều công dụng tuyệt vời. Trước tiên loại nước này giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn. Vì vậy, nước saffron đặc biệt thích hợp cho người già và những người hay bị mất ngủ. Ngoài ra, nước saffron còn có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần phấn chấn hơn, giảm được stress.

Bên cạnh đó, nước saffron còn có khả năng cân bằng nội tiết, giảm tình trạng rối loạn kinh nguyệt và hỗ trợ giảm đau bụng kinh ở các chị em phụ nữ. Đặc biệt, theo nhiều tài liệu còn cho rằng sử dụng nhụy hoa nghệ tây pha với nước ấm thường xuyên còn có khả năng ngăn ngừa tình trạng ung thư.

Cách pha nhụy hoa nghệ tây với nước ấm được thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 10 đến 15 sợi nhụy hoa cho vào khoảng 300 - 500 ml nước ấm (ở nhiệt độ khoảng 70 - 80 độ C). Chỉ cần đợi một lát bạn sẽ thấy nhụy hoa chuyển màu là đã có thể sử dụng ngay được. Còn nếu bạn muốn sử dụng nước saffron thay cho nước uống hàng ngày thì lấy khoảng 30 đến 50 sợi nhụy hoa đem cho vào khoảng 2 lít nước ấm và để uống dần.

Pha nhụy hoa nghệ tây với sữa

Bên cạnh có pha nhụy hoa nghệ tây phổ biến với nước ấm thì việc sử dụng sữa để pha saffron cũng được khá nhiều người áp dụng và mang đến nhiều hiệu quả. Nhụy hoa nghệ tây pha với sữa có tác dụng bổ sung canxi và dinh dưỡng cho người sử dụng. Loại nước này đặc biệt thích hợp cho những người mới ốm dậy để giúp phục hồi sức khỏe, tăng cường hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể.

Cách pha nhụy hoa nghệ tây với sữa được thực hiện như sau: Bạn hãy lấy khoảng 5 đến 7 sợi nhụy hoa cho vào một cốc sữa ấm và đợi khoảng 10 phút để saffron tan hết trong sữa là có thể uống được. Nhụy hoa nghệ tây pha với sữa không nên để quá lâu. Sau khi pha xong bạn hãy sử dụng hết trong vòng một tiếng. Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để có được giấc ngủ sâu.

Pha nhụy hoa nghệ tây với mật ong

Thêm một công thức sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả đó chính là pha saffron với mật ong. Sự kết hợp mang đến vị ngọt và mùi thơm dễ chịu giúp người sử dụng cảm thấy dễ uống hơn. Không chỉ vậy saffron kết hợp với mật ong đem đến cho cơ thể nhiều tác dụng tốt như tăng cường khả năng miễn dịch, bồi bổ cơ thể, giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp và thanh lọc gan…

Cách pha saffron với mật ong cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho khoảng 10 sợi nhụy hoa nghệ tây vào một cốc nước ấm ở nhiệt độ khoảng 70 đến 80 độ C. Tiếp theo cho thêm 1 thìa cafe mật ong vào cốc rồi khuấy đều và bắt đầu thưởng thức.

Pha nhụy hoa nghệ tây với trà hoa cúc

Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với hoa cúc sẽ mang đến một loại nước uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Trước hết loại nước này mang đến màu sắc hấp dẫn và hương vị đặc biệt của trà hoa cúc kết hợp saffron giúp người sử dụng cảm thấy vô cùng thích thú.

Bên cạnh đó, loại nước này có rất nhiều công dụng hữu ích như thanh nhiệt, làm mát gan, giải độc gan, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn và nhất là có tác dụng làm đẹp da, góp phần giữ gìn tuổi thanh xuân.

Cách pha saffron với trà hoa cúc cụ thể như sau: Bạn hãy cho khoảng 3 đến 5 bông hoa cúc vào trong một cốc nước sôi. Đợi khoảng 5 phút để nước nguội bớt rồi cho thêm 4 đến 5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cùng, khuấy đều và chờ một lát là có thể thưởng thức ngay. Thức uống này có vị ngọt thanh và hương thơm dịu mát vô cùng hấp dẫn giúp cho bạn thư giãn tinh thần khi thưởng thức.

Một số lưu ý khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Không thể phủ nhận những công dụng mà saffron có thể đem lại cho người sử dụng. Tuy nhiên để có được hiệu quả tốt nhất từ thực phẩm hữu ích này, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Sử dụng saffron có nguồn gốc, địa chỉ rõ ràng, đáng tin cậy.
• Sử dụng đều đặn và không được lạm dụng quá mức.
• Nhụy hoa nghệ tây cần được bảo quản ở nơi thoáng mát, không để trong tủ lạnh.
• Khi sử dụng nên dùng dụng cụ sạch để gắp nhụy hoa thay vì dùng tay để đảm bảo vệ sinh.

Những đối tượng không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây có rất nhiều công dụng hữu ích và thích hợp cho nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên một số trường hợp dưới đây không nên sử dụng saffron để tránh gặp phải tác dụng phụ:

• Những người bị huyết áp thấp.
• Phụ nữ đang trong những ngày đèn đỏ.
• Phụ nữ đang mang thai trong vòng 3 tháng đầu.

Nhụy hoa nghệ tây là thực phẩm mang đến cho con người nhiều công dụng vô cùng hữu ích. Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên chắc hẳn bạn đã biết được một số cách pha nhụy hoa nghệ tây đơn giản mà hiệu quả. Hãy tham khảo và sử dụng saffron đúng cách để có được sức khỏe cũng như tinh thần tốt hơn.