Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Bôi bao nhiêu lần 1 ngày?

Tác hại khi bôi kem chống nắng không đủ liều lượng

Nếu sử dụng kem chống nắng không đúng/đủ liều lượng, quá ít hoặc quá nhiều, đều có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với làn da.

• - Khi sử dụng quá ít kem chống nắng, lớp màng bảo vệ chống nắng trên bề mặt da sẽ không đủ mạnh, dẫn đến tình trạng da nhăn, đen sạm và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.
• - Khi sử dụng quá nhiều kem chống nắng, lớp kem dày phủ lên da sẽ gây cảm giác bí bách, bịt kín lỗ chân lông và gây ra các vấn đề như các loại mụn, lỗ chân lông to, da bóng dầu, xỉn màu,…

Vì vậy, không nên sử dụng quá ít hoặc quá nhiều kem chống nắng, mà chỉ nên sử dụng vừa đủ liều lượng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bôi kem chống nắng đều đặn, đặc biệt sau khi ra mồ hôi hoặc bơi lội, lúc lớp kem đã bị trôi đi. Việc duy trì lớp kem bảo vệ trên bề mặt da là rất quan trọng để hạn chế tia cực tím xuyên sâu vào da, giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì vẻ đẹp của làn da.

>>>Xem thêm:

• Vừa mới nặn mụn xong có nên bôi kem chống nắng không?
• Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng là đúng nhất?

Bôi kem chống nắng không đủ có thể làm tăng dấu hiệu lão hóa da (Nguồn: Internet)

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Để đảm bảo bảo vệ da tối ưu, việc sử dụng kem chống nắng đúng liều lượng là vô cùng quan trọng. Vậy, bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Thực tế, câu trả lời còn tùy thuộc vào dạng sản phẩm mà bạn sử dụng cho da, cụ thể như sau:

• - Liều lượng chuẩn khi dùng kem chống nắng dạng bôi: Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, lượng kem chống nắng chuẩn để bôi lên toàn bộ bề mặt cơ thể là khoảng 2 miligam trên 1 cm2. Đối với người trưởng thành, cần sử dụng từ 25 - 29 gram kem chống nắng để bảo vệ toàn thân, trong đó riêng mặt và cổ chiếm khoảng 1 - 2 gram. Một cách dễ ước lượng hơn, bạn có thể sử dụng 1/4 thìa cà phê kem chống nắng cho mặt và cổ và một chén nhỏ cho toàn bộ cơ thể.
• - Liều lượng chuẩn khi dùng kem chống nắng dạng xịt: Khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt, cách thức bôi sẽ khác với dạng kem thông thường. Để đạt hiệu quả bảo vệ da tối ưu, bạn cần xịt qua xịt lại 4 lần trên vùng da cần chống nắng. Việc xịt nhiều lớp như vậy sẽ giúp tạo thành một lớp kem chống nắng đều và đủ dày trên bề mặt da. Sau khi xịt, bạn nên bôi lại kem chống nắng cứ sau 2 - 3 giờ, đặc biệt là khi hoạt động ngoài trời hoặc đổ mồ hôi.

>>>Xem thêm: Phân biệt kem chống nắng vật lý và hoá học. Nên dùng loại nào?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ tùy thuộc vào dạng kem mà bạn sử dụng (Nguồn: Internet)

Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu lần một ngày?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ trong một ngày cũng là vấn đề được nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Thực tế, việc sử dụng kem chống nắng đều đặn là vô cùng quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ngay cả khi thời tiết không có nắng, tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính và rèm, gây tổn thương cho da.

Nếu bạn phải thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ. Đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi, lớp kem chống nắng có thể bị trôi đi.

Với những ai làm việc trong nhà và không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, chỉ cần bôi kem chống nắng 1 lần mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi gần cửa sổ, vẫn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, vì tia UV có thể xuyên qua kính vào trong nhà. Ngay cả khi chỉ đi dạo vào buổi trưa, da bạn vẫn có thể bị tổn thương, vì vậy, hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên hàng ngày để bảo vệ da một cách tối ưu.

>>>Xem thêm: Top 4 kem chống nắng hoá học an toàn, lành tính, tốt nhất hiện nay

Bạn nên thoa lại kem chống sau mỗi 2 giờ trong ngày (Nguồn: Internet)

Hướng dẫn kỹ thuật bôi kem chống nắng đúng chuẩn hiệu quả

Ngoài tìm hiểu bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bạn cũng cần biết cách thoa kem đúng chuẩn để mang lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Nhiều người có thói quen bôi kem chống nắng như kem dưỡng da, bằng cách xoa theo vòng tròn hoặc sử dụng cả bàn tay, tuy nhiên cách này không phải là hiệu quả nhất. Theo các bác sĩ da liễu, phương pháp bôi kem chống nắng tối ưu là tán đều lớp kem lên mặt, sau đó sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng vỗ lên da để kem thẩm thấu một cách từ từ.

Việc thoa kem theo hình tròn có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến lớp kem không được phủ đều, nhất là trên những vùng da có nhiều nếp nhăn. Trong khi đó, nếu bạn sử dụng cả bàn tay để miết kem sẽ làm mỏng lớp màng bảo vệ da, giảm đáng kể hiệu quả chống nắng. Do đó, phương pháp tán đều lớp kem rồi dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng là cách tối ưu nhất để đảm bảo lớp kem chống nắng được phân bố đều và phát huy tối đa tác dụng.

>>>Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa nắng nóng hiệu quả

Thoa kem chống nắng đúng kỹ thuật để sản phẩm phát huy công dụng trên da (Nguồn: Internet)

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Sau khi đã tìm hiểu bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ, bạn cũng cần biết được một số mẹo hay như bên dưới đây khi sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da:

• - Bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài, để lớp màng bảo vệ kịp thời thẩm thấu vào da.
• - Kem chống nắng là bước cuối cùng trong quy trình dưỡng da hàng ngày và nên được sử dụng trước khi trang điểm.
• - Nếu cần trang điểm, hãy lựa chọn kem chống nắng có tích hợp chức năng nâng tone da để đạt hiệu quả vừa bảo vệ vừa trang điểm. Đợi 1 - 2 phút để kem thẩm thấu trước khi tiến hành các bước trang điểm tiếp theo.
• - Khi phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài hoặc tiếp xúc với nước như đi biển, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hoặc có thành phần chống nước, để ngăn ngừa lớp kem bị trôi.
• - Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với từng loại da cụ thể.
• - Luôn làm sạch da bằng sữa rửa mặt trước khi sử dụng kem chống nắng.

>>> Xem thêm: Top 6 kem chống nắng cho da nhạy cảm tốt nhất từ Eucerin

Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với từng loại da cụ thể (Nguồn: Internet)

Gợi ý kem chống nắng hàng ngày an toàn, phù hợp cho bạn

Một trong những yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng phù hợp cho làn da đó là ưu tiên các sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng và uy tín trên thị trường. Trong số các nhãn hàng hiện nay, bạn có thể tham khảo Eucerin - thương hiệu dược mỹ phẩm chất lượng đến từ Đức. Các sản phẩm của Eucerin đều được đảm bảo về độ lành tính và an toàn cho da, trong đó, kem chống nắng Sun Face Hydro Protect Ultra Light Fluid SPF 50+ cũng không ngoại lệ. Sản phẩm thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Với kết cấu dạng fluid và khả năng giảm bóng nhờn, sản phẩm này giúp bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, mà không gây cảm giác khó chịu trên da.

Chỉ số chống nắng: SPF 50+

Thành phần chính:

• - Hệ thống màng lọc UVA/UVB: Cung cấp cho da lớp bảo vệ toàn diện nhất.
• - Licochalcone A và Glycyrrhentinic Acid: Giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do, đồng thời hỗ trợ cơ chế bảo vệ và tự sửa chữa của DNA trong da.
• - Hoạt chất L-Carnitine: Giúp điều tiết bã nhờn, đặc biệt phù hợp cho da dầu, mụn.

Ưu điểm:

• - Bảo vệ da khỏi tia UV có hại, ngăn ngừa lão hóa, nám da.
• - Kết cấu mỏng nhẹ nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả chống nắng vượt trội
• - Thẩm thấu vào da mà không gây cảm giác nhờn, rít hay vệt trắng.
• - Giúp làm dịu và duy trì độ ẩm cho da, bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng.
• - Đã được kiểm nghiệm và chứng minh an toàn cho mọi loại da, kể cả da khô, đỏ, ngứa, căng.

Giá thành tham khảo: 719.000 VNĐ/50ml

Kem chống nắng Sun Face Hydro Protect Ultra Light Fluid SPF 50+ (Nguồn: Internet)

Ngoài ra, để chọn lựa được dòng kem chống nắng đáp ứng tốt với các nhu cầu của bạn làn da, bạn có thể tham khảo ngay bộ sưu tập kem chống nắng Eucerin. Các sản phẩm trong bộ sưu tập này đều có đủ những tiêu chí cần thiết để giúp bảo vệ làn da tối ưu như:

• - Chỉ số SPF>30, đảm bảo khả năng bảo vệ da hiệu quả.
• - Kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn rít.
• - Phù hợp mọi loại da kể cả da nhạy cảm.
• - Được giám định bởi chuyên gia da liễu, đảm bảo an toàn và chất lượng.
• - Đáp ứng cho từng vấn đề da cụ thể: kem chống nắng cho da thường, da dầu mụn, da lão hóa…

Khám phá ngay bộ sưu tập kem chống nắng Eucerin tại: Eucerin Sun-Protection

Bài viết trên đã đề cập đến các thông tin liên quan đến vấn đề nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho làn da. Thực tế, việc thoa kem chống nắng cần đảm bảo đúng cách và đúng liều lượng để giúp bảo vệ da tối ưu, hạn chế gây kích ứng cho da. Đừng quên truy cập blog của Eucerin để khám phá thêm nhiều cách chăm sóc da khác.