Người Việt cần cao bao nhiêu để đạt chiều cao trung bình của WHO?

Theo cuộc điều tra vào tháng 4/2021, Viện dinh dưỡng Quốc Gia Việt Nam đã công bố kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019- 2020 (Hiện tại tới năm 2024, Viện dinh dưỡng Quốc Gia chưa tổ chức lại cuộc điều tra diện rộng về chiều cao của trẻ em Việt Nam): Chiều cao trung bình của nam giới 18 tuổi: Đạt 168,1cm (năm 2020), tăng 3,5cm so với năm 2010 (164,4 cm). Chiều cao trung bình của nữ giới 18 tuổi: Đạt 156,2cm (năm 2020), đã tăng 1,4 cm so với năm 2010 (154,8 cm).

Xem thêm: Bảng chiều cao và cân nặng chuẩn của nam, nữ mới 2024

Chiều cao trung bình trên thế giới là 176,1 cm đối với nam và 163,1cm đối với nữ. Như vậy, chênh lệch chiều cao giữa Việt Nam và thế giới là 8cm đối với nam và 6,9cm đối với nữ.(Số liệu của cuộc điều tra diện rộng mới nhất diễn ra năm 2020). Chiều cao cân nặng của trẻ em và thanh thiếu niên Việt Nam theo cuộc điều tra gần nhất năm 2020 là thấp hơn khoảng -4.5% so với tiêu chuẩn chiều cao trung bình của thế giới.

Người Việt đã chăm lo thể chất nhiều hơn, nhưng tại sao chiều cao vẫn còn khiêm tốn?

Có thể nói, những quốc gia có chiều cao tăng trưởng trong các thập kỷ vừa rồi như Nhật Bản không phải là họ có cái gì đó mà Việt Nam không có. Mà là họ ý thức được việc tăng chiều cao từ sớm cho con.

Ví như: Một bạn nam 5 tuổi và nếu để bình thường khi lớn lên bạn ấy sẽ cao 1m65 nghĩa là hơi thấp. Nhưng nếu mỗi năm, bố mẹ chỉ cần giúp con vượt 1cm so với chính bạn ấy. Ví dụ từ 5 tuổi lên 6 tuổi lẽ ra bạn ấy cao thêm 6cm thì giúp bạn ấy tăng 7cm. Tạo ra vượt trội 1cm trong 1 năm là điều vô cùng dễ dàng. Vậy thì 12 năm sau là khi 17 tuổi hết cao, bạn ấy sẽ vượt được so với chính mình là 12cm. Nghĩa là sẽ có chiều cao 1m77 là tương đối lí tưởng.

Qua ví dụ này, các bố các mẹ hãy nghĩ tới việc tăng chiều cao cho con mình ngay từ bây giờ. Nếu con dưới 8 tuổi thì sẽ có cơ hội rất lớn sửa được mọi đứa trẻ bất chấp gen. Thời gian trôi qua rất nhanh và không mấy chốc bạn 8 tuổi lại trở thành bạn 15 tuổi và lại coi như hết cơ hội!