Bài viết được tham vấn y khoa bởi Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà - bác sĩ chuyên khoa chăm sóc tiền sản của bệnh viện Từ Dũ TP.HCM.
Chúc mừng mẹ bầu đã đi đến giai đoạn cuối cùng của hành trình mang thai và giờ là lúc chuẩn bị đón bé yêu chào đời. Khoảnh khắc này, nhiều thai phụ thường bắt đầu cảm thấy lo lắng và đặt ra nhiều câu hỏi về cách nhận biết các dấu hiệu sắp sinh sẽ xuất hiện. Tìm hiểu và nắm rõ những dấu hiệu chuyển dạ trước 1 tuần, 1-2 ngày, hay thậm chí trước vài giờ cũng sẽ giúp quá trình sinh nở của mẹ bầu chủ động và an toàn hơn.
Khác với quan niệm của nhiều người rằng em bé chào đời một cách đột ngột và bất ngờ. Trên thực tế, quá trình sinh nở có thể diễn ra từ từ, cho phép mẹ bầu và gia đình có thời gian chuẩn bị mọi thứ cẩn thận và chu toàn nhất, từ tinh thần đến vật chất. Một số dấu hiệu phổ biến thường xảy ra trước khi bắt đầu quá trình chuyển dạ bao gồm sự giãn nở của cổ tử cung, cảm giác co thắt bụng dưới, thay đổi vị trí của bụng, hay thậm chí là chảy máu báo sinh từ âm đạo. Cùng Huggies tìm hiểu chi tiết hơn để mẹ bầu an tâm sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ sắp tới nhé!
Có thể bạn đang quan tâm:
Chuyển dạ là quá trình thai nhi rời khỏi tử cung (dạ con), bắt đầu di chuyển xuống khung chậu của mẹ, chuẩn bị cho quá trình sinh. Mẹ nhận biết quá trình chuyển dạ thông qua những cơn co thắt thường xuyên khiến cổ tử cung mỏng dần và giãn nở rộng hơn. Các cơn co thắt làm cơ tử cung căng lên, bụng căng cứng, giúp đẩy em bé ra khỏi tử cung. Cổ tử cung, nằm ở phía trên âm đạo, sẽ mở ra dần dần khi quá trình chuyển dạ bắt đầu. Khi đạt độ mở thích hợp, mẹ sẵn sàng cho quá trình sinh con và chào đón thiên thần của mình.
Một cuộc chuyển dạ và sinh nở thường trải qua 3 giai đoạn là: bắt đầu chuyển dạ, sinh con, và sổ nhau thai. Trong đó, giai đoạn bắt đầu chuyển dạ là giai đoạn dài nhất với ba giai đoạn sau:
Đồng nghĩa với việc quá trình Bắt đầu chuyển dạ mất ít nhất từ 12h-24h và thông thường mẹ có thể tự nhận biết những dấu hiệu mình có đang bước vào quá trình bắt đầu chuyển dạ hay không bằng những dấu hiệu cơ bản sau đây:
Vào giai đoạn cuối thai kỳ, từ sau 36 tuần mang thai, thai nhi bắt đầu tự di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của mẹ, nhưng vẫn có một số thai nhi không di chuyển vào khung chậu cho đến trước khi sinh. Do đó, hiện tượng sa bụng dưới này có thể xuất hiện trước một vài tuần hoặc thậm chí vài giờ trước khi quá trình chuyển dạ thật sự xảy ra. Thai nhi từ từ đi vào khoang chậu của mẹ bầu, cùng với sự di chuyển xuống dưới của đáy tử cung.
Sa bụng dưới là một trong những dấu hiệu sắp sinh con so (con đầu lòng) chính xác và thường gặp nhất. Đối với các mẹ mang thai lần thứ 2 (sinh con rạ) trở đi, dấu hiệu này có thể gặp hoặc không gặp do thai nhi lọt xuống tiểu khung chỉ xảy ra khi bước vào chuyển dạ sinh thật sự.
Ở thời điểm này, mẹ bầu sẽ tiểu tiện thường xuyên hơn do bàng quang bị áp lực vì đầu thai nhi đã tụt xuống, mẹ bầu cũng di chuyển khó khăn hơn trước. Tuy nhiên, mẹ sẽ thấy dễ thở hơn do thai nhi không còn chiếm không gian phổi và giảm áp lực lên lồng ngực của mẹ, áp lực dạ dày cũng giảm, cảm giác thèm ăn cũng tăng lên đáng kể.
Mẹ sẽ cần:
Sa bụng dưới là dấu hiệu sắp sinh vào giai đoạn cuối thai kỳ (Nguồn: Sưu tầm)
Phần dưới của tử cung được gọi là cổ tử cung. Trước khi sinh, chiều dài của cổ tử cung thường là 3,5 đến 4 cm. Khi quá trình chuyển dạ bắt đầu, cổ tử cung mềm ra, ngắn lại và mỏng đi. Xóa cổ tử cung thường được biểu thị bằng phần trăm. Xóa cổ tử cung là 0% khi cổ tử cung dài ít nhất 2 cm hoặc rất dày. Cổ tử cung phải được xóa 100% hoặc mỏng hoàn toàn để có thể sinh qua đường âm đạo.
Một dấu hiệu chuyển dạ khác là cổ tử cung bắt đầu giãn ra (mở). Vào giai đoạn cuối của thai kỳ, phần dưới tử cung bắt đầu giãn ra và mỏng đi để tạo điều kiện cho bé chào đời. Bác sĩ sẽ đo mức độ mở cổ tử cung bằng cm, từ 0 cm (không mở) đến 10 cm (mở hoàn toàn). Lúc đầu, sự thay đổi cổ tử cung có thể rất chậm. Khi quá trình chuyển dạ tích cực bắt đầu, cổ tử cung có thể mở với tốc độ nhanh hơn. Quá trình mở cổ tử cung thường được gồm 2 giai đoạn:
>> Mẹ đang tìm kiếm: 3000 Tên Con Trai 2024: Đặt Tên Hay, Hợp Tuổi Bố Mẹ, Phong Thủy
Sự thay đổi của cổ tử cung trong quá trình chuyển dạ sinh con (Nguồn: Huggies)
Khi thai nhi đã lọt xuống khung chậu, cụ thể ngôi thai lọt xuống tiểu khung của mẹ sẽ kích thích vào bàng quang ở trước và tạo cho mẹ có cảm giác đi tiểu thường xuyên.
Mẹ bầu có thể gặp tình trạng tiêu chảy khi sắp đến ngày dự sinh do sự thay đổi hormone chuẩn bị cho quá trình sinh con. Các thay đổi này có thể kích thích ruột hoạt động thường xuyên hơn và gây tiêu chảy. Mặc dù mệt mỏi và mất nước, đây vẫn là phản ứng tự nhiên của cơ thể nên mẹ không cần lo lắng quá. Để khắc phục, hãy đảm bảo uống đủ nước và nếu tiêu chảy trở nên nghiêm trọng, hãy thăm khám để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.
>> Tìm hiểu thêm: Tiêu chảy ở bà bầu
Gần đến ngày dự sinh, mẹ sẽ cảm thấy những cơn chuột rút xảy ra thường xuyên hơn. Các cơn đau ở háng hoặc lưng sẽ tăng lên, đặc biệt đối với lần mang thai đầu tiên, dấu hiệu sắp chuyển dạ này sẽ càng rõ ràng hơn. Càng gần đến ngày sinh, hiện tượng này sẽ diễn ra càng nhiều với tần suất dày đặc hơn. Các cơ và khớp ở vùng xương chậu được nới lỏng và kéo căng hết mức để chuẩn bị đón bé chào đời.
Trái với đầu giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối thai kỳ), thời gian này cân nặng mẹ ngừng tăng cân và có thể giảm đi 1-2 kg. Lý do của việc này là do lượng nước ối của mẹ đang giảm xuống để chuẩn bị cho việc đón bé chào đời. Điều này là hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến cân nặng của bé, mẹ yên tâm nhé.
Nội tiết tố thai kỳ Relaxin làm cho các khớp ở vùng chậu giãn, khiến dây chằng mềm hơn để mở rộng khung chậu của mẹ. Điều này giúp khớp xương trở nên linh hoạt hơn tạo điều kiện thuận lợi cho sự ra đời của em bé qua ngã âm đạo. Dấu hiệu sắp sinh con này thường rõ ràng khi mẹ di chuyển nhiều, gây đau trằn bụng và đau lưng khi ngồi lâu. Hóc môn Relaxin cũng có tác dụng tăng lưu lượng máu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, hóc môn này cũng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu khi mang thai như ợ nóng, suy giãn tĩnh mạch, phù nề ở chân.
>> Tìm hiểu thêm: Cách bổ sung canxi cho mẹ sau sinh
Vì kích thước ngôi thai lớn hơn, cũng như sự thay đổi nội tiết tố thai kỳ và thần kinh, các mạch máu nuôi dưỡng vùng tầng sinh môn, âm hộ và âm đạo giãn rộng. Khi đó, lượng máu nuôi dưỡng tăng lên, giúp cho đường kính ống âm đạo giãn nở tốt hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.
>> Tìm hiểu thêm: Quan hệ sau sinh thường bao lâu thì được? Cần lưu ý gì?
Một số mẹ bầu ở giai đoạn gần ngày sinh bỗng trở nên hoạt bát, tràn đầy năng lượng, bắt đầu thích dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp lại mọi thứ hơn. Sự thôi thúc này thường được gọi là bản năng làm tổ. Đây có thể được xem là một dấu hiệu sắp sinh khi bản năng làm mẹ trỗi dậy và mẹ muốn chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để đón bé yêu chào đời.
Theo Healthpartners, cơn gò tử cung là một trong những dấu hiệu chuyển dạ mà các mẹ bầu sắp sinh thường gặp phải nhiều nhất. Trong thai kỳ, các cơn co thắt tử cung đôi khi vẫn xuất hiện nhưng với tần suất không đều, thưa thớt. Chúng được gọi là cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks hoặc cơn gò sinh lý.
Mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để phân biệt cơn gò chuyển dạ thật và cơn gò sinh lý vì chúng có những đặc điểm khác giống nhau.
Bảng tổng hợp sau đây sẽ giúp mẹ phân biệt cơn gò chuyển dạ thật và cơn gò sinh lý dễ dàng hơn:
Khác với con gò sinh lý, cơn gò chuyển dạ chỉ thường xuất hiện ở những tháng cuối của thai kỳ. Cơn gò sinh lý không tăng theo thời gian, trong khi cơn gò chuyển dạ sẽ diễn ra liên tục, đều đặn với tần suất nhiều hơn. Ban đầu, cơn gò chuyển dạ sẽ xuất hiện cách 5-10 phút và kéo dài từ 30-60 giây. Sau đó, tần suất cơn gò tăng dần, cách khoảng 2-3 phút sẽ có một cơn co thắt. Cơn gò sinh lý sẽ không khiến cho mẹ bầu cảm thấy quá đau mà chỉ gây ra cảm giác khó chịu. Ngược lại, cơn gò chuyển dạ sẽ liên tục co thắt nhằm mở rộng cổ tử cung, sẵn sàng cho việc bé chào đời. Vì vậy, mẹ bầu có thể phân biệt qua sự khác nhau đó để nhận biết cơn đau bụng chuyển dạ thật sự.
Bạn sẽ cần: Phân biệt chuyển dạ giả và chuyển dạ thật
Mẹ bầu có thể sử dụng quy luật 5-1-1 để nhận biết cơn gò tử cung chính xác (Nguồn: Huggies)
Khi mang thai, một lớp chất nhầy dày sẽ chặn cổ tử cung để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào cổ tử cung, được gọi là nút nhầy cổ tử cung. Vào khoảng tuần 37 - 40 trong thai kỳ, dưới tác dụng của cơn gò tử cung, nút nhầy sẽ được đẩy ra ngoài, hòa lẫn ít máu từ các mao mạch bị vỡ trên cổ tử cung, tạo ra dịch nhầy màu hồng. Đây gọi là hiện tượng bong nút nhầy cổ tử cung, “dọn đường” cho bé yêu chào đời.
Mẹ có thể nhận thấy lượng dịch tiết âm đạo tăng lên, xuất hiện dịch nhầy có màu sẫm hoặc hồng, có lẫn một ít máu. Đây là dấu hiệu cho thấy vài ngày nữa em bé sẽ chào đời. Tuy nhiên, thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi bắt đầu chuyển dạ thực sự không cố định. Một số bà mẹ có thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi bắt đầu chuyển dạ chỉ trong vòng vài giờ hoặc vài ngày, nhưng với một số thai phụ chuyển dạ thực sự có thể xảy ra trong 1- 2 tuần.
>> Tham khảo thêm: Mang Thai Ra Máu Màu Nâu Nhưng Không Đau Bụng Là Gì?
Túi ối là một màng chưa đầy chất lỏng có chức năng đệm cho em bé trong bụng mẹ. Khi dấu hiệu vỡ ốixuất hiện, đó là dấu hiệu thai nhi đã sẵn sàng chào đời. Dấu hiệu này thường xảy ra đột ngột vào ban đêm khi mẹ đang ngủ, có cảm giác ướt ướt quần và thường có mùi tanh nồng. Đây là triệu chứng vỡ túi ối sớm, báo hiệu hiện tượng sắp sinh.
Một khi túi ối vỡ, thời gian là điều cốt yếu. Sau khi vỡ ối, nếu quá trình chuyển dạ vẫn chưa bắt đầu hoặc quá trình chuyển dạ càng lâu thì nguy cơ nhiễm trùng cho mẹ hoặc em bé càng cao. Chỉ khoảng 8-10% mẹ bầu vỡ ối sớm. Màu sắc và lượng nước ối có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Thời điểm chuyển dạ sau khi vỡ túi ối thay đổi tùy vào mỗi mẹ, thường là từ 12-24 giờ. Mẹ cần liên hệ với bác sĩ hộ sản vàchuẩn bị túi đồ dự sinh ngay khi bị vỡ ối. Nếu vỡ túi ối xảy ra trước tuần thứ 37, mẹ có thể cần phải kích thích chuyển dạ, vì vậy cần liên hệ ngay với bác sĩ và hết sức cẩn trọng. Ngoài ra,rỉ ối cũng là một dấu hiệu mà mẹ cần lưu ý và phân biệt để có biện pháp xử lý kịp thời.
Ngoài ra, thai phụ có thể theo dõi một số dấu hiệu sắp sinh trong 24 giờ qua hình ảnh dưới đây, Khi xuất hiện những dấu hiệu này thì thời gian mẹ gặp em bé đã đến gần rồi đấy.
Những dấu hiệu sắp sinh trong 24 giờ thai phụ cần đến bệnh viện ngay (Nguồn: Huggies)
Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh? Khi mẹ bầu mang thai 38 tuần, lúc đó thai nhi đã gần đủ tháng và hoàn toàn có thể chào đời bất kỳ lúc nào. Vậy nên ở giai đoạn này, ngoài những dấu hiệu như bên trên, các mẹ bầu cũng nên chú ý đến một số dấu hiệu khác dưới đây để chuẩn bị kỹ càng chào đón bé nhé:
>> Tham khảo thêm:Dấu hiệu cơn gò chuyển dạ như thế nào? Cơn gò bao lâu thì sinh?
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 38 (Nguồn: Sưu tầm)
Khi sản phụ sắp sinh ở tuần 39, ngoài những dấu hiệu sắp sinh con thường thấy bên trên, còn có thể gặp những dấu hiệu sau:
>> Tham khảo thêm: Mẹ bầu nên ăn gì để chuyển dạ nhanh?
Dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39 (Nguồn: Sưu tầm)
Nhìn chung thì dấu hiệu sắp sinh con so và dấu hiệu sắp sinh con rạ đều khá giống nhau, thế nhưng sẽ có một chút khác biệt về mặt thời gian chuyển dạ cũng như mức độ đau đớn từ những cơn co thắt giữa sản phụ sinh con so và sản phụ sinh con rạ, cụ thể:
>> Tham khảo thêm những bài viết chi tiết về dấu hiệu sắp sinh sinh con so và dấu hiệu sắp sinh con rạ để có thể chuẩn bị cho mình nền tảng kiến thức thật vững chắc và vượt cạn thành công các mẹ nhé!
Theo trang NHS.UK, để giảm thiểu tâm trạng căng thẳng, khó chịu với những dấu hiệu sắp sinh, chuẩn bị đón bé chào đời thoải mái, mẹ nên:
>> Tham khảo thêm: Quan Hệ Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối Có Nên Không? Cần Lưu Ý Gì?
Mẹ bầu cần giảm thiểu tâm trạng căng thẳng, khó chịu với những dấu hiệu sắp sinh để chào đón con (Nguồn: Sưu tầm)
Theo trang Whattoexpect, khi mẹ bầu nghĩ mình có những dấu hiệu sắp sinh, hãy bắt đầu tính thời gian những lần bị co thắt bụng, gồm có thời gian giữa các cơn co thắt và thời gian của mỗi cơn co thắt.
Các cơn co thắt nhẹ thường bắt đầu cách nhau 15 - 20 phút và kéo dài 60 - 90 giây mỗi cơn. Các cơn co thắt sau đó trở nên thường xuyên hơn cho đến khi chúng cách nhau 5 phút. Nếu các cơn co thắt mạnh kéo dài từ 45 - 60 giây và cách nhau 3 - 4 phút, thì mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay.
Mẹ bầu cần trao đổi với bác sĩ về quá trình các cơn co thắt tử cung, chẳng hạn như thời gian giữa các cơn co thắt, mức độ cơn đau và các triệu chứng khác mà mẹ bầu đang gặp phải.
Ngoài ra, nếu có những dấu hiệu sắp sinh sau, mẹ cần sắp xếp đến bệnh viện càng sớm càng tốt:
Trên thực tế, hiện tượng đau đẻ gần giống với đau bụng kinh hay đi ngoài. Tuy nhiên, đau bụng đi ngoài thường là những cơn đau nhẹ, xuất hiện và gây khó chịu ở vùng hậu môn. Còn hiện tượng đau bụng đẻ xuất hiện ở tử cung với tần suất và cường độ nhiều hơn. Đồng thời, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu ở cả phần bụng, háng và đùi cùng những cơn đau cao độ do thai nhi đã nằm theo hướng đường sinh, đè lên dây thần kinh của mẹ.
Nếu thai nhi đã ở tuần thai thứ 36 trở lên thì hiện tượng em bé đạp nhiều cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh. Nếu em bé đạp nhiều đi cùng các dấu hiệu như sa bụng bầu, cổ tử cung bắt đầu mở rộng, tần suất chuột rút và đau lưng nhiều hơn, bị tiêu chảy, dịch âm đạo biến đổi màu sắc, cơn co thắt tử cung ngày càng nhiều và rõ rệt và hiện tượng rỉ nước ối có nghĩa là mẹ bầu sắp đến thời gian sinh.
Vào những tuần thai cuối, đau bụng lâm râm cũng có thể là dấu hiệu sắp sinh. Cơn đau này gần giống đau bụng kinh nhưng nó xảy ra kém với các dấu hiệu như: bụng dưới nặng hơn, dịch âm đạo tiết ra màu trắng nâu sẫm, mất nút nhầy tử cung, vỡ ối. Khi nhận thấy hiện tượng đau bụng lâm râm kèm các dấu hiệu trên, mẹ bầu cần báo ngay cho người thân và bác sĩ sản khoa của mẹ.
Nước ối sắp sinh thường có màu hồng hoặc nâu nhạt hoặc giống màu nước ối bình thường. Đôi khi vỡ ối có thể kèm chút máu. Màu nước ối bình thường là màu trong đến vàng nhạt. Tuy nhiên, mẹ nên báo ngay cho bác sĩ nếu nước ối có màu nâu, xanh lá hoặc đỏ nâu, bởi màu nước ối có thể là dấu hiệu vấn đề về sức khỏe của thai nhi.
Tã Huggies Skin Perfect với khả năng giảm đến 93% phân lỏng trên da bé (Nguồn: Huggies)
Như vậy là các mẹ đã vừa tìm hiểu chi tiết về những dấu hiệu sắp sinh trong vài giờ, trước 1 ngày, 2 ngày và 1 tuần dễ nhận biết và phổ biến nhất. Mẹ cần lưu ý rằng, không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra các dấu hiệu chuyển dạ và trải nghiệm sinh nở của mỗi người là duy nhất. Đôi khi rất khó để biết khi nào quá trình chuyển dạ bắt đầu. Nếu bạn không chắc chắn liệu mình đã bắt đầu chuyển dạ hay chưa, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để kiểm tra một cách chính xác nhất! Cuối cùng, mời mẹ tham khảo thêm thông tin hữu ích khác về:
Mẹ đừng quên tham khảo thêm các chương trình khuyến mãi vẫn được cập nhật liên tục tại sản phẩm tãbỉm Huggies!
>> Nguồn tham khảo:
Bố mẹ tìm kiếm nhiều nhất:
tã dán sơ sinh Huggies, Huggies newborn, tã dán Huggies size s, miếng lót sơ sinh Huggies 100 miếng, Huggies platinum, tã dán Huggies platinum, tã quần Huggies platinum
Link nội dung: https://ausp.edu.vn/11-dau-hieu-sap-sinh-chuyen-da-cua-me-bau-truoc-1-2-ngay-va-1-tuan-a16449.html