Bật mí 4 tác dụng của hạt macca với phụ nữ

“Nhất dáng, nhì da” luôn đúng với phụ nữ ở mọi thế hệ. Ngoài việc tập luyện đều đặn để có vóc dáng như mong muốn, chị em cần kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây Nhà thuốc Long Châu sẽ bật mí 4 tác dụng của hạt macca với phụ nữ nhé.

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca

Từ lâu hạt macca luôn được lựa chọn sử dụng với giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa. Không những thể trong hạt macca còn có nhiều chất có lợi như protein, vitamin… giúp ích rất nhiều trong việc làm đẹp cũng như là hỗ trợ sức khỏe cho người sử dụng. Các chuyên gia đã tìm được trong hạt macca có chứa lượng chất béo lành mạnh cao hơn hẳn trong hạt điều và hạnh nhân. Chính vậy loại hạt này rất được quan tâm, đặc biệt là chị em phụ nữ.

Tác dụng của hạt macca với phụ nữ

Ngày nay, nhiều chị em sử dụng hạt macca như một công cụ hỗ trợ làm đẹp với các tác dụng như:

Hỗ trợ chống oxy hóa

Nếu bạn đang thắc mắc hạt macca đem lại tác dụng gì cho chị em phụ nữ thì câu trả lời chính là chúng có khả năng chống oxy hóa cực kì cao. Bởi trong hạt macca có chứa vitamin E, squalene nhờ vậy mà quá trình lão hóa của chị em được diễn ra chậm hơn. Không những thể hạt macca còn có khả năng giúp chống các bệnh liên quan đến tiểu đường và tim mạch.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và nhận định trong hạt macca có chứa flavonoids, chất này chống oxy giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Bên cạnh đó flavonoids còn có tác dụng chống viêm cực kì tốt. Chị em có thể sử dụng hạt macca để chế biến các món ăn hay sử dụng như một món ăn vặt đều được.

Hỗ trợ giảm cân

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chị em có mong muốn giảm cân sử dụng hạt macca thường xuyên. Vì loại hạt này góp phần tăng hiệu quả cho quá trình giảm béo. Trong thành phần có chứa omega 7 và axit panmitic làm giảm khả năng thèm ăn và tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, giảm lượng mỡ xấu tích tụ trong cơ thể.

Tốt cho tóc

Chị em ai cũng mong muốn mình sở hữu mái tóc mềm mượt, óng ả và sử dụng hạt macca có thể trở thành một công cụ hữu ích giúp làm đẹp tóc nhờ hàm lượng vitamin E và B6 giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.

Giúp làn da hồng hào và tươi trẻ

Hạt macca có chứa gần 80% dầu tự nhiên, vượt trội hơn hẳn so với các loại hạt khác. Những giọt dầu macca rất tốt trong việc dưỡng ẩm cho da. Việc mát xa bằng dầu macca cũng giúp bạn có được làn da mịn màng, lỗ chân lông thu nhỏ. Đó là lý do chị em phong cho hạt macca là “nữ hoàng hạt khô”.

Những ai không nên ăn hạt macca

Hạt macca tuy rất tốt cho sức khỏe, nhưng những đối tượng sau đây nên đặc biệt cẩn thận khi sử dụng loại hạt này.

Người bị dị ứng với hạt macca

Tương tự các loại hạt khác, hạt macca cũng có thể gây dị ứng với đối tượng có tiền sử bị dị ứng hạt. Tùy thuộc vào mức độ từ nhẹ đến nặng khác nhau. Người bị dị ứng macca có những biểu hiện như:

• Nổi mẩn, sưng tấy, đỏ gây ngứa.
• Ảnh hưởng tiêu hóa, nôn, đau bụng.
• Tiêu chảy, khó thở..
• Bất ngờ hơn có thể gây nên sốc phản vệ kèm với triệu chứng ngứa, thở gấp , ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim.

Người có khả năng tiêu hóa kém

Vốn dĩ lượng dinh dưỡng có trong macca rất nhiều nên việc hấp thụ sẽ mất rất nhiều thời gian. Đối với trẻ em hay người lớn tuổi có hệ tiêu hóa kém, hay gặp những vấn đề như đầy bụng, khó tiêu thì không nên ăn nhiều loại hạt này. Thời điểm hợp lý nhất để ăn hạt macca chính là buổi sáng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về tác dụng của hạt macca với phụ nữ. Nhà thuốc Long Châu mong rằng đây sẽ là những kiến thức bổ ích về loại hạt này và những điều cần lưu ý khi sử dụng loại hạt này.

Xem thêm:Giá trị dinh dưỡng của hạt macca và những lợi ích hạt macca đem lại