9 lý do tại sao hôn nhau mỗi ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Hôn nhau mỗi ngày không chỉ là cách các cặp đôi thể hiện tình cảm mãnh liệt mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn, bạn và người ấy hãy thương xuyên dành cho nhau nụ hôn nhé!

Bạn có biết một nụ hôn sẽ giúp giảm thiểu bệnh tật và hạn chế đến gặp bác sĩ hơn? Thói quen hôn nhau mỗi ngày không chỉ là một trải nghiệm tình yêu đầy thú vị trong cuộc sống của các cặp đôi mà còn giúp kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khỏe.

1. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm dị ứng

Một nụ hôn dài có thể làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô, một dị ứng gây ra bởi phấn hoa hoặc bụi.

Trên thực tế, một số nghiên cứu cho rằng lợi ích của nụ hôn sâu có thể hạn chế sự phát triển của kháng thể immunoglobulin E trong máu. Những kháng thể này sẽ sản sinh ra histamin, nguyên nhân gây ra các triệu chứng phổ biến như chảy nước mắt, ngứa mũi hoặc hắt xì hơi.

2. Hôn nhau giúp giảm căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng và áp lực, hôn là cách thích hợp để cải thiện tình trạng này!

Khi bạn hôn, cơ thể sẽ sản xuất oxytocin, một chất giúp bạn thả lỏng cơ thể một cách tự nhiên. Hormone này ngăn chặn những phiền não trong tâm trí, loại bỏ mọi lo lắng và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Không những thế, nụ hôn cũng giúp bạn thư giãn cơ hàm và hít thở sâu hơn. Điều này sẽ giúp cho cuộc sống bớt căng thẳng và lo âu.

3. Nụ hôn mỗi ngày giúp đốt cháy calo

" data-event-label="https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/03/hon-nhau-moi-ngay-1-e1553245320547.png">

Một nụ hôn có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 120 calo mỗi giờ. Tuy số calo này không thể thay thế hoàn toàn những buổi tập thể dục nhưng có thể giúp bạn thưởng thức thêm chút đồ ngọt mà không lo tăng cân.

Đặc biệt, bạn hôn càng lâu và càng mãnh liệt thì càng đốt nhiều calo. Điều này cũng đúng khi bạn đứng và di chuyển, thay vì ngồi yên khi hôn.

4. Hôn nhau mỗi ngày giúp bạn trẻ hơn

Có khoảng 23 - 34 cơ mặt và 112 cơ bắp sẽ hoạt động khi hai bạn hôn thắm thiết. Điều này sẽ giúp bạn làm mờ các nếp nhăn, cổ gọn gàng hơn và làm chậm quá trình lão hóa da, đặc biệt là khu vực quanh má. Khuôn mặt bạn sẽ tươi trẻ và rạng rỡ hơn sau một nụ hôn nồng nàn.

5. Hôn nhau mỗi ngày giúp ngừa bệnh phổi

Thông thường, bạn hít thở khoảng 20 lần/phút. Tuy nhiên, khi hôn nhau thì con số này tăng lên đến 60 lần/phút. Hoạt động “thể dục” này rất tốt cho phổi vì cơ quan này được tiếp xúc nhiều hơn với không khí. Từ đó, phổi sẽ khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn.

6. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm huyết áp

Không chỉ làm tăng cảm xúc lãng mạn mà một nụ hôn dài và mãnh liệt còn giúp bạn điều chỉnh nhịp tim, giảm hàm lượng cholesterol và hạ huyết áp hiệu quả.

Lợi ích này là nhờ các mạch máu giãn nở khi bạn hôn. Nếu sự lưu thông máu được cải thiện, tất cả các cơ quan quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả tim đều sẽ khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn. Vì thế, càng hôn nhiều thì bạn sẽ càng giảm nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch đấy!

7. Hôn nhau mỗi ngày giúp giảm đau

" data-event-label="https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/03/hon-nhau-moi-ngay-1-1-e1553324157921.png">

Do tác dụng giãn nở mạch máu, nụ hôn còn có một lợi ích rất tốt khác là giảm đau, đặc biệt là đau đầu và đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, bạn đừng vội uống thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc khác nếu bị đau bụng mà hãy thử một nụ hôn sâu với người ấy nhé!

8. Hôn nhau mỗi ngày giúp tăng cường miễn dịch

Nhiều người nghĩ rằng nụ hôn sẽ gây lan truyền vi khuẩn nhưng điều này không thật sự đúng vì nụ hôn sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch.

Các nhà khoa học đã ước tính rằng có khoảng 80% vi khuẩn trong nước bọt là tương đồng ở tất cả mọi người và chỉ có 20% vi khuẩn còn lại khác biệt ở mỗi người. Vì vậy, nụ hôn giúp cả hai phát triển các kháng thể mình chưa có để chống lại nhiều căn bệnh nhiễm trùng, từ đó củng cố hệ miễn dịch bên trong cơ thể.

9. Hôn nhau mỗi ngày giúp ngừa sâu răng

Hôn có thể được coi là một quá trình vệ sinh tự nhiên cho răng vì khi hôn nhau, bạn sẽ tiết ra nhiều nước bọt hơn. Lượng nước bọt dư thừa này sẽ trung hòa axit, loại bỏ các hạt thức ăn và rửa sạch vi khuẩn khỏi răng.

Tất nhiên, nụ hôn không thể thay thế hoàn toàn cho các thói quen vệ sinh răng miệng thường ngày nhưng cũng sẽ giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng và tránh sâu răng.

Một khảo sát được tiến hành ở Đức năm 1970 cho thấy rằng những người đàn ông hôn vợ mình mỗi buổi sáng sẽ có xu hướng làm việc hiệu quả hơn, ít bị bệnh và thành công hơn. Với những lợi ích như vậy, bạn sẽ không thể từ chối những nụ hôn ngọt ngào và thắm thiết cùng người yêu nhỉ?

[embed-health-tool-bmi]