Hậu sản mòn là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa

Hậu sản mòn là gì?

Hậu sản mòn là hiện tượng sản phụ bị thiếu cân do chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, có thể gây ra tình trạng suy nhược sau sinh. Khi bị tình trạng này, cơ thể người mẹ thường trở nên yếu đuối và khó tăng cân, đặc biệt là sức đề kháng giảm, dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh. Ngoài ra, thiếu cân cũng có thể gây kiệt sức và suy dinh dưỡng nghiêm trọng.

Bệnh hậu sản mòn thường xuất hiện khoảng 3 tháng sau khi sinh bé. Do đó, sản phụ cũng như những người thân trong gia đình cần chú ý và quan tâm đặc biệt đến sức khỏe trong giai đoạn này.

Hậu sản mòn là gì?

Nguyên nhân gây ra hậu sản mòn

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng hậu sản mòn, bạn có thể tham khảo để biết cách phòng tránh.

• Sau 9 tháng 10 ngày mang thai và trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của phụ nữ gần như cạn kiệt sức lực. Ngoài ra, việc phải chăm sóc em bé cũng làm mẹ tăng thêm mệt mỏi và căng thẳng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề sức khỏe sau khi sinh cho sản phụ.
• Ngoài ra, nếu chế độ dinh dưỡng của sản phụ không hợp lý, điều này sẽ dẫn đến việc mẹ bỉm thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi con và phục hồi sức khỏe sau thời gian dài.
• Cơ thể phụ nữ sau sinh cần có thời gian để hồi phục. Nếu mẹ quan hệ sớm sau sinh, có thể gây tổn thương cho tử cung và vùng kín, dễ dẫn đến viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sức khỏe của sản phụ, gây ra tình trạng hậu sản mòn.

Về cơ bản, nguyên nhân gây hậu sản mòn đều xuất phát từ chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng, vì vậy việc cân bằng dinh dưỡng và có thời gian nghỉ ngơi sau sinh là rất quan trọng đối với các bà mẹ.

Triệu chứng hậu sản mòn là gì?

Một trong những triệu chứng để nhận biết hậu sản mòn là cơ thể sản phụ gầy yếu, khó tăng cân, sức đề kháng kém, dễ mắc nhiều bệnh tật.

Những sản phụ cơ thể gầy gò, mệt mỏi thường xuyên và xuất hiện triệu chứng sút cân nhanh chóng trong vài tuần sau khi sinh là dấu hiệu hậu sản mòn. Họ cũng có thể gặp phải các triệu chứng như sôi bụng, không muốn ăn và cảm thấy xót ruột.

Biểu hiện hậu sản mòn là gì?

Chứng hậu sản mòn có nguy hiểm không?

Mặc dù hậu sản mòn không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại có tác động không nhỏ đến sức khỏe của sản phụ. Dưới đây là một số hậu quả của chứng hậu sản mòn

• Chứng hậu sản mòn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, dẫn đến việc giảm cân, căng thẳng, mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
• Hậu sản mòn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sữa mẹ và sự phát triển của bé.
• Ngoài ra, hậu sản mòn còn có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai lần tiếp theo của người mẹ.

Sản phụ bị hậu sản mòn phải làm sao?

Xem thêm:

• Hậu sản sau sinh và những biến chứng nguy hiểm
• Nhiễm trùng hậu sản - Nỗi lo lắng của phụ nữ sau sinh

Cách phòng tránh hậu sản mòn sản phụ nên biết

Về cơ bản, hậu sản mòn có thể được điều trị bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng. Dưới đây là những lưu ý dành cho sản phụ bị hậu sản mòn.

Ăn uống đủ chất

• Sản phụ cần ăn đủ dinh dưỡng sau khi sinh là rất quan trọng. Không nên kiêng cữ quá mức.
• Tránh ăn đồ tanh, lạnh và thực phẩm khó tiêu hóa. Sản phụ cũng nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất trong bữa ăn gồm chất bột đường, vitamin, khoáng chất và chất béo.

Bổ sung vitamin C, E, K

• Sản phụ cần bổ sung thêm vitamin C, E, K các loại thực phẩm giàu sắt để chống gây thiếu máu.

Luyện tập thể dục thể thao

• Sản phụ nên luyện tập thể dục nhẹ nhàng và vận động nhẹ nhàng. Tránh nằm một chỗ để không làm tinh thần uể oải và mệt mỏi hơn.
• Hoạt động đi lại và luyện tập thường xuyên sẽ cải thiện tuần hoàn máu, kích thích các giác quan, đặc biệt giúp mẹ cảm thấy đói và ăn uống tốt hơn.

Luyện tập thể dục thể thao để phòng tránh hậu sản mòn.

Không nên quan hệ tình dục sớm

• Mẹ cũng nên tránh quan hệ tình dục quá sớm sau sinh. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi hoàn toàn, thư giãn và giữ tâm lý thoải mái.

Giữ tinh thần thỏa mái

• Để giữ cho tinh thần thoải mái, sản phụ nên thường xuyên vận động, nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt là có giấc ngủ đủ giấc.
• Những việc này không chỉ giúp mẹ tránh mà còn giúp điều trị chứng hậu sản mòn hiệu quả.

Hậu sản mòn có chữa được không?

Mách bạn những bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn hiệu quả

Hiện nay có nhiều phương pháp chữa trị hậu sản mòn, trong đó có các bài thuốc dân gian. Dưới đây là cách điều trị hậu sản mòn bằng bài thuốc dân gian sản phụ có thể tham khảo:

Củ tam thất

Tam thất có vị đắng ngọt, tính ôn, tác động chủ yếu vào can và vị, giúp phá huyết tán ứ, tiêu thũng, giảm viêm, giảm đau, cầm máu. Những tác dụng này đều có lợi cho các mẹ sau sinh, đặc biệt là những phụ nữ bị hậu sản mòn và có tình trạng đẻ xong máu hôi không sạch.

Nguyên liệu:

• Củ tam thất khô.

Cách làm:

• Rửa sạch phần bụi bẩn bên ngoài và để ráo.
• Nên cắt nhỏ củ tam thất và xay nhuyễn thành bột bằng máy xay.
• Mỗi ngày bạn lấy 2 thìa cà phê bột củ tam thất hòa tan với nước ấm để uống vào buổi sáng và buổi tối.

Củ tam thất có thể chữa hậu sản mòn hiệu quả.

Lá mồng tơi

Lá mồng tơi có tính hàn, giải độc, giúp tán nhiệt. Ngoài ra, loại rau này được cho là có thể hỗ trợ điều trị thiếu máu do thiếu sắt và có tác dụng làm đẹp da. Do đó, các mẹ sau sinh nên thêm mồng tơi vào chế độ dinh dưỡng để hưởng các lợi ích này.

Nguyên liệu:

• Cây và rễ mồng tơi.
• Gừng.

Cách làm:

• Cần rửa sạch các nguyên liệu và để ráo.
• Thái nhỏ và phơi khô.
• Sấy hỗn hợp cho khô.
• Đem sắc nước và uống trong ngày.

Hồng sâm

Hồng sâm có vị đắng ngọt, tính ấm, quy 5 phủ tạng và 12 kinh, có tác dụng đại bổ nguyên khí, giúp giảm mệt mỏi, tăng cường miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và chống oxy hóa, đồng thời có tác dụng làm đẹp da. Những tác dụng này đều có lợi cho sản phụ bị hậu sản mòn.

Nguyên liệu:

• Vài lát hồng sâm khoảng 4-8g

Cách làm:

• Cho hồng sâm vào nước và đun sôi trong khoảng 5 phút.

Sau khi sinh, các mẹ bỉm có thể uống nước hồng sâm ấm để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hồng sâm không phù hợp cho trường hợp sốt cao, ra mồ hôi nhiều, hay bệnh lý tăng huyết áp. Khi sử dụng hồng sâm, tránh uống trà hoặc ăn củ cải.

Cách chữa hậu sản mòn sau sinh bằng hồng sâm.

Lá tre gai

Lá tre gai có vị đắng, tính mát, giải nhiệt, giúp thanh tâm, cầm huyết và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như nhiễm trùng, sốt cao và phù thũng. Sau khi sinh, mẹ có thể sử dụng lá tre gai như một phương pháp điều trị hậu sản theo hướng dẫn sau đây:

Nguyên liệu:

• Một nắm lá tre gai tươi

Cách làm:

• Rửa sạch lá tre gai và để ráo.
• Cho lá tre gai vào nồi, thêm nước vừa đủ, đun sôi và chắt ra. Uống trong ngày.

Tầm gửi cây gạo

Tầm gửi cây gạo có vị ngọt đắng, tình bình, mùi thơm, thường được sử dụng để tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp sỏi đường tiết niệu, viêm cầu thận và hậu sản cho phụ nữ sau sinh.

Nguyên liệu:

• 20 - 30g tầm gửi cây gạo/ngày

Cách làm:

• Rửa sạch tầm gửi, ngâm trong nước ấm và đổ vào nồi.
• Thêm nước cho đủ 1 lít và đun sôi trong vòng 5-10 phút. Nên sắc 2-3 lần để hoạt chất trong dược liệu được tận dụng tối ưu.
• Khi uống, nên để nguội và dùng thay nước uống hàng ngày.

Tầm gửi cây gạo có thể chữa hậu sản gầy mòn hiệu quả.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Hậu sản mòn là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và phòng ngừa.

Ngoài ra nếu như bạn còn có câu hỏi gì liên quan đến sản phụ khoa hãy liên hệ ngay tới Bệnh viện Đa khoa Phương Đông qua hotline 1900 1806 để được tư vấn, đặt lịch khám và điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất nhé.

Phương Đông luôn sẵn lòng phục vụ quý khách!