Review 14 thuốc kẽm zinc và viên uống bổ sung: Loại nào tốt nhất hiện nay?

Nhiều người cho rằng thuốc kẽm chỉ cần cho nam giới bị yếu sinh lý, gần đây thì viên uống bổ sung kẽm còn được biết đến nhiều trong việc hỗ trợ giảm tiết dầu và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, thuốc bổ sung kẽm còn có nhiều công dụng khác mà không phải ai cũng biết.

Kẽm là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe con người, chỉ đứng sau sắt. Bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường huyết và cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. Hiện nay chúng ta có rất nhiều phương pháp để bổ sung kẽm mà phổ biến nhất là sử dụng thuốc kẽm. Hãy cùng Nutrihome khám phá 14 loại thuốc bổ sung kẽm tốt nhất dưới đây nhé!

Uống thuốc kẽm zinc có tác dụng gì?

Kẽm Zinc là thành phần quan trọng đối với việc bảo vệ sức khỏe và quá trình phát triển toàn diện của con người. Những tác dụng chủ yếu khi uống thuốc kẽm (thuốc zinc) có thể kể đến như:

• Cải thiện hệ thần kinh: Kẽm cùng với vitamin B6 là những chất giúp tăng cường hoạt động của não bộ hiệu quả. Uống thuốc kẽm Zinc giúp chúng ta luôn tỉnh táo, hệ thần kinh hoạt động trơn tru và nhanh nhạy hơn.
• Phát triển xương khớp: Muốn xương khỏe mạnh thì bên cạnh canxi, cơ thể chúng ta cần được bổ sung kẽm. Đặc biệt là trong quá trình hình thành, phát triển khung xương, hấp thụ kẽm vô cùng quan trọng.
• Giúp cơ bắp mạnh khỏe hơn: Kẽm sẽ giúp hệ cơ của chúng ta trở nên săn chắc cũng như phục hồi tốt hơn sau quá trình vận động dài từ đó nâng cao hiệu quả làm việc.
• Hỗ trợ sức khỏe nam giới: Kẽm tác động rất lớn đến các cơ quan sinh sản, đặc biệt là cơ quan sinh sản của nam giới. Khoáng chất này giúp ngăn ngừa những vấn đề xảy ra với tiền liệt tuyến và giúp hệ thống cấu trúc của cơ quan sinh sản hoạt động tốt hơn.
• Bảo vệ đôi mắt: Bên cạnh vitamin A thì kẽm cũng có tác dụng đối với việc giữ gìn đôi mắt của chúng ta luôn sáng rõ. Việc thiếu kẽm sẽ dẫn đến hấp thụ vitamin A kém đi và làm suy giảm thị lực đáng kể.
• Làm đẹp: Kẽm giúp chị em phụ nữ có một mái tóc dày, khỏe mạnh không bị hư tổn. Ngoài ra kẽm cũng đóng vai trò cân bằng nội tiết tố, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen làm đẹp da và kích thích tố tuyến giáp.

Các loại thực phẩm bổ sung kẽm

Có thể thấy việc hấp thụ đủ kẽm rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Do đó trên thị trường hiện có khá nhiều loại thuốc kẽm và thực phẩm bổ sung khoáng chất này.

Mỗi loại thuốc kẽm luôn có hình thức và chức năng khác nhau nên ảnh hưởng của chúng đến cơ thể con người cũng rất khác biệt. Dưới đây là một số loại kẽm mà bạn thường bắt gặp trên thị trường hiện nay:

1. Kẽm Gluconate

Đây là dạng thuốc kẽm được kê đơn phổ biến nhất và thường dùng để điều trị các triệu chứng của cảm lạnh. Kẽm Gluconate có thể được bổ sung cho người bệnh thông qua đường uống hoặc dưới dạng thuốc xịt mũi hay viên ngậm. Một phân tích tổng hợp chỉ ra rằng viên ngậm thuốc kẽm Gluconate có khả năng làm giảm đến 28% thời gian cảm lạnh. (1)

2. Kẽm Acetate

Kẽm Acetate có khá nhiều điểm tương đồng với kẽm Gluconate khi thường được sử dụng với dạng viên ngậm làm giảm triệu chứng cảm lạnh. Loại thuốc kẽm này có khả năng hấp thụ cao hơn so với kẽm Gluconate và cũng có khả năng làm tăng tốc độ phục hồi khi mắc các chứng bệnh với đường hô hấp. (2)

3. Kẽm Sulfate

Kẽm Sulfate đã được chứng minh là các tác dụng quan trọng trong việc làm giảm mụn trứng cá. Loại kẽm này đôi khi sẽ được sử dụng để trong thuốc nhỏ mắt giúp giảm kích ứng hoặc dùng dưới dạng viên uống kẽm để làm lành vết thương nhanh chóng hơn. Tuy nhiên tuyệt đối không uống kẽm sulfat khi đang bổ sung canxi vì có thể gây kích ứng dạ dày.

4. Kẽm Picolinate

Kẽm Picolinate rất dễ hấp thu và thường được sử dụng để giải quyết tình trạng thiếu kẽm trong cơ thể. Khi so sánh với kẽm Gluconate và kẽm Citrate thì khả năng cải thiện hấp thụ kẽm vào cơ thể con người của kẽm Picolinate tốt hơn khá nhiều.

5. Kẽm Orotate

Người ta liên kết kẽm Orotate với một hợp chất được gọi là axit orotic. Kẽm Orotate thường được sử dụng phổ biến trong các thực phẩm chức năng. Loại kẽm này đặc biệt được biết đến với khả năng hấp thụ nhanh qua các màng tế bào cơ thể và chống oxy hóa cực kỳ tốt.

6. Kẽm Citrate

Nghiên cứu cho thấy kẽm Citrate có công dụng điều trị cảm lạnh tương đương kẽm Gluconate. Tuy nhiên đây là loại kẽm có tác dụng nhanh hơn, ít đắng hơn khi sử dụng dưới dạng viên ngậm. (3)

Khi nào cần uống thuốc bổ sung kẽm zinc?

Mặc dù kẽm là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng nên bổ sung thuốc kẽm. Chúng ta chỉ nên bổ sung kẽm khi cơ thể thực sự cần và có sự chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là những đối tượng cần ưu tiên bổ sung kẽm thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

• Phần lớn kẽm đều có nguồn gốc từ các loại thịt do đó người ăn nhiều tinh bột, ít thịt hoặc ăn chay hầu như cơ thể đều thiết kẽm. Những người này cần điều chỉnh chế độ ăn cung cấp đủ kẽm hơn.
• Những người mắc các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa hặc thận sẽ gặp các vấn đề trong việc hấp thu chất. Do đó họ cũng cần bổ sung kẽm dưới hình thức thuốc kẽm, viên kẽm.
• Phụ nữ đang mang thai hoặc trong thời gian cho con bú cần bổ sung một lượng kẽm rất lớn. Do đó từ khi mới có bầu, các mẹ cần sử dụng thuốc kẽm để cung cấp đủ cho cơ thể một lượng kẽm lớn hơn so với người bình thường.

Nên uống kẽm zinc lúc nào tốt nhất?

Thuốc kẽm nên được bổ sung vào thời điểm nào, trước hay sau khi ăn? Thời điểm bổ sung kẽm đóng vai trò rất quan trọng đối với hiệu quả hấp thu khoáng chất này. Thời điểm uống kẽm tốt nhất là trước khi ăn, khi bụng đói các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu thông qua đường tiêu hóa. Do đó bạn hãy uống thuốc kẽm vào khoảng 30 phút đến 1 tiếng trước các bữa ăn. Trong trường hợp bạn quên không uống kẽm trước khi ăn thì có thể bổ sung sau 2 tiếng kể từ khi dùng bữa xong.

Lưu ý:

• Tuyệt đối không uống kẽm khi bụng quá đói để tránh rối loạn tiêu hóa.
• Người đau dạ dày thì nên uống kẽm trong bữa ăn.
• Nên uống kẽm cùng với vitamin C để hấp thụ tốt hơn (thời điểm tốt nhất là buổi trưa).
• Nếu đang sử dụng đồng thời các sản phẩm có chứa sắt thì nên bổ sung kẽm sau đó 1 tiếng. Như vậy có thể đảm bảo đủ thời gian hấp thu của từng khoáng chất.

Cách chọn thực phẩm chức năng bổ sung kẽm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc zinc, vậy làm sao để lựa chọn đúng loại cần thiết? Dưới đây là các tiêu chí để lựa chọn thuốc bổ sung kẽm phù hợp và tốt nhất:

1. Xem xét loại kẽm

Như chúng ta đã tìm hiểu trong phần đầu tiên, các dạng hợp chất bổ sung kẽm khá phong phú. Một số hợp chất kẽm có khả năng hấp thụ khá tốt như kẽm Picolinate và kẽm Citrate thường được sử dụng phổ biến hơn. Tuy nhiên bạn cần cân nhắc đến mục đích sử dụng và chỉ định cụ thể của bác sĩ để tìm kiếm loại kẽm thích hợp.

2. Liều lượng sử dụng

Các thực phẩm bổ sung kẽm hầu như đều chứa khoảng 15-30mg kẽm/ 1 khẩu phần. Mỗi người lớn sẽ có khả năng hấp thụ 40mg kẽm/ ngày, trẻ sơ sinh là 4-7mg, trẻ em là 7-23mg và thanh thiếu niên là 23-34mg. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có dụng đo, chia sẵn liều dùng một lần phù hợp với độ tuổi.

Để tránh tác dụng phụ tiềm ẩn của việc dư thừa kẽm, trừ khi có sự giám sát y tế, mỗi người tuyệt đối không được bổ sung quá 40mg kẽm mỗi ngày.

3. Quy cách đóng gói

Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm có thể được sản xuất dưới dạng viên kẽm như viên nang, viên ngậm hoặc chất lỏng. Tùy theo nhu cầu hay sở thích của người dùng có thể lựa chọn hình thức phù hợp. Ví dụ với những người không thể nuốt thuốc như trẻ em, chúng ta sẽ lựa chọn thuốc dạng lỏng để sử dụng dễ dàng hơn.

Review 14 thuốc kẽm zinc bán chạy: Có tốt thật không?

Các loại thuốc kẽm đang được quảng cáo ‘tốt nhất hiện nay’ trên mạng hiện nay có thực sự tốt? Dưới đây là đánh giá chi tiết 14 loại thuốc bổ sung kẽm zinc tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn và trẻ em hot nhất hiện nay:

1. Kẽm Bio Island Zinc của Úc - Bổ sung kẽm cho bé từ 1 tuổi

Hãng sản xuất: Bio Island - thương hiệu cung cấp thực phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín có trụ sở tại Sydney Australia.

Thành phần: Thành phần chủ yếu là kẽm Gluconat và một số tá dược vừa đủ.

Giá bán tham khảo: Khoảng 248.000 đồng / hộp 120 viên kẽm.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Dành cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ từ 1 đến 8 tuổi uống 1 viên bổ sung kẽm Bio Island kẽm mỗi ngày. Trẻ từ 9 đến 12 tuổi có thể uống 2 viên kẽm mỗi ngày tùy theo chỉ định của chuyên gia.
• Chỉ định: Dành cho trẻ nhỏ thiếu kẽm sẽ còi cọc, biếng ăn, chậm phát triển sinh dục và thường bị tiêu chảy, nhiễm trùng.

Ưu điểm:

• Được sản xuất bởi thương hiệu uy tín, chứng nhận an toàn cho trẻ nhỏ
• Giá thành khá tốt so với các sản phẩm cùng chức năng.

2. Viên uống kẽm Erba Vita Zinco

Hãng sản xuất: Erba Vita

Thành phần: Thành phần chính trong 1 viên thuốc là 12.5mg kẽm (dạng muối kẽm L-pidolato) và các phụ liệu khác.

Giá bán tham khảo: 275.000 đồng / 1 lọ 60 viên.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Phù hợp dành cho trẻ từ 15 tuổi trở lên
• Liều dùng: Thuốc bổ sung kẽm này chỉ dành cho người lớn với liều lượng 1 viên mỗi ngày. Nếu uống nhiều hơn cần có sự chỉ định và giám sát của bác sĩ.
• Chỉ định: Dùng cho người ăn chay, phụ nữ mang thai và cho con bú, người nghiện rượu hoặc mắc các bệnh liên quan đến đường ruột.

Ưu điểm:

• Thiết kế ở dạng viên nên dễ dàng bảo quản và có thể mang theo khi đi du lịch.
• Thành phần an toàn, phù hợp để sử dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú hay người theo chế độ ăn chay.
• Mức giá phù hợp với túi tiền của đa số người tiêu dùng.
• Sản phẩm đang được bán chính hãng tại Nhà thuốc Nutrihome.

Nhược điểm:

• Thành phần không có chất tạo ngọt, dạng viên uống sẽ không phù hợp với người khó nuốt thuốc.

3. Viên kẽm DHC Zinc Nhật Bản

Hãng sản xuất: DHC Japan - thương hiệu nổi tiếng trên toàn thế giới, đặc biệt là trong lĩnh vực viên uống làm đẹp.

Thành phần: Một số thành phần quan trọng nhất bao gồm 15mg kẽm, 60μg Chromium và 50μg Selen.

Giá bán tham khảo: Khoảng 185.000 đồng /gói 60 viên kẽm.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Chỉ sử dụng cho người trên 15 tuổi.
• Liều dùng: Mỗi ngày uống DHC Zinc 1 lần, mỗi lần 1 viên uống kẽm.
• Chỉ định: Sử dụng cho những người từ độ tuổi thanh thiếu niên trở lên, người có sức khỏe yếu, đặc biệt là các chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp. Chị em nên uống DHC Zinc với nước ấm vào 30 phút trước bữa sáng hàng ngày.

Ưu điểm:

• Kích cỡ viên kẽm vừa phải và được đánh giá là khá dễ uống.
• Có công dụng rất rõ rệt trong việc làm đẹp như giảm viêm, giảm mụn, làm chắc khỏe tóc.
• Mức giá bình dân, tương xứng với chất lượng sản phẩm.

Nhược điểm:

• Không sử dụng được cho phụ nữ mang bầu hay đang trong thời gian cho con bú và trẻ nhỏ dưới 15 tuổi.

4. Kẽm nước AT Zinc Siro

Hãng sản xuất: Công Ty TNHH Dược Phẩm An Thiên (Việt Nam).

Thành phần: Trong 5ml kẽm nước AT Zinc có thành phần chính là 10 mg kẽm (dưới dạng Gluconate) và lượng tá dược vừa đủ.

Giá bán tham khảo: 115.000 đồng / hộp 30 ống.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Được các bác sĩ khuyến nghị dùng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi nên uống khoảng 2,5ml/ngày. Người lớn và trẻ em trên 6 tuổi có thể uống khoảng 5ml/ngày. Đặc biệt phụ nữ đang mang thai và cho con bú cần bổ sung kẽm nên có thể uống 10ml/ ngày.
• Chỉ định: Dùng cho trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển hoặc những người gặp vấn đề về da, vết thương chậm lành.

Ưu điểm:

• Hàm lượng thuốc kẽm là 10mg kẽm cho 5ml, rất phù hợp với tiêu chuẩn của viện Dinh dưỡng Quốc gia.
• Được đóng gói dưới syrup rất dễ sử dụng và có thể uống trực tiếp.
• Thành phần không có chất bảo quản nên khá an toàn khi dùng cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
• Sản phẩm đang được bán chính hãng tại Nhà thuốc Nutrihome.

Nhược điểm:

• Thời gian sử dụng lâu có thể gây tác dụng phụ như táo bón hoặc giảm bạch cầu trung tính do thiếu đồng.

5. Thuốc kẽm Zinco Syrup

Hãng sản xuất: Berko Pharmaceuticals and Chemicals Industries Inc.

Thành phần: Kẽm sulfate (15mg) kèm theo các tá dược như methylparaben, glycerin , sucrose, orange flavor, nước deionized.

Giá bán tham khảo: 130.000 đồng / 100ml.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Phù hợp với đối tượng sử dụng trên 1 tuổi.
• Liều dùng: Trẻ em thiếu kẽm dưới 5 tuổi nên sử dụng 5-10 mg/ngày, trẻ 6-14 tuổi: cần bổ sung 10-15 mg/ngày. Người lớn khó hấp thu kẽm hay phụ nữ có thai, cho con bú nên bổ sung thuốc zinc từ 20-45 mg/ngày.
• Chỉ định:Thuốc kẽm Zinco Syrup được khuyến nghị sử dụng cho những người mắc hội chứng hấp thu kém. Những người đang gặp tình trạng mất kẽm (tiêu chảy, nôn, bỏng, mất protein) hay mắc chứng viêm da đầu chi. Trẻ em chậm phát triển, hệ miễn dịch kém cũng nên sử dụng loại thuốc kẽm này.

Ưu điểm:

• Thuốc dạng siro nên rất phù hợp khi sử dụng cho trẻ nhỏ.
• Mức giá vừa phải so với các sản phẩm cùng chủng loại trên thị trường.

Nhược điểm:

• Không thể sử dụng liên tục trong thời gian quá dài và phải dừng thuốc sau 1-2 tháng sử dụng. Người dùng có thể chờ khoảng 1 tháng sau khi ngưng thuốc để tiếp tục điều trị.
• Ngoài ra thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ nên cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ.

6. Viên uống bổ sung kẽm Blackmores Bio Zinc của Úc

Hãng sản xuất: Blackmores - thương hiệu nổi tiếng với hơn 1200 sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe được kinh doanh trên toàn cầu.

Thành phần: Một số thành phần chính bao gồm Kẽm Amino Chelate, Axit amin, Mangan, vitamin B6, vitamin A. Ngoài ra, viên kẽm còn chứa một số tá dược như Collagen tổng hợp, Magie Photphat,….

Giá bán tham khảo: Khoảng 250.000-280.000 đồng / hộp 84 viên.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Khuyến nghị không nên sử dụng cho trẻ dưới 12 tuổi.
• Liều dùng: Sử dụng 1 viên kẽm Blackmores Bio Zinc mỗi ngày sau bữa ăn.
• Chỉ định: Sản phẩm được dùng cho trẻ em hoặc người lớn hơn 12 tuổi đang gặp các vấn đề về hấp thu kẽm. Đặc biệt phù hợp với chị em có nhu cầu làm đẹp da, tăng cường collagen, chống lão hóa.

Ưu điểm:

• Mức giá khá ổn so với dược tính mà sản phẩm mang lại.
• Được sản xuất bởi thương hiệu uy tín trên toàn thế giới, có chứng nhận an toàn nên có thể yên tâm sử dụng.
• Đặc biệt có hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, giúp cuộc sống sinh hoạt vợ chồng hạnh phúc hơn.

Nhược điểm

• Không thể sử dụng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nếu không có ý kiến chỉ định của bác sĩ.
• Không thể bảo quản trong nhiệt độ lớn hơn 30 độ.

7. Siro bổ sung Kẽm Ocean Picozinc

Hãng sản xuất: Nuvita Ilac ve Kimya San. Tic.A.S.

Thành phần: Thành phần chủ yếu trong 1ml thuốc là 35mg kẽm Acetate và một số tá dược khác.

Giá bán tham khảo: 262.000 đồng / chai 30ml, được bán chính hãng tại Nhà thuốc Nutrihome.

8. Kẽm hữu Cơ ColosZinC

Hãng sản xuất: Zeambi - thương hiệu uy tín đến từ Pháp.

Thành phần: Trong mỗi gói 2g sẽ chứa 21mg kẽm Gluconate, phụ liệu glucose và hương liệu.

Giá bán tham khảo: 103.000 đồng / hộp 25 gói.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên (dưới 6 tháng tuổi cần tham khảo hướng dẫn của bác sĩ).
• Liều dùng: Trẻ từ 1-3 tuổi có thể sử dụng 1 gói 1 ngày, còn trẻ 4-8 tuổi nên sử dụng 2 lần/ngày (mỗi lần uống 1 gói). Từ 8 tuổi trở lên thì có thể bổ sung 2 lần/ ngày với liều lượng 2 gói/ lần.
• Chỉ định: Sử dụng cho trẻ bị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, chậm tăng trưởng và sức đề kháng kém hoặc phụ nữ có thai, đang cho con bú.

Ưu điểm:

• Thuốc kẽm ColosZinC là sản phẩm là kẽm hữu cơ, vị khá nhạt, dễ uống và thích hợp dành cho trẻ nhỏ.
• Thành phần lành tính, được chia liều chính xác theo độ tuổi nên có thể sử dụng cho cả bà bầu và trẻ em dưới 6 tháng tuổi (có chỉ định của bác sĩ).
• Trẻ em không thể dung nạp lactose vẫn có thể sử dụng do thành phần hoàn toàn dùng đường glucose.

Nhược điểm:

• Sản phẩm dạng gói bột nên cần pha loãng với nước ấm trước khi cho bé sử dụng.

9. Viên bổ sung kẽm Healthy Care Zinc + Vitamin C Chewable cho bé

Hãng sản xuất: Healthy Care Australia.

Thành phần: Trong sản phẩm có chứa kẽm Amino Acid Chelate 15mg, Vitamin C 250mg và chiết xuất bioflavonoids cam quýt 5mg.

Giá bán tham khảo: 239.000đ/ hộp 60 viên.

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Trẻ từ 2 - 12 tuổi.
• Liều dùng: Sử dụng 1 viên kẽm mỗi ngày bằng cách nhai trực tiếp (liều dùng điều chỉnh cần tuân theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế).
• Chỉ định: Sản phẩm sử dụng cho trẻ chậm phát triển, biếng ăn, hệ thống miễn dịch kém.

Ưu điểm:

• Thành phần kết hợp kẽm và vitamin C giúp hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn.
• Sản phẩm không chứa đường, tinh bột, các dẫn xuất từ sữa hay chất bảo quản nên an toàn cho bé sử dụng.
• Viên nhai có vị dâu tây thơm ngon khiến các bé rất yêu thích và có thể sử dụng hàng ngày.

Nhược điểm:

• Sản phẩm dạng kẹo dẻo nên chỉ phù hợp cho trẻ từ 4 tuổi trở lên đã có khả năng nhai tốt. Mẹ cần hướng dẫn bé nhai kỹ để tránh bị nghẹn khi sử dụng.
• Viên uống kẽm này thường xuyên thay đổi bao bì nên các mẹ cần tìm địa chỉ mua hàng uy tín, tránh hàng giả kém chất lượng.

10. Zinco LezEnfant

Hãng sản xuất: ValueMED s.r.l SMR - thương hiệu nổi tiếng đến từ Italia.

Thành phần: Thành phần chủ yếu trong sản phẩm là 90mg vitamin C (axit Ascorbic) kết hợp với 78mg kẽm Gluconate.

Giá bán tham khảo: 255.000 đồng / hộp 12 lọ (mỗi lọ 10ml).

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Thích hợp sử dụng với các bé từ 2 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ dưới 2 tuổi có thể uống 3-5mg kẽm mỗi ngày tùy theo chỉ định của chuyên gia y tế. Trẻ trên 2 tuổi có thể sử dụng 1/2 đến 1 lọ/ngày (tương đương 5-10ml). Đối với người lớn có thể bổ sung 1-2 lọ/ngày (tương đương 10-20ml).
• Chỉ định: Sản phẩm được sử dụng cho trẻ biếng ăn, hệ tiêu hóa kém, chậm phát triển,…

Ưu điểm:

• Kẽm được cung cấp dưới dạng kẽm Gluconate nên bé có thể hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn.
• Sản phẩm dạng siro có ngọt nên rất dễ uống và thuận tiện khi sử dụng.
• Sản phẩm được đóng gói dưới dạng tuýp nên có sử dụng trực tiếp và dễ dàng mang đi xa.
• Sản phẩm đang được bán chính hãng tại Nhà thuốc Nutrihome.

Nhược điểm

• Thuốc kẽm dạng siro thường bị tách lớp nên mẹ cần lắc kỹ trước khi sử dụng.

11. Kẽm Nước Zinc BioCare cho bé từ 3 tháng

Hãng sản xuất: BioCare

Thành phần: Nước tinh khiết, Zinc Ascorbate, Vitamin C dưới dạng Axit Ascorbic

Giá bán tham khảo: 295.000đ/ 1 lọ 30ml

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Phù hợp dành cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên
• Liều dùng: Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi có thể dùng 5mg kẽm ngày và trẻ từ 4 - 13 tuổi dùng 10mg kẽm/ngày. Đối với người lớn có thể bổ sung 15mg kẽm/ ngày và phụ nữ có thai là 15 - 25mg kẽm/ ngày.
• Chỉ định: Dùng cho trẻ dưới 1 tuổi có chế độ ăn không đủ kẽm hoặc không được bú mẹ hoàn toàn từ thời điểm mới sinh. Có thể sử dụng cho những thiếu kẽm do hấp thu kém ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Ưu điểm:

• Thiết kế ở dạng nhỏ giọt nên tiện lợi hơn khi sử dụng, có thể pha với sữa hoặc cho các bé uống trực tiếp.
• Thành phần gồm kẽm Ascorbate kết hợp với vitamin C giúp cơ thể hấp thu nhanh chóng, phát huy hiệu quả tối đa.
• Sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu hàng đầu nước Anh với quy trình tiêu chuẩn quốc tế.
• Mức giá phù hợp với túi tiền của rất nhiều bậc phụ huynh.

Nhược điểm:

• Thành phần không có chất tạo ngọt nên khá chua và không quá dễ uống đối với trẻ.

12. Kẽm nước Biogam Zinc dạng ống dành cho trẻ

Hãng sản xuất: Laboratoires Sterop

Thành phần: Thành phần chủ yếu là ZinC Claride 20,84 mg ( trong đó chứa khoàng Zinc: 10mg), Vitamin B6: 1,4mg. Một số thành phần khác như chiết xuất từ vỏ cam, Citric acid ( E330), glycine (E460) và nước tinh khiết.

Giá bán tham khảo: 390,000đ/10mg/2ml hộp 30 ống

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Được các bác sĩ khuyến nghị dùng cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên.
• Liều dùng: Tùy theo độ tuổi của bé mà mẹ có thể cho bé uống từ 1 - 2 tuýp mỗi ngày. Chú ý sử dụng trước bữa ăn của bé từ 10 - 30 phút để hấp thu tốt hơn.
• Chỉ định: Dùng cho trẻ đang trong tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển do thiếu hàm lượng kẽm trong cơ thể.

Ưu điểm:

• Hàm lượng kẽm 10mg/2ml rất phù hợp với tiêu chuẩn của viện Dinh dưỡng Quốc gia.
• Thành phần chứa hàm lượng lớn kém và Vitamin B6 giúp trẻ hấp thu kẽm hiệu quả và tăng cường sức đề kháng.
• Được đóng gói dưới dạng tuýp 5ml nên rất dễ sử dụng. Các mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc pha với các loại nước uống của trẻ.
• Thành phần không có chất bảo quản và chất tạo ngọt nên an toàn khi dùng cho trẻ nhỏ.

Nhược điểm:

• Mức giá khá đắt so với các thuốc kẽm dạng uống khác trên thị trường tuy nhiên hoàn toàn xứng đáng với kẽm nước số 1 Châu Âu.
• Tại Việt Nam, sản phẩm này chưa được bán chính hãng nên các mẹ sẽ khó mua hay phân biệt sản phẩm chính hãng.

13. Siro bổ sung Kẽm ZINC PLEX

Hãng sản xuất: Erbex S.r.L - thương hiệu hàng đầu đến từ Italia

Thành phần: thành phần Kẽm (15mg), sản phẩm còn bổ sung thêm Lysine (10g) và Selen (27mcg)

Giá bán tham khảo: 286.000đ/ chai 100ml

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên (đối với trẻ dưới 2 tuổi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ).
• Liều dùng: Trẻ 0-6 tháng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung 1ml/lần/ngày. Với trẻ từ 6-24 tháng có thể sử dụng khoảng 2ml/lần/ngày. Trẻ 2-3 tuổi cần uống khoảng 2,5ml/lần/ngày và trẻ từ 4 tuổi trở lên có thể thử uống 5ml/lần/ngày.
• Chỉ định: Sản phẩm được khuyên dùng cho trẻ bị thiếu kẽm dẫn đến suy dinh dưỡng, biếng ăn, hệ tiêu hóa và sức đề kháng kém…

Ưu điểm:

• Được sản xuất bởi thương hiệu hàng đầu Châu Âu, đạt tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng. Được nhập khẩu nguyên chai từ Ý và kiểm định bởi Cục An toàn vệ sinh Thực phẩm - Bộ Y tế, nên mẹ có thể yên tâm khi sử dụng.
• Thành phần có hàm lượng kẽm và các khoáng chất cao giúp trẻ hấp thu và tiêu hóa tốt hơn.
• Sản phẩm có hương vị cam và được đánh giá là khá dễ uống cho cả trẻ nhỏ.
• Mức giá khá mềm so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường.

Nhược điểm:

• Chiết xuất từ thành phần tự nhiên nên sẽ có lớp cặn nhỏ dưới đáy, mẹ cần lắc đều trước khi cho bé sử dụng.

14. Nature’s Way Kids Smart Liquid Zinc

Hãng sản xuất: Nature’s Way - thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em.

Thành phần: Trong 5ml sản phẩm có chứa kẽm (dưới dạng Amino Acid Chelate) 2,5mg. Ngoài ra còn có các loại phụ liệu như Kali Sorbate, Axit citric khan, Glycerol, Xylitol, nước tinh khiết…

Giá bán tham khảo: 480.000đ/ chai 200ml

Cách sử dụng:

• Độ tuổi: Thích hợp sử dụng với các bé từ 1 tuổi trở lên.
• Liều dùng: Trẻ từ 1 đến 3 tuổi có thể sử dụng 5ml/ngày trong bữa ăn. Đối với trẻ từ 4 - 12 tuổi có thể bổ sung 8ml/ngày trong bữa ăn tùy theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
• Chỉ định: Sản phẩm được sử dụng cho trẻ biếng ăn, hệ tiêu hóa kém, chậm phát triển,…

Ưu điểm:

• Kẽm được cung cấp dưới dạng Amino Acid Chelate nên có thể dễ dàng hoà tan trong nước giúp bé hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn.
• Sản phẩm dạng siro có vị lê nên rất dễ uống và thuận tiện khi sử dụng.

Nhược điểm:

• Siro có thể bị tách lớp nên mẹ cần lắc kĩ trước khi sử dụng.
• Không thể sử dụng cho những trẻ mẫn cảm với các chất tạo mùi (hương vị bột lê EI27206) hay chất bảo quản (kali sorbate, axit citric khan).
• Sản phẩm cần được bảo quản lạnh dưới 25 độ C.

7 Sản phẩm thuốc kẽm tốt nhất, theo chuyên gia dinh dưỡng

Theo đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng tại dưới đây là 7 sản phẩm thuốc kẽm tốt nhất mà bạn không thể bỏ qua:

• Thuốc đã được chứng nhận NSF phù hợp sử dụng trong thể thao (không chứa 200 chất cấm).
• Rất dễ hấp thụ và bổ sung khoảng 30mg kẽm/1 viên.
• Không chứa các chất gây dị ứng phổ biến đối với cơ thể con người.
• Được phê duyệt và kiểm định bởi ConsumerLab.com

• Giá thành khá đắt (432.000 đồng cho 1 hộp - tương đương khoảng 7.200 đồng/viên)

2. Chi phí tốt nhất: Nature’s Bounty Zinc 50mg Caplets

Nature’s Bounty Zinc là viên bổ sung kẽm được đánh giá khá cao và được sử dụng tương đối phổ biến nhờ các ưu điểm nổi bật.

• Thành phần an toàn, phù hợp với cả người ăn chay và người cao tuổi.
• Giá thành tốt
• Khả năng bảo quản tốt ngay cả trong điều kiện nhiệt độ phòng.

• Không phù hợp sử dụng cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, trừ khi có sự giám sát và chỉ định của bác sĩ.

3. Kẽm nước tốt nhất: NutraChamps Liquid Ionic Zinc

NutraChamps Liquid Ionic Zinc là thuốc kẽm được sản xuất dưới dạng lỏng nên rất phù hợp với những ai không thích hay không thể nuốt thuốc.

• Được kiểm định chất lượng và công nhận bởi ConsumerLab.com nhờ không chứa các phụ gia gây hại.
• Cách đóng gói giúp dễ dàng mang đi.
• Liều lượng sử dụng có thể tùy chỉnh theo nhu cầu và tình trạng của người dùng.

• Có vị kim loại nên khá khó uống.

4. Tốt nhất cho người ăn chay: Garden of Life Vitamin Code Raw Zinc

Kẽm của Garden of Life là viên bổ sung kẽm được đánh giá cao bởi phù hợp với cả những người theo chế độ ăn chay.

• Sử dụng được cho người thuần chay.
• Không chứa Gluten hay các chất gây biến đổi gen.
• Đã được kiểm định về mặt chất lượng, đáp ứng các tiêu chuẩn y tế thế giới.

• Mức giá khá cao so với đa số các sản phẩm có cùng công dụng trên thị trường hiện nay.

5. Không chứ Gluten tốt nhất: MegaFood Zinc

MegaFood Zinc là loại thuốc kẽm chứa hàm lượng kẽm lớn và thường được sử dụng trong điều trị phục hồi các vết thương.

• Có khả năng hỗ trợ miễn dịch và làm lành vết thương cực tốt khi chứa 22,5mg kẽm/ viên.
• Sản phẩm chiết xuất tự nhiên, cung cấp khoáng chất vi lượng cần thiết mà không hề chứa Gluten hay các chất biến đổi gen.
• Có thể sử dụng bất cứ thời điểm nào ngay cả khi đang đói.

• Sản phẩm chưa quá phổ biến tại Việt Nam nên người dùng có thể mua phải hàng kém chất lượng.
• Mức giá khá “chát” so với mặt bằng chung (khoảng 7.200 đồng/viên),

6. Dạng viên ngậm tốt nhất: Life Extension Enhanced Zinc Lozenges

Life Extension Enhanced Zinc Lozenges là thuốc kẽm dạng viên ngậm tốt nhất đã được kiểm chứng là có thể điều trị hơn 35% các triệu chứng cảm lạnh và được các chuyên gia của Heathline khuyên dùng.

• Đã được NSF công nhận và có giấy chứng nhận OCA giúp người tiêu dùng đánh giá chính xác chất lượng sản phẩm.
• Không có Gluten và các chất gây biến đổi gen.
• Có thể sử dụng cả cho những người ăn chay.

• Trong thành phần có chứa 4 gam đường nên có thể quá ngọt đối với một số người.

7. Kẽm hữu cơ tốt nhất: Nutrigold Zinc Gold

Nutrigold Zinc Gold là sản phẩm thuốc zinc hữu cơ được đánh giá vô cùng cao bởi người tiêu dùng.

• Sản phẩm organic hữu cơ, không chứa chất gây biến đổi gen.
• Chất lượng sản phẩm được kiểm định bởi ConsumerLab.com.
• Sản phẩm phù hợp cho những người theo chế độ thuần chay.

• Mức giá khá đắt so với các sản phẩm cùng loại

Lưu ý khi dùng thuốc bổ sung kẽm

Khi sử dụng thuốc zinc (thuốc bổ sung kẽm), người dùng cần lưu ý đến những vấn đề sau:

• Tuyệt đối phải tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất về liều lượng cũng như thời gian uống thuốc zinc. Không phải thời gian nào cũng phù hợp để uống kẽm, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xem cần bổ sung kẽm trong bao lâu. Sử dụng kẽm quá liều có thể gây tác dụng phụ như táo báo hoặc nghiêm trọng hơn là các chứng bệnh như viêm loét dạ dày.
• Không tự ý sử dụng thuốc zinc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có thể bổ sung kẽm và hấp thụ một cách tốt nhất.
• Mỗi sản phẩm thuốc kẽm sẽ có đối tượng sử dụng khác nhau nên chúng ta cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi, chẳng hạn trẻ em thích uống kẽm dạng lỏng hơn vì vị ngọt, dễ nuốt, người lớn lại thích uống viên hơn vì tính tiện lợi, nhanh chóng khi uống.
• Viên uống bổ sung kẽm không thể thay thế chế độ ăn uống và thuốc trị bệnh, một chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm giàu kẽm luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

Trên đây là những đánh giá về những loại viên uống bổ sung và thuốc kẽm tốt nhất hiện nay cũng như hướng dẫn sử dụng chi tiết. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về các sản phẩm này, hãy liên hệ với Nutrihome để được giải đáp thêm. Các chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn lòng đồng hành và tháo gỡ những khúc mắc của bạn trong quá trình chăm sóc sức khỏe gia đình.