Cách xoa bụng kích thích chuyển dạ tự nhiên, an toàn

Giai đoạn chuyển dạ diễn ra một cách tự nhiên, nhưng trong một số trường hợp mẹ bầu vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ mặc dù đã gần đến ngày dự sinh. Xoa bụng là phương pháp được đa số mẹ bầu áp dụng để kích thích chuyển dạ, tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách xoa bụng kích thích chuyển dạ và cung cấp thêm cho bạn một số lưu ý cũng như những trường hợp không nên xoa bụng bầu.

Chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể ở những tháng cuối thai kỳ, thời gian diễn ra khoảng từ giữa tuần thứ 37 đến 42. Dấu hiệu nổi bật của quá trình chuyển dạ là sự xuất hiện các cơn gò tử cung, vùng bụng của mẹ sẽ dần cứng hơn, cổ tử cung sẽ từ từ mở rộng.

Khi cơn đau tăng dần, các cơn co thắt diễn ra đều đặn, tử cung trở nên mềm mại hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi quay đầu và di chuyển xuống khung chậu của mẹ. Khi cổ tử cung đã giãn ra đủ 10 cm, dưới tác dụng của lực rặn từ mẹ, thai nhi sẽ dần trượt qua khung chậu của mẹ và kết quả là thai nhi được đẩy ra ngoài.

Chuyển dạ được chia thành các loại:

• Chuyển dạ đủ tháng là khi tuổi thai đạt từ 38 đến 42 tuần (thông thường thời gian trung bình dự kiến ​​là 40 tuần). Lúc này thai nhi đã trưởng thành hoàn toàn và có khả năng sống độc lập ở bên ngoài.
• Chuyển dạ sinh non khi tuổi thai từ 22 đến 37 tuần. Trẻ sinh non sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tật khác, sức khoẻ yếu kém và hạn chế về trí tuệ so với các bé sinh đủ tháng.
• Trẻ sinh già tháng là khi tuổi thai lớn hơn 42 tuần. Thai già tháng cũng có nhiều nguy cơ mắc các bệnh và biến chứng không kém so với trẻ sinh non.

Cách xoa bụng kích thích chuyển dạ

Hầu hết các mẹ đều mong chuyển dạ tự nhiên để có thể sinh thường, đảm bảo sức khỏe cho bé. Phương pháp được nhiều mẹ bầu áp dụng đó là xoa bụng để kích thích chuyển dạ. Hoạt động này có thể giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ, rút ngắn thời gian chuyển dạ và giảm bớt đau đớn cho sản phụ.

Thai phụ chỉ nên xem xét cách kích thích chuyển dạ tự nhiên khi đã mang thai từ 37 tuần trở lên, em bé của bạn đang chúi đầu xuống, bạn khỏe mạnh, không có bất kỳ vấn đề khác về sức khoẻ và nhận được sự chấp thuận từ bác sĩ.

Các bước xoa bụng bầu kích thích chuyển dạ:

• Mẹ nên nằm ở tư thế thật thoải mái, nghiêng về một bên, tránh nằm ngửa quá lâu.
• Dùng tay massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo vòng tròn từ trong ra ngoài để không làm ảnh hưởng đến vị trí của thai nhi trong bụng. Ngoài ra, để không làm ảnh hưởng đến thai nhi thao tác tay cũng phải thật nhẹ nhàng, từ tốn và không dồn dập.
• Có thể kết hợp sử dụng một số loại kem hoặc dầu massage cho bà bầu để giúp mẹ được thư giãn hơn.
• Chỉ nên xoa bụng tối đa 10 phút và tốt nhất nên thực hiện vào một thời điểm cố định trong ngày, khoảng từ 8 - 9 giờ tối mỗi ngày.

Một số lưu ý khi xoa bụng kích thích chuyển dạ

Một số điều cần lưu ý khi xoa bụng kích thích chuyển dạ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé:

• Trước khi thực hiện quá trình xoa bụng bầu, hãy đảm bảo rằng bạn đã thảo luận và nhận được sự chấp thuận cũng như hướng dẫn chi tiết của bác sĩ để tránh xảy ra những nguy hiểm không đáng có cho mẹ và bé.
• Hãy đảm bảo lực tay khi massage thật nhẹ nhàng, động tác không nên quá nhanh hay vỗ vào bụng bầu.
• Không nên dùng cao để xoa bóp cho bà bầu.
• Khi massage, mẹ bầu cần thư giãn và hít thở đều để mang lại hiệu quả tối ưu.
• Nếu mẹ bầu cảm thấy đau, khó chịu hay bất kỳ sự khác thường nào hãy dừng ngay hành động xoa bụng bầu và báo với bác sĩ.

Các trường hợp không nên xoa bụng

Xoa bụng bầu có thể mang lại nhiều hiệu quả trong việc kích chuyển dạ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện hành động này. Dưới đây là một số trường hợp không nên xoa bụng bầu để kích thích chuyển dạ tại nhà:

Các thai phụ mắc các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường thai kỳ hay đang có các triệu chứng sưng, đau, viêm nhiễm ở vùng chậu hoặc cơ tử cung vì nó có thể làm tăng vùng bị viêm nhiễm.

Mẹ bầu bị nhau tiền đạo: Nhau tiền đạo là tình trạng nhau thai không bám vào mặt trước hoặc sau của tử cung như bình thường. Thay vào đó, bánh nhau lại bị bám vào dưới đáy tử cung và che mất toàn bộ hoặc một phần tử cung khiến cho tử cung của mẹ bầu mở không đủ, thai nhi không thể quay đầu, gây khó khăn cho quá trình chuyển dạ để sinh thường. Trong trường hợp này, xoa bụng bầu là điều cấm kỵ tuyệt đối.

Trẻ sinh non bị ảnh hưởng nhiều đến thể chất và trí tuệ. Khi có dấu hiệu của sinh non, mẹ bầu không nên thực hiện thao tác này bởi nó có thể sẽ dẫn tới việc kích thích tử cung và gây ra sinh non. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng phù hợp, nghỉ ngơi điều độ, vận động nhẹ nhàng cũng góp phần hạn chế việc bị sinh non ở mẹ bầu.

Mẹ có thể cảm nhận được những cử động của thai nhi ở những tháng giữa thai kỳ. Tuy nhiên, nếu thấy thai nhi cử động nhiều bất thường thì tuyệt đối không xoa bụng và thông báo cho bác sĩ để được kiểm tra và theo dõi kịp thời.

Một số phương pháp khác giúp kích thích chuyển dạ

Ngoài xoa bụng bầu, có nhiều các cách kích thích chuyển dạ khác. Mẹ bầu có thể tham khảo một số cách khác giúp kích thích chuyển dạ tại nhà:

• Tập thể dục có thể thúc đẩy khả năng chuyển dạ tự nhiên. Mẹ bầu có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang,… Những hoạt động này có thể giúp bé di chuyển xuống dưới vùng chậu, hỗ trợ giãn nở tử cung, hỗ trợ quá trình sinh nở.
• Tập hô hấp, hít sâu bằng bụng và thở ra từ từ bằng miệng có thể giúp thai phụ giảm căng thẳng, giữ sức khỏe tốt và kích thích co bóp tử cung.
• Uống các loại nước ép hoa quả hỗ trợ quá trình chuyển dạ như nước dừa, dâu tây giàu vitamin C.
• Tắm nước ấm có thể giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn.
• Quan hệ tình dục an toàn có thể giúp kích thích chuyển dạ. Bởi trong tinh dịch của nam có chứa hormone progesterone có tác dụng kích thích co bóp cơ tử cung, giúp kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, hãy nên thảo luận với bác sĩ và thực hiện theo hướng dẫn để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.
• Massage bầu ngực cũng là một cách giúp kích thích chuyển dạ cho mẹ bầu, giúp co bóp tử cung đẩy nhanh quá trình chuyển dạ.

Cách xoa bụng kích thích chuyển dạ tự nhiên là một trong những phương pháp dễ thực hiện giúp mẹ bầu có thể “vượt cạn” dễ dàng hơn. Tuy nhiên bạn nên nhớ rằng, không phải mẹ bầu nào cũng có thể thực hiện xoa bụng bầu, Hãy tìm hiểu thật kỹ lưỡng cách xoa bụng bầu kích thích chuyển dạ, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.