Khác với những phụ nữ sinh thường, phụ nữ sinh mổ thường sẽ có sức khỏe yếu hơn rất nhiều do áp lực trong ổ bụng bị giảm đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột bị hoạt động chậm lại. Vì vậy chế độ ăn uống cũng cần phải được cẩn trọng. Vậy mẹ sinh mổ kiêng ăn bao lâu là được? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Phụ nữ sau sinh mổ cần kiêng cữ bao lâu?
Tùy cơ địa và thể trạng sức khỏe của từng mẹ sau sinh mà sẽ quyết định có thời gian kiêng cữ sau sinh mổ khác nhau. Theo như các bác sĩ chuyên gia đã khuyên rằng, phụ nữ sau khi sinh mổ cần phải kiêng cữ ít nhất 5 - 6 tuần là tốt nhất. Và sau khi trải qua quá trình sinh mổ, cơ thể mẹ cũng sẽ có một số đặc điểm thay đổi cần lưu ý như:
- Tử cung cần phải mất khoảng 7 - 8 tuần để có thể co lại như bình thường.
- Cần phải mất ít nhất khoảng 2 tuần thì vết thương sau sinh mổ mới có thể lành lại.
- Sau khi sinh mổ, các sản phụ thường hay bị đau ở vùng bụng dưới và có một số trường hợp cần phải sử dụng đến thuốc giảm đau.
- Các cơ bắp của phụ nữ sau sinh mổ thường sẽ bị đau nhức, ngực bị căng và sưng do quá trình tiết sữa.
Phụ nữ sau sinh mổ cần kiêng cữ bao lâu?
Do những đặc điểm kể trên, để đảm bảo sức khỏe của chị em sau sinh mổ được nhanh chóng hồi phục thì cần phải có thật nhiều thời gian để nghỉ ngơi và thực hiện kiêng cữ đúng cách theo lời khuyên của các bác sĩ.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần phải quan tâm sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu thì có thể ăn uống bình thường cũng như chế độ dinh dưỡng dành cho chị em sau sinh mổ để cơ thể nhanh chóng phục hồi, vết thương mau lành để chăm sóc cho con được tốt hơn.
Sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu thì ăn uống bình thường?
Hầu hết các mẹ sản phụ sau khi sinh mổ xong vết mổ sẽ bớt đau sau vài ngày và nếu không có gì thay đổi vết mổ sẽ phục hồi hoàn toàn trong vòng 6 tuần. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp mẹ bị đau đến tận tuần thứ 8 sau sinh. Vì vậy, vấn đề hồi phục sức khỏe sau sinh mổ được rất nhiều mẹ quan tâm.
Sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu thì ăn uống bình thường?
Vấn đề khiến nhiều mẹ thắc mắc nhất là sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu? Sau sinh mổ bao lâu thì được ăn cá? Hay sinh mổ có cần kiêng trứng không? Theo như các bác sĩ đã khuyên rằng, mẹ sinh mổ không nên ăn gì trong vòng 6 giờ sau khi mổ. Bởi khi đó, cơ thể vẫn còn bị ảnh hưởng bởi thuốc gây tê khiến nhu động ruột chậm lại và ra nhiều khí.
Nếu như mẹ sản phụ ăn liền sau sinh mổ thì sẽ dễ gây nên tình trạng khó tiêu, táo bón, đầy hơi gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và càng làm cho cơ thể phục hồi lâu hơn. Tốt nhất, mẹ sau khi sinh mổ chỉ nên uống nước lọc, ăn cháo loãng hay những thức ăn mềm lỏng cho đến khi có thể xì hơi thì mới bắt đầu ăn rau củ quả và những thức ăn đặc hơn.
Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ như thế nào?
Việc phẫu thuật lấy thai sẽ gây nên một vết thương lớn ở bụng. Sau khi sinh, cơ bụng bị giảm đột ngột khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn, khiến mẹ dễ bị táo bón. Vì vậy, một chế độ ăn uống đúng cách và đủ chất sẽ giúp mẹ bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ cần được chú trọng đặc biệt
Tuy nhiên, mẹ sau sinh mổ cũng cần phải đặc biệt chú ý vào những điểm sau:
- Ăn chay sáu giờ sau sinh: Sau khi sinh mổ, chức năng của ruột và dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng nên làm giảm hoạt động. Vì vậy, nếu mẹ sau sinh ăn quá nhiều cũng sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, tích tụ lâu dễ dẫn tới tình trạng táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho quá trình phục hồi sức khỏe.
- Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì chị em sản phụ không nên ăn gì. Sau 6 tiếng, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng thì mẹ mới nên ăn uống lại bình thường. Nếu mẹ cảm thấy quá đói thì mẹ chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.
- Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp: Khoảng 1- 2 sau khi sinh xong khả năng hệ tiêu hóa vẫn còn yếu nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa nhưng không nên ăn những loại thức ăn có dầu mỡ. Sau khoảng 3 - 4 ngày thì có thể ăn món canh nhưng không nên ăn lượng quá nhiều. Và sau khoảng 1 tuần thì các mẹ có thể ăn uống bình thường, lúc nay cảm giác ngon miệng hơn nên có thể bổ sung thêm cá, trứng, thịt...
- Trong giai đoạn này, mẹ nên hạn chế vận động, mang vật nặng và ăn đa dạng các loại thực phẩm để có thêm nhiều chất dinh dưỡng nên dễ bị táo bón. Và hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi… bổ sung thường xuyên vào bữa ăn của mình nhé!
- Sau khi sinh mổ cần tránh các thực phẩm gây đầy hơi: Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ bị giảm đi và cần có thời gian để phục hồi. Vị mẹ sản phụ nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.
Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ phần nào giúp mẹ giải đáp được thắc mắc sau sinh mổ kiêng ăn bao lâu thì có thể ăn uống lại bình thường. Hy vọng bài viết này sẽ giúp mẹ có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng.
Thủy Phan
