Bánh Cosy bao nhiêu calo? Ăn bánh Cosy có mập không?

Với hương vị sữa béo ngậy nhưng không quá ngọt, bánh quy Cosy cũng là món bánh yêu thích không chỉ của trẻ nhỏ mà cả người lớn. Có những loại bánh cúng nào? Ăn bánh quy Cosy có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho các bạn về việc bánh Cosy bao nhiêu calo? Xin mời các bạn hãy cùng WheyShop tham khảo

⇒ Xem thêm danh mục các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang khuyến mãi

1. Bánh quy Cosy có những loại nào?

Hiện tại, dòng bánh Cosy trên thị trường Việt Nam có rất nhiều hương vị để người dùng có thể lựa chọn như bánh Cosy marie, bánh Cosy ốc quế, bánh Cosy trà xanh, bánh Cosy mè … rất mới lạ và tràn đầy hương vị.

1.1 Bánh quy sữa Cosy Marie gói 432g

Cosy có độ ngọt vừa phải và béo ngậy thơm mùi sữa cùng màu đỏ đặc trưng. Đây là sản phẩm quen thuộc nhất của dòng bánh Cosy.

1.2 Bánh quy dừa Cosy Marie hộp 320g

Bánh quy Cosy dừa sử dụng bột mì và các nguyên liệu khác để tạo ra những chiếc bánh quy đậm vị

1.3 Bánh quy nhân mứt hương táo Cosy hộp 240g

Bánh quy Cosy nhân mứt táo 240g gồm nhân mứt táo mới lạ kèm vị sữa thơm ngậy.

⇒ Mời bạn tham khảo: Trà sữa bao nhiêu calo? Uống trà sữa có mập không?

2. Bánh Cosy bao nhiêu calo?

Vậy bánh Cosy bao nhiêu calo? Mời các bạn hãy cùng tìm hiểu về lượng calo có trong mỗi loại bánh quy Cosy qua những thông tin dưới đây

2.1. Bánh quy sữa Cosy bao nhiêu calo?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng và trên cơ sở thông tin nhà sản xuất cung cấp trên bao bì của sản phẩm, cứ 100g bánh Cosy sẽ cung cấp tới 501 calo, 23g chất béo, 5.5g protein và 68g carb trong đó có 14.5g đường.

Dựa vào bảng thành phần dinh dưỡng ở trên, chúng ta dễ dàng nhận thấy loại bánh này cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng. Chỉ riêng hàm lượng calo trong 100g bánh Cosy đã tương ứng với 2 bát cơm trắng mà bạn ăn hàng ngày. Chưa kể đến hàm lượng chất béo, carbohydrate và protein tương đối cao.

2.2. Bánh quế Cosy bao nhiêu calo?

Nếu bạn đang thắc mắc không biết bánh quy Cosy bao nhiêu calo, thì bạn không thể bỏ qua món bánh quế Cosy này. Trung bình 1 bánh quế Cosy có 89 calo. Loại bánh quế này có vị kem lá dứa hấp dẫn kết hợp với vani ngọt ngào, nên được rất nhiều người yêu thích trên thị trường hiện nay.

2.3. Bánh Cosy socola yến mạch bao nhiêu calo?

Theo thông tin trên bao bì sản phẩm, hàm lượng calo trong 100g bánh yến mạch socola Cozy là 459 calo, trong đó 134 calo đến từ chất béo.

2.4 Bánh quy Cosy Marie vị dừa bao nhiêu calo?

Theo thông tin trên bao bì sản phẩm từ nhà sản xuất, 100g bánh quy Cosy vị dừa có chứa đến 522 Kcal.

⇒ Mời bạn tham khảo: 1 gói mì tôm chứa bao nhiêu calo? Ăn mì tôm có béo không?

3. Ăn bánh quy Cosy có béo không?

Sau khi đã biết được 100gbánh Cosy tương đương 400-500 calo, chúng ta sẽ biết được, ăn bánh quy Cosy có béo không? Theo chuyên gia dinh dưỡng, bánh quy Cosy chứa nhiều yếu tố và tác nhân ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng và cân nặng của con người, đặc biệt là những người có xu hướng tăng cân, béo phì, tiểu đường …

Không những thế, bánh Cosy còn chứa nhiều năng lượng hơn so với mức năng lượng tối thiểu cần cho 1 người lớn là 2000 kcal / ngày, tức mỗi bữa tương đương 667 calo. Khi đó, sau khi tiêu thụ 200g bánh Cosy bạn chắc chắn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Tóm lại, không thể phủ nhận rằng bánh Cosy cung cấp cho cơ thể một số dưỡng chất cần thiết như DHA, sắt, canxi,… Tuy nhiên, ăn bánh quá thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì bởi lượng đường lớn trong bánh. Bạn nên hạn chế tối đa việc ăn bánh Cosy, vì hàm lượng cholesterol trong bánh có thể gây hại cho sức khỏe, và khiến cho các bệnh như cao huyết áp, máu nhiễm mỡ,…

Vì vậy, bánh quy chỉ nên là 1 món ăn nhẹ khi đói và bạn chỉ nên ăn một vài miếng bánh quy để xua đi cơn đói. Nếu giảm cân, bạn cần hạn chế ăn bánh quy vì chúng chứa nhiều đường và chất béo xấu, không tốt cho quá trình đốt cháy năng lượng của bạn.

⇒ Mời bạn tham khảo: Dưa bở bao nhiêu calo? Ăn dưa bở có giảm cân không?

4. Cách ăn bánh quy cosy mà không gây tăng cân

Bánh Cosy chứa quá nhiều calo và gây ảnh hưởng trực tiếp tới vóc dáng, cân nặng của bạn. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn hợp lý, khoa học dưới đây, bạn có thể hạn chế tối đa nguy cơ béo phì sau khi ăn.

• Không ăn bánh Cosy khi đói: Nếu ăn bánh Cosy khi đói, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường và ăn mất kiểm soát, dễ gây ra tình trạng tăng nguy cơ béo phì, thừa cân sau khi ăn.
• Không nên ăn trước khi đi ngủ: Ăn đồ ngọt buổi tối không chỉ tăng cân nhanh chóng, mà còn khiến dạ dày phải tiêu thụ một nguồn năng lượng lớn, dễ gây đầy hơi, khó chịu, và dễ khiến bạn mất ngủ.
• Kết hợp tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hợp lý: Sau khi tiêu thụ thức ăn, thực phẩm giàu năng lượng, bạn nên vận động để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa. Các bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều chất xơ, vitamin từ rau và trái cây. Nó sẽ giúp các bạn cải thiện vóc dáng và hệ tiêu hóa hiệu quả hơn.

⇒ Mời bạn tham khảo: Mận bao nhiêu calo? Ăn mận có mập không?

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi bánh quy Cosy bao nhiêu calo và ăn bánh Cosy có mập không? Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết của WheyShop. Hy vọng các bạn có thêm kiến thức để cải thiện vóc dáng như mong muốn.