Cháo lươn nấu với rau gì cho bé vừa ngon vừa bổ?

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé là câu hỏi mà nhiều mẹ bỉm băn khoăn. Dưới đây là những gợi ý mà Fitobimbi mang đến cho mẹ.

Lươn có tác dụng gì với sức khỏe của bé?

Lươn là thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như đạm, vitamin, khoáng chất. So với các loại thủy sản thì lươn mang lại giá trị cao hơn về mặt dinh dưỡng nhất là với những phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Cụ thể theo chuyên gia, thịt lươn cung cấp nhiều loại vitamin và chất khoáng như A, B1, B6, chất sắt, natri, kali, canxi,… Vì thế nó có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ khí huyết, tiêu trừ phong thấp, phòng ngừa suy nhược. Với bé ăn dặm nếu mẹ biết cách chế biến thịt lươn sẽ mang lại một nguồn dưỡng chất dồi dào, tốt cho phát triển. Bởi đây là một trong “tứ đại hà tiên” tức 4 món ngon dưới nước.

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé vừa ngon vừa bổ?
Lươn là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé

Lươn nấu cháo với rau gì cho bé ăn dặm? Mẹ có thể bỏ túi và thử áp dụng những cách làm sau.

1. Cháo lươn cà rốt cho bé

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé? Đáp án không thể bỏ qua chính là cà rốt. Thực phẩm này chứa nhiều chất xơ giúp bé tiêu hóa dễ dàng, ngăn ngừa táo bón.

Nguyên liệu:

Cách làm:

2. Cháo lươn nấu với rau dền đỏ

Cháo lươn nấu với rau dền là món ăn ngon và nhiều vi chất. Theo các chuyên gia hàm lượng sắt trong rau dền nhiều hơn 3 lần so với cải bỏ xôi. Vì vậy món ăn này đặc biệt thích hợp cho trẻ thiếu máu.

Nguyên liệu:

Cách làm:

3. Cháo lươn nấu rau mồng tơi

Không ngoại lệ, mồng tơi cũng là đáp án tiếp theo của câu hỏi cháo lươn nấu với rau gì cho bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chỉ với vài ba bước đơn giản là mẹ đã có món cháo thơm ngon, bổ máu và nhiều vitamin.

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé vừa ngon vừa bổ?
Cháo lươn nấu rau mồng tơi

Nguyên liệu:

Cách làm:

4. Cháo lươn rau ngót cho bé

Rau ngót từ xưa đã nổi tiếng là thực phẩm lành tính và rất bổ dưỡng. Vì vậy nếu vẫn chưa biết cháo lươn nấu rau gì cho bé mẹ hãy bỏ túi cách làm dưới đây.

Nguyên liệu:

Cách làm:

5. Cháo lươn khoai môn

Khoai môn nhiều đạm và vitamin nên được mẹ bỉm kết hợp với lươn. Món ăn này không những dễ làm mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường đề kháng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

6. Cháo lươn khoai tây

Ngoài khoai môn mẹ cũng có thể nấu cháo khoai tây thịt lươn. Món ăn này rất dễ làm lại cực kỳ bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé vừa ngon vừa bổ?
Khoai tây nấu cháo lươn rất dễ làm

7. Cháo lươn đậu Hà Lan

Cháo lươn nấu với gì cho bé? Mẹ có thể thử kết hợp với đậu Hà Lan. Thực phẩm này rất dễ tìm lại còn dồi dào dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

8. Cháo lươn nấm rơm

Nấm rơm cũng là đáp án của câu hỏi cháo lươn nấu với rau gì cho bé. Để làm món này mẹ chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau.

Nguyên liệu:

Cách làm:

9. Cháo lươn bí xanh

Ít ai biết rằng bí xanh nấu lươn là món ăn dặm được nhiều mẹ bỉm áp dụng cho bé 7 tháng. Hãy bỏ túi và áp dụng ngay gợi ý dưới đây.

Nguyên liệu:

Cách làm:

10. Cháo lươn rau cải xanh

Lươn nấu rau cải là gợi ý mà mẹ không thể bỏ qua khi chưa biết cháo lươn nấu với rau gì cho bé.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Cháo lươn nấu với rau gì cho bé vừa ngon vừa bổ?
Rau cải nấu cháo lươn vừa thơm vừa bổ

11. Cháo lươn nấu với chùm ngây

Ngoài ra mẹ cũng có thể nấu cháo lươn với rau chùm ngây. Món ăn này vừa dễ làm lại còn rất giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Lưu ý để nấu cháo lươn với rau được ngon

Để món cháo lươn nấu rau được ngon mẹ bỉm cần phải bỏ túi những lưu ý sau:

Trên đây là những đáp án của câu hỏi cháo lươn nấu với rau gì cho bé. Hy vọng với gợi ý này mẹ bỉm có thể xây dựng thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho con.

Link nội dung: https://ausp.edu.vn/chao-luon-nau-voi-rau-gi-cho-be-vua-ngon-vua-bo-a16198.html