Ai không nên ăn tỏi ngâm mật ong? Lời khuyên từ chuyên gia

Tỏi ngâm mật ong từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc dân gian với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, tỏi ngâm mật ong cũng có một số tác hại nhất định mà bạn cần lưu ý trước khi sử dụng. Vậy ai không nên ăn tỏi ngâm mật ong?

Tác dụng của tỏi ngâm mật ong với sức khỏe

Tỏi được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống virus, chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Trong khi đó, mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sự kết hợp của tỏi và mật ong trong hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mang đến những công dụng tuyệt vời sau:

Tăng cường hệ miễn dịch

Tỏi và mật ong đều sở hữu khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm. Nhờ đó, tỏi ngâm mật ong giúp bạn đẩy lùi cảm cúm, cảm lạnh, ho khan, sổ mũi hiệu quả.

Nâng cao sức khỏe tim mạch

Tỏi ngâm mật ong hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nhờ vậy, nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm như cao huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Tỏi có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm, giúp làm sạch đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của vi sinh vật có hại. Mật ong giúp làm dịu đường ruột, giảm viêm và giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, tỏi ngâm mật ong là bài thuốc hiệu quả cho các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.

Hỗ trợ giảm cân

Tỏi có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong, nó giúp giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Tốt cho sức khỏe tâm lý

Tỏi và mật ong đều có tác dụng làm giảm căng thẳng, lo âu, giúp cải thiện tâm trạng và giảm stress. Sử dụng tỏi ngâm mật ong thường xuyên giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Hỗ trợ trị bệnh ngoài da

Nhờ các thành phần có tính sát trùng cao, tỏi ngâm mật ong hỗ trợ trị bỏng hiệu quả. Hỗn hợp này giúp giảm sưng, viêm nhiễm ở vùng da tổn thương, hạn chế để lại sẹo bỏng và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Trị mụn và giảm rụng tóc

Tỏi và mật ong đều giàu chất chống oxy hóa, giúp làm giảm các tổn thương do mụn, đẩy nhanh quá trình hình thành lớp biểu bì mới, giúp mụn nhanh lành hơn. Tỏi ngâm mật ong còn có tác dụng dưỡng ẩm, giúp tóc chắc khỏe hơn, ngăn gãy rụng và chẻ ngọn.

Ai không nên ăn tỏi ngâm mật ong?

Để đảm bảo an toàn, những đối tượng sau đây nên hạn chế hoặc không sử dụng tỏi ngâm mật ong:

Người có bệnh tiểu đường

Mật ong chứa lượng đường cao, do đó, sử dụng tỏi ngâm mật ong thường xuyên có thể làm tăng đường huyết, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Người có hệ tiêu hóa yếu

Tỏi có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến ợ nóng, trào ngược axit, đầy hơi, tiêu chảy. Do đó, những người có bệnh lý dạ dày, đại tràng, hoặc tiêu hóa yếu nên hạn chế sử dụng tỏi ngâm mật ong.

Người có nguy cơ loãng máu

Tỏi có thể làm giảm nồng độ hemoglobin trong máu, tăng nguy cơ chảy máu. Do đó, người đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc có tiền sử loãng máu không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Hiện nay, chưa có đủ bằng chứng khoa học về tính an toàn của tỏi ngâm mật ong đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Do đó, để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng bài thuốc này.

Trẻ em dưới 12 tuổi

Hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 12 tuổi còn non nớt, chưa hoàn thiện. Do đó, sử dụng tỏi ngâm mật ong có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa cho trẻ.

Người bị dị ứng tỏi hoặc mật ong

Dị ứng tỏi có thể gây ra các triệu chứng như phát ban, buồn nôn, ói mửa, thậm chí là sốc phản vệ. Dị ứng mật ong cũng có thể dẫn đến các biểu hiện như sưng mặt, ngứa da, khó thở. Do đó, những người dị ứng với hai nguyên liệu này cần cẩn trọng khi sử dụng tỏi ngâm mật ong.

Tỏi ngâm mật ong là một bài thuốc dân gian tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về ai không nên ăn tỏi ngâm mật ong.

Xem thêm:

• Giải mã lá trầu không có tác dụng gì với vùng kín?
• Giải Mã: Ai không nên uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong?