Bạn thường phải tốn kém chi phí để tạo các kiểu tóc đẹp mỗi khi tham dự tiệc tùng hoặc đi chơi cùng bạn bè?
Đâu cần nhất thiết phải như thế, chúng ta hoàn toàn có thể tự tạo kiểu tóc tại nhà vừa xinh xắn, nhanh gọn lại vô cùng sang chảnh và thu hút ánh nhìn.
Hãy tham khảo bài viết này để tìm ra những kiểu tóc đẹp mà bạn thích nhất nhé!
Phong cách tóc dài suôn thẳng dễ dàng chiếm được cảm tình của những cô nàng yêu thích sự ngọt ngào, nữ tính nhờ vẻ đẹp nhẹ nhàng, đơn giản mà vẫn cuốn hút.
Mái tóc đen dài của người phụ nữ phương Đông kết hợp với các trang phục mang phong cách sang trọng càng làm tăng thêm sự huyền bí và quyến rũ của phái nữ.
Với ưu điểm không chịu sự tác động của hoá chất, không quá cầu kỳ trong khâu tạo kiểu và dễ chăm sóc thì dường như tóc dài suôn thẳng được xem là kiểu tóc “quốc dân” khi phù hợp với hầu hết mọi khuôn mặt.
Không chỉ vậy còn góp phần che khuyết điểm hoặc nâng tầm “visual” cực ổn.
Một trong các kiểu tóc nữ đẹp 2024 kinh điển đi dự tiệc, đám cưới chị em nên ngó nghiêng là tóc uốn sóng sang chảnh, tôn visual này.
Tóc dài uốn sóng sang chảnh, là kiểu tóc đi tiệc phù hợp cho cô nàng mặt tròn, giúp che bớt hai bên mặt, giúp gương mặt thon gọn, thanh thoát hơn.
Kiểu tóc hợp cho những nàng tóc dài, hoặc tóc ít vì làm tóc trông bồng bềnh, mượt mà tự nhiên.
Chọn kiểu uốn sóng lơi, lọn to thế này, bạn chẳng những không bị “dừ” đi mà còn hết mực sang chảnh.
Lại nói, nếu chọn tóc mái lệch duyên dáng hoặc mái bồng làm thon gọn mặt, bạn sẽ còn xinh đẹp hơn vài phần.
Kiểu tóc ngang vai uốn sóng là một trong những kiểu tóc đẹp đang dẫn đầu xu hướng hiện nay.
Không chỉ phù hợp với môi trường công sở, đây còn là kiểu tóc dành cho các buổi tiệc sang trọng, giúp tôn lên vẻ thanh lịch, sang chảnh cho các quý cô thành thị.
Và bạn cũng hoàn toàn yên tâm, bởi kiểu tóc này phù hợp với đa dạng các kiểu khuôn mặt từ tròn trịa, bầu bĩnh đến gương mặt thon dài thanh thoát.
Những cô gái tóc bob khi đi dự tiệc cưới cũng có thể đu đưa uốn gợn đuôi tóc để trông thời thượng, sành điệu hơn.
Style tóc này có thể làm mọi quý cô thêm ấn tượng, thừa điểm sang xịn nhưng không cầu kỳ hay trở nên lấn lướt cô dâu.
Kiểu tóc uốn nhẹ nhàng còn có một điểm ưu là khiến mái tóc thêm dày dặn.
Tóc pixie là kiểu tóc tém ấn tượng xuất hiện đã lâu được cắt theo dạng ngắn gọn với đường nét trẻ trung, cá tính và quyến rũ ôm sát đường nét góc cạnh của gương mặt.
Vì thế kiểu tóc này rất phù hợp với khuôn mặt hình oval, trái tim, mặt tròn giúp cô nàng tăng thêm vẻ thanh thoát .
Đồng thời, kiểu pixie còn có thể biến tấu linh hoạt dựa trên mong muốn của bạn và tay nghề của người cắt.
Kiểu tóc này được được buộc cao, phần tóc được uốn xoăn bồng bềnh tạo ra điểm nổi bật cho gương mặt.
Để trông xinh hơn nàng có thể kết hợp cùng với những dây buộc tóc đáng yêu như hoa, hoạt hình hoặc thậm chí là dây ruy băng nhằm nổi bật lên mái tóc.
Tóc xoăn lọn to cũng là một trong những kiểu tóc đánh lừa thị giác rất tốt với bạn gái có gương mặt dài.
Mọi người sẽ tập trung vào những sóng tóc bồng bềnh thay vì gương mặt của bạn, hơn nữa những lọn tóc xoăn sóng to cùng với phần mái uốn nhẹ khiến gương mặt bạn trông bầu bĩnh hơn.
Đây được xem là kiểu tóc đẹp, phổ biến của hầu hết nhiều chị em. Không quá cầu kỳ nhưng đem lại cho bạn vẻ ngoài tươi sáng và gọn gàng.
Phần tóc được buộc cao tôn lên độ dài của mái tóc khỏe khoắn, những sợi tóc dài thẳng tắp được buộc gọn gàng, đặc biệt là kiểu tóc này còn giúp nàng “hack” chiều cao một cách đáng kể.
Kiểu tóc này sẽ phù hợp với những nàng có gương mặt trái xoan, những ai sở hữu gương mặt này thì quả là thật may mắn vì nàng có thể thoải mái tạo được nhiều kiểu tóc đẹp.
Với gương mặt bầu bĩnh thì kiểu tóc buộc đuôi ngựa cao sẽ trông thanh thoát hơn.
Đáng chú ý hơn, nếu vầng trái nhô cao thì nàng hãy kết hợp thêm phần mái thưa cùng với những sợi tóc mai là đã giải quyết vấn đề rồi nhé. Mái thưa sẽ giúp nàng che khuyết điểm vầng trán một cách hiệu quả.
Khăn lụa trở thành món phụ kiện hết sức hợp lý vào mùa hè vì sự bay bổng, phóng khoáng.
Chỉ cần cố định kiểu tóc búi hay tóc buộc thấp bằng một chiếc khăn xinh xắn, vẻ ngoài của chị em đã trở nên nổi bật và chanh sả hơn rất nhiều.
Để diện mạo trông không bị lòe loẹt, sến sẩm, chị em nên ưu tiên những mẫu khăn lụa mang tông màu trung tính, thiết kế đơn giản.
Bật mí là khăn lụa không chỉ hợp diện đi làm, đi chơi mà còn lý tưởng để dành cho các chuyến du lịch biển.
Nếu như nàng nào yêu thích phong cách nhẹ nhàng, đậm chất nữ tính thì đây chính là kiểu tóc đẹp bạn đang tìm kiếm.
Đặc biệt với kiểu tóc dài buộc thấp này sẽ đem đến cho bạn một phong cách Hàn Quốc cực xinh xắn.
Đơn giản với phần tóc được buộc thấp trông dịu dàng, phần tóc xoăn nhẹ được buộc một cách khéo léo.
Ưu điểm của kiểu tóc này là nhanh, tiết kiệm thời gian mà còn lại không làm mất đi vẻ đẹp vốn có của mái tóc.
Đặc biệt, kiểu tóc này có thể được buộc không cần dùng đến dây chun hoặc bất kì dây buộc tóc đấy nàng tin không? Nàng chỉ cần lấy một phần tóc dưới cổ và quấn tròn xung quanh tóc rồi cố định bằng kẹp tăm.
Mình cực kì thích kiểu tóc dài buộc thấp này vì phù hợp với nhiều trang phục hoặc có thể diện đi tiệc, trông cực kỳ sang chảnh nhưng không kém phần cá tính.
Đây đích thị là kiểu tóc của những cô nàng yêu thích phong cách nữ tính, dịu dàng, là kiểu tóc đi tiệc cho cô nàng mặt tròn 2024 ấn tượng, xinh xắn.
Kiểu tóc này trông xinh hơn nếu nàng kết hợp với kiểu tóc uốn xoăn Hàn Quốc.
Đặc biệt, kiểu tóc này vừa trông dịu dàng lại còn có thể tạo được nhiều kiểu tóc khác nhau.
Phù hợp đi tiệc, đi dạo hoặc kết hợp cùng với váy thì trông thu hút không kém.
Cách tạo kiểu này đủ gọn gàng, nhưng vẫn giữ được nét duyên dáng của tóc xõa.
Ngoài dây buộc, một chiếc kẹp tóc đơn giản cũng sẽ giúp mái tóc buộc nửa thêm phần hiện đại, sành điệu. Cuối cùng, đừng quên kéo phồng những lọn tóc quanh đỉnh đầu.
Mẹo nhỏ này giúp thu gọn mặt, tăng vẻ sang chảnh và visual của bạn sẽ “auto” lên hương.
Thay vì diện tóc buộc nửa với chun vải thông thường hay kẹp càng cua thì khi đi tiệc cưới, bạn nên điệu một chút thì hay ho hơn đấy nhỉ?
Nghĩa là bạn chỉ cần chịu khó buộc tóc cầu kỳ hơn, để mái tóc có thêm điểm nhấn, lại giúp gương mặt trông thanh thoát, dễ thương.
Vào mùa hè, không thể quên thử kiểu tóc kẹp càng cua. Đây là cách tạo kiểu cực kỳ nhanh gọn.
Chỉ cần gập tóc làm đôi hoặc ba, cố định bằng kẹp càng cua, vậy là bạn đã có ngay kiểu tóc đẹp, sành điệu.
Tóc kẹp càng cua có độ rối bời nhất định, và chính điều này đã tạo nên nét phóng khoáng, bay bổng, giúp vẻ ngoài của bạn không bị “sến” khi áp dụng.
Để không bị đơn điệu trong bữa tiệc, bạn cần chọn những loại kẹp càng cua có họa tiết cầu kỳ và nổi bật một chút. Chẳng hạn như đính đá hoặc đính cườm lấp lánh.
Tuy trông có vẻ đơn giản nhưng nếu biết cách phối đồ và màu tóc thì bạn sẽ cực kỳ sang chảnh và cuốn hút đấy.
Đó là lý do mà nhiều sao Hàn Quốc vẫn thường lựa chọn phong cách này khi xuất hiện trước công chúng.
Gọn gàng hơn cả tóc buộc đuôi ngựa chính là tóc búi thấp. Kiểu tóc này sẽ tạo hiệu ứng bừng sáng gương mặt, giúp chị em trông rạng rỡ hơn. Tóc búi thấp sẽ trở nên sành điệu, chuẩn mốt nhất khi được tạo độ messy.
Ngoài chun buộc tóc đơn giản, chị em có thể cố định tóc búi thấp bằng scrunchie hay một chiếc dây nơ nhỏ xinh, vẻ ngoài sẽ thêm ấn tượng.
Cuối cùng, hãy thử tô điểm một đôi khuyên tai tròn, chiếc dây chuyền ngọc trai, bạn sẽ hoàn thiện được visual sang chảnh ngút ngàn.
Lưu ý là bạn không nên buộc tóc rối nhẹ như mọi ngày nhé mà hãy búi một cách gọn gàng, tinh tế thôi. Như vậy visual mới lên hạng, ai nhìn vào cũng sẽ khen bạn vài câu.
Nhiều người vẫn nghĩ rằng, búi tóc thấp sẽ khiến mình chững chạc hơn so với tuổi. Nhưng đó là một quan điểm sai lầm, nếu biết cách tạo kiểu thì chẳng những không bị già đi mà ngược lại bạn còn toát lên nét trẻ trung và hiện đại như các sao hạng A.
Ưu điểm lớn nhất của kiểu tóc đi tiệc này là không gây ảnh hưởng nhiều đến da đầu nhưng vẫn rất nổi bật. Tuy nhiên, bạn cần có một mái tóc dài để có thể thực hiện được nó.
Buộc gọn phần tóc và búi thành hình củ tỏi, điểm nhấn của nó là búi một cách ngẫu nhiên kết hợp với đánh rối. Do đó, đừng cố khiến cho phần búi tóc của bạn thật gọn gàng và vào nếp.
Vì chính sự ngẫu hứng và lả lơi đó mới là yếu tố quyết định sự lôi cuốn của mái tóc này.
Nếu bạn muốn tìm một kiểu tóc đi tiệc gọn gàng đẹp mắt và nâng tầm phong cách thì đây có lẽ được xem là kiểu tóc phù hợp trong mọi hoàn cảnh.
Lựa chọn một phong cách “đa nhiệm” không chỉ giúp các cô gái thuận tiện mà còn mang đến sự biến hóa đẹp mắt.
Kiểu tóc búi cao kết hợp phụ kiện đơn giản sẽ vừa khéo léo khoe phần gáy và chiếc cổ cao thanh lịch của mình. Đồng thời, nếu diện cùng một chiếc váy dài, chắc hẳn sẽ trông càng thêm quyến rũ, kiêu sa.
Với mái tóc này bạn sẽ có được vẻ ngoài cân đối, thanh lịch hơn trong những buổi tiệc hoặc party. Tóc sau khi được cột cao sẽ tiến hành đánh rối, rồi búi lên cao cố định.
Bạn có thể cột cao và dùng keo vuốt gọn toàn bộ tóc hoặc thả một vài lọn tóc uốn xoăn để mang lại sự mềm mại, thanh thoát cho gương mặt.
Búi tóc kiểu Pháp thật ra không có gì xa lạ mà nó vẫn đang thịnh hành ở Việt Nam với một sức hút lạ kỳ. Cách búi tóc này giúp tăng độ dày của tóc và mang lại cho người sở hữu một nét đẹp vô cùng sang trọng.
Với tóc búi kiểu Pháp, bạn phải sử dụng gel và kẹp tăm nhiều nên sẽ khá khó chịu đối với những ai ít búi tóc đi dự tiệc.
Đặc biệt, bạn cần sự hỗ trợ của một người thợ chuyên nghiệp để có thể tạo ra được mẫu này.
Nó phù hợp với những cô nàng có gương mặt nhỏ và thanh thoát vì phần mái thường sẽ được vuốt ngược ra sau để lộ cả gương mặt.
Lúc này những đường nét thanh tú trên gương mặt bạn sẽ được phô diễn tuyệt đối.
Tóc búi kiểu cô dâu dành riêng cho các nàng thích sự nữ tính và ngọt ngào. Kiểu tóc này thường được các chủ buổi tiệc lựa chọn vì nó khá cầu kỳ và là tâm điểm chú ý.
Do vậy, kiểu búi cô dâu hứa hẹn sẽ giúp bạn được nổi bật và là điểm nhấn trong chính buổi tiệc.
Với kiểu tóc này, bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của những người thợ lành nghề vì nó khá khó thực hiện.
Một số kiểu tóc búi cho cô dâu đang thịnh hành hiện nay như búi bồng đính cườm, búi phong cách Hàn Quốc, búi kiểu Chignon cổ điển…
Một điều quan trọng mà bạn cần lưu ý là tóc búi kiểu cô dâu sẽ cực nổi bật với các cô nàng tóc màu, màu càng sáng thì trông diện mạo của bạn càng Tây.
Những kiểu tóc mái phồng luôn mang đến cho các cô gái một ngoại hình vô cùng cá tính, quyến rũ nhưng cũng không kém phần sang trọng và thanh lịch.
Bên cạnh đó, đây còn kiểu tóc giúp che giấu đi khuyết điểm về hình dáng trên khuôn mặt. Điều duy nhất cần làm là học cách đánh mái phồng cao chuyên nghiệp.
Với kiểu búi mái phồng cao, các nàng thường chọn búi lưng chừng, không quá cao cũng không quá thấp. Như vậy sẽ giữ được sự hài hòa trên tổng thể và tôn lên nét thanh tú của khuôn mặt.
Kiểu tóc này có thể biến tấu linh hoạt kết hợp với mái thưa, mái bay hoặc không để mái đều được.
Các nàng cứ tha hồ mà chọn lựa kiểu búi phù hợp với gương mặt của mình nhất nhé.
Nói đến tóc búi đi tiệc trẻ trung thì không thể không kể đến tóc búi mái ngôi lệch. Đây là lựa chọn số 1 của các chị em mỗi khi đi tiệc vì nó tôn lên nét sang chảnh nhưng cũng không kém phần trẻ trung và tinh tế.
Kiểu tóc này không cần bạn phải tạo kiểu rườm rà, chỉ cần búi gọn phần sau và dùng gel cố định phần mái lệch là đã có một vẻ ngoài tự tin nổi bật rồi.
Tóc búi mái ngôi lệch hướng tới những phụ nữ theo phong cách sang trọng, thanh lịch. Kết hợp với một bộ váy đơn giản cũng đã khiến người nhìn cảm thấy mê mẩn từ cái nhìn đầu tiên.
Nàng nào chọn kiểu búi này để dự tiệc thì chắc hẳn sẽ khiến nhiều anh chàng phải ngước nhìn đấy.
Một mẫu tóc dự tiệc trẻ trung bật mí cho bạn đó là tóc búi tết vòng. Không phải ai cũng có thể để được kiểu này vì nó đòi hỏi một mái tóc khá dài.
Tóc tết đã khá phổ biến với các chị em trong các bữa tiệc, tuy nhiên tết tóc vòng quanh đầu kết hợp với búi phía sau tạo nên một kiểu tóc tết đẹp dự tiệc rất mới lạ và ấn tượng.
Kiểu tết tóc vòng quanh đầu này mang đến cho chủ nhận một phong cách vừa truyền thống lại vừa hiện đại, một chút nữ tính pha với chút năng động, trẻ trung.
Đặc biệt, kiểu tóc này cần đi với phần mái bay hoặc mái thưa thì mới đúng chuẩn.
Thử nghiệm ngay nếu bạn đang muốn thật nổi bật và là trung tâm của bữa tiệc nhé.
Búi tóc củ tỏi đang là xu hướng phổ biến trong phong cách phái nữ hiện nay. Chỉ với một vài phụ kiện như kẹp tóc, cột tóc hay trâm cài tóc sẽ giúp bạn gái sở hữu ngay mái tóc vừa trẻ trung, nữ tính.
Ngoài ra, bạn có thể búi đơn giản và sau đó dùng lược hoặc tay để đánh rối. Như thế không chỉ giúp mái tóc được “hack” trông dày phồng hơn mà khi đó bạn còn dễ dàng đính phụ kiện tóc giúp nâng cấp vẻ sang chảnh, kiêu kỳ của các quý cô thời thượng.
Các kiểu tóc đẹp Hàn Quốc xuất hiện như một xu hướng và luôn giữ được độ hot trong lòng các chị em.
Trong đó, kiểu búi thấp Hàn Quốc cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu được phái nữ ưu ái.
Đặc biệt là với những nàng theo phong cách công sở, sang chảnh và thời thượng.
Tóc đi tiệc kiểu Hàn Quốc này vô cùng dễ thực hiện và không cần bạn phải dùng gel tác động hay kéo căng da đầu gây cảm giác khó chịu.
Búi thấp style Hàn Quốc đã khá đơn giản nên nếu cần đi đến những buổi tiệc, các nàng có thể đính thêm kẹp, nơ hoặc các loại turban để giao diện của mình thêm nổi bật và không bị lu mờ nhé.
Một kiểu tóc đẹp sẽ giúp người sở hữu trở nên rạng rỡ và tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh. Đây được xem là kiểu tóc đi tiệc dễ thực hiện mà không cần tốn quá nhiều thời gian lẫn chi phí cho việc tạo kiểu tóc.
Một trong những điều tiên quyết trong cách tết tóc xương cá là độ dày của tóc, tóc dày và dài vừa phải, với độ dày trung bình hoặc dài hơn kết hợp với một số thao tác cần thiết, cơ bản sẽ giúp các bạn mang đến một kiểu tóc xương cá đẹp mắt.
Đây là kiểu tóc được xem là khá đơn giản, dù là tóc ngắn hay tóc dài thì tết tóc thác nước cũng phát huy được tối đa tác dụng. Nếu tóc dài, bạn có thể tết một nửa và để buông xõa trông cực nữ tính.
Với những nàng tóc ngắn, bạn có thể tết thành một vòng tròn bao quanh phía sau đầu.
Kiểu tóc này có thể hơi phức tạp hơn so với các kiểu tóc đi tiệc trên. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện tại nhà mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của bất kỳ ai.
Hãy thử luyện tập trước gương, và kết quả là bạn có thể dễ dàng thay đổi phong cách phù hợp với mọi tình huống trong cuộc sống, bao gồm cả việc đi tiệc.
Trên đây là gợi ý những kiểu tóc đơn giản mà đẹp cho nữ, giúp tôn lên vẻ đẹp, phù hợp cho những bữa tiệc sang trọng cũng như các cuộc hẹn hò với bạn bè, gia đình.
Đối với các cô nàng mặt tròn, kiểu tóc rất quan trọng, phần nào quyết định đến nhan sắc.
Việc lựa chọn được những kiểu tóc đẹp, phù hợp, che đi khuyết điểm tròn trịa của khuôn mặt sẽ giúp nhan sắc thăng hạng hơn.
Với 24 kiểu tóc đẹp đã đề cập ở trên, hầu hết các kiểu tóc đều phù hợp đi tiệc cho cô nàng mặt tròn, trừ một số kiểu như tóc dài suông thẳng, tóc cột đuôi ngựa, tóc buối mái ngôi lệch.
Vì các kiểu này phần tóc phía trước sẽ được vén gọn gàng, lộ khuyết điểm tròn trịa của khuôn mặt, làm mặt bạn trông tròn hơn.
Các kiểu tóc còn lại có phần tóc mai che đi hai bên khuôn mặt, giúp mặt trở nên thon gọn, thêm thanh thoát, xinh xắn.
Kiểu tóc đi tiệc cho mặt tròn nên có phần tóc che bớt hai bên khuôn mặt
Điều rất quan trọng là bạn phải cắt tỉa tóc ít nhất hai tháng một lần. Bằng cách cắt bỏ phần tóc bị chẻ ngọn, bạn sẽ ngăn tóc của mình không bị chẻ ngọn nữa.
Trong một số trường hợp, tóc nhanh hư và rụng nhiều có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng.
Chúng có thể bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa hoặc tuyến giáp, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng và bệnh tiểu đường. Vì thế, chăm sóc sức khỏe thật tốt là cách bảo vệ mái tóc của bạn.
Sử dụng máy sấy tóc không đúng cách có thể gây hư tổn cho tóc.Hãy làm khô tóc từ chân tóc đến ngọn tóc, đảm bảo rằng vòi của máy sấy nằm ở góc nhọn so với sợi tóc.
Khi tóc còn ướt, bạn có thể chuyển máy sấy về nhiệt độ tối đa. Nhưng sau đó, nhiệt độ cần được giảm xuống để tránh làm khô tóc.
Chải đầu quá nhiều có thể làm cho tóc của bạn xơ xác hoặc dễ gãy. Không chải đầu ngay sau khi gội. Chờ cho các sợi ướt khô lại, sau đó cẩn thận tách chúng bằng ngón tay của bạn.
Chỉ sau đó bạn mới có thể bắt đầu chải đầu. Đảm bảo sử dụng lược có răng thưa.
Sau khi gội đầu, dùng khăn thấm nhẹ từ chân tóc đến ngọn tóc. Không buộc khăn quanh đầu - điều này có thể làm hỏng các nang tóc. Nếu bạn cần làm khô tóc gấp, hãy sử dụng áo phông cotton thay vì khăn tắm.
Nhiều người sử dụng nước quá nóng khi gội đầu. Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Nước nóng làm mất màu tóc của bạn và kích hoạt các tuyến sản xuất dầu.
Tốt nhất, bạn nên sử dụng nước ấm - điều này sẽ giúp làm loãng dịch tiết của tuyến dầu, loại bỏ bụi bẩn và cải thiện lưu thông máu.
Chải tóc kỹ trước khi gội. Lượng dầu gội sử dụng tùy thuộc vào độ dài của tóc. Hãy cẩn thận không sử dụng quá nhiều.
Cho dầu gội vào lòng bàn tay và xoa đều để tạo bọt. Sau đó thoa dầu gội lên chân tóc.
Sử dụng các động tác xoa bóp, đảm bảo chỉ chạm vào da bằng đầu ngón tay mềm.
Lựa chọn dầu gội của bạn là rất quan trọng để chăm sóc tóc. Để tránh những hậu quả có hại, hãy đảm bảo rằng dầu gội đầu phù hợp với loại tóc của bạn.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng sẽ góp phần thúc đẩy mái tóc chắc khỏe hơn. Trong đó tiêu biểu nhất là cá hồi và các loại hạt.
Protein và chất béo omega-3 có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tạo ra một da đầu khỏe mạnh hơn.
Các loại rau có lá, các loại đậu và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn.
Cần cẩn thận với các chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng, vì điều này có thể làm cơ thể bạn bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến tóc gãy hoặc rụng.
Tóc đuôi ngựa và bím tóc là những cách tuyệt vời để thể hiện phong cách cá nhân của bạn.
Nhưng khi buộc tóc quá chặt, chúng có thể làm đứt tóc và làm hỏng chân tóc của bạn. Các kiểu tóc quá chặt suốt ngày đêm còn có thể khiến tóc bị rụng.
Hãy thả tóc ra mỗi tối cũng là một cách chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả.
Trên đây là top các kiểu tóc đẹp, sang trọng mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn.
Hy vọng rằng với những thông tin quý báu này sẽ giúp bạn nhanh chóng chọn được kiểu tóc đẹp mà mình yêu thích. Sở hữu vẻ ngoài cá tính, thời thượng, sang trọng ngay bạn nhé.
———————————————
Ngoài tóc đẹp, chị em phụ nữ còn rất quan tâm đến vóc dáng và chăm sóc sắc đẹp cả bên ngoài lẫn bên trong.
Các thực phẩm lành mạnh như các loại hạt dinh dưỡng rất được chị em ưa chuộng, trong đó không thể không kể đến hạt macca.
Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và cực kỳ lành mạnh, ăn hạt macca đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của hạt macca theo từng đối tượng:
Đối với người giảm cân:
Hạt macca chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no lâu.
Chất xơ trong hạt macca giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
Protein trong hạt macca giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo hiệu quả.
Lưu ý: Hạt macca tuy tốt nhưng cũng chứa nhiều calo. Nên ăn lượng vừa phải (khoảng 30g mỗi ngày) để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đối với người tập gym:
Hạt macca cung cấp protein, chất béo tốt và vitamin B6 giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.
Chất xơ trong hạt macca giúp cơ thể phục hồi sau khi tập luyện.
Magie trong hạt macca giúp giảm nguy cơ chuột rút, hỗ trợ vận động hiệu quả.
Lưu ý: Nên ăn hạt macca trước hoặc sau khi tập luyện để cung cấp năng lượng và hỗ trợ phục hồi cơ bắp.
Đối với bà bầu:
Hạt macca cung cấp axit folic, vitamin B6 và các khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi.
Chất béo tốt trong hạt macca giúp phát triển trí não của thai nhi.
Chất xơ trong hạt macca giúp bà bầu giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa.
Lưu ý: Nên ăn hạt macca đã được rang chín để đảm bảo an toàn. Khẩu phần ăn phù hợp cho bà bầu là 20-30g mỗi ngày.
Đối với trẻ em:
Hạt macca chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ em như omega-3, vitamin E, kẽm,…
Chất béo tốt trong hạt macca giúp phát triển trí não và thị giác của trẻ.
Protein trong hạt macca giúp phát triển cơ bắp và hệ miễn dịch của trẻ.
Lưu ý: Nên cho trẻ ăn hạt macca đã được nghiền nhỏ để tránh nguy cơ hóc. Khẩu phần ăn phù hợp cho trẻ là 10-15g mỗi ngày.
Đối với người tiểu đường:
Hạt macca có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả.
Chất béo tốt trong hạt macca giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chất xơ trong hạt macca giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Lưu ý: Nên ăn hạt macca thay thế cho các loại hạt có chỉ số đường huyết cao như hạt điều, hạnh nhân. Khẩu phần ăn phù hợp cho người tiểu đường là 20-30g mỗi ngày.
Có thể thấy, ăn hạt macca tốt khi ăn đủ lượng và đúng cách. Trường hợp ăn hạt macca quá nhiều sẽ có thể dẫn đến một số tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe.
>>> Xem ngay ăn nhiều hạt macca có tốt không và người tiểu đường có ăn được hạt macca không để biết cách sử dụng hạt macca đúng, có lợi cho sức khỏe.
—————————————————————————————————————
***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 07/2024)
Mùa Tết Đoàn Viên này, Bánh Trung thu HEALTHY của HAPPY NUTS là lựa chọn quà tặng ấn tượng cho khách hàng, đối tác, nhân viên, người thân,…
Được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi sự độc đáo và ý nghĩa, như lời chúc sức khoẻ, đoàn viên trong đêm trăng hạnh phúc.
>>> Tham khảo ngay Quà tặng Trung thu của Happy Nuts để lựa chọn các set quà bánh trung thu Healthy ấn tượng, đẳng cấp, phù hợp với nhu cầu.
Ngoài ra, Happy Nuts còn cung cấp set Quà tặng Doanh nghiệp dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay lời cảm ơn và quan tâm chăm sóc.
Quà tặng Sức khỏe với thành phần cao cấp nhất, gồm các loại hạt thượng hạng, mật ong nguyên chất tốt cho sức khỏe.
Hộp quà thiết kế đẹp mắt, sang trọng, thể hiện đẳng cấp của doanh nghiệp và sự tôn trọng đối với người nhận.
>>> Tham khảo và đặt ngay Set quà tặng cao cấp từ Happy Nuts để lan tỏa năng lượng tích cực, sự quan tâm sâu sắc đến các khách hàng, đối tác, nhân viên,… của doanh nghiệp mình.
Thú vị hơn với trải nghiệm mới “Ăn vặt Healthy” cùng Healthy Snack Hạt Điều Tẩm Vị (sản phẩm mới của HAPPY NUTS).
Thành phần 100% hạt điều Bình Phước được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo chất lượng tốt nhất, dồi dào dinh dưỡng.
Hạt điều giòn rụm, phủ lớp gia vị mỏng với 5 hương vị độc đáo. Gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo khi du lịch, picnic hoặc ăn vặt, trà chiều,…
>>> Xem ngay các lựa chọn Healthy snack với đa dạng hương vị, đặt mua để trở thành những khách hàng đầu tiên trải nghiệm sản phẩm mới.
Hấp dẫn đặc biệt ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ áp dụng duy nhất trên Shopee Mall của HAPPY NUTS.
>>> Hãy vào Shopee Happy Nuts Official Store đặt hàng ngay để trải nghiệm các sản phẩm Healthy Snack, các loại hạt dinh dưỡng chất lượng, thơm ngon với mức giá cực ưu đãi.
Nếu bạn có thắc mắc cần giải đáp hoặc cần hỗ trợ trong quá trình mua hàng, hãy liên hệ ngay với Happy Nuts để được phục vụ chu đáo, tận tâm nhất.
Happynuts.vn
(Bài viết cập nhật: 01/07/2024)
Link nội dung: https://ausp.edu.vn/24-kieu-toc-dep-nu-sang-trong-nhat-nam-2024-cap-nhat-lien-tuc-a15663.html