Rất nhiều phụ nữ có những thắc mắc về hiệu quả của vitamin E giảm khô hạn và muốn tìm hiểu về cách sử dụng vitamin E một cách đúng đắn. Vậy, liệu vitamin E có thực sự giúp giảm khô âm đạo và cách bổ sung nó như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo hay khô hạn là tình trạng khi âm đạo không sản xuất đủ chất bôi trơn tự nhiên, gây khó chịu và đau rát trong quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ ở mọi độ tuổi, nhưng thường phổ biến hơn ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
Khô âm đạo không phải là một vấn đề bệnh lý nguy hiểm, tuy nhiên nó có thể gây ra đau rát, sưng tấy, chảy máu và tổn thương trong khu vực âm đạo khi quan hệ tình dục. Điều này khiến phụ nữ cảm thấy sợ hãi, tránh né quan hệ tình dục với đối tác và dần dần mất đi ham muốn tình dục.
Nguyên nhân gây ra tình trạng khô rát âm đạo
Nồng độ hormone estrogen giảm trong cơ thể nữ là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng khô rát âm đạo. Khi hormone này giảm, âm đạo trở nên mất độ ẩm và dễ bị viêm nhiễm, gây ngứa ngáy và tiết ra khí hư nhiều hơn.
Ngoài ra, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh cũng là các giai đoạn thường gặp khô rát âm đạo, do sự rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh đó, có những nguyên nhân khác góp phần vào tình trạng này như:
Thường xuyên sử dụng chất kích thích
Sử dụng các chất kích thích có thể gây hại cho sức khỏe của phụ nữ. Những chất này ức chế phần trung khu thần kinh, gây khô và rát vùng âm đạo. Khi quan hệ tình dục, âm đạo của phụ nữ không tạo ra đủ lượng chất nhờn cần thiết. Điều này dẫn đến việc trải qua "cuộc yêu" không trọn vẹn đối với phụ nữ.
Màn dạo đầu chưa đủ
Màn dạo đầu trong mỗi cuộc quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng. Nó giúp âm đạo tiết ra chất nhờn cần thiết, tránh tình trạng khô rát và khó chịu. Nếu không chú ý tới màn dạo đầu và quan hệ ngay khi âm đạo chưa đủ chất nhờn, có thể gây đau rát và tạo cảm giác không thoải mái cho cả hai bên. Khi diễn ra liên tục, điều này có thể làm giảm sự hưng phấn và ham muốn tình dục của cả hai người.
Căng thẳng stress
Tâm lý căng thẳng có tác động trực tiếp đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân gây giảm nồng độ hormone estrogen, gây ra tình trạng khô âm đạo.
Nhiễm nấm hoặc men âm đạo
Khi bị nhiễm nấm hoặc men âm đạo, chị em có thể gặp các triệu chứng như ngứa ngáy, khó chịu và khô âm đạo. Do đó, quan hệ tình dục có thể gây đau rát trong vùng kín của chị em.
Sau sinh và cho con bú
Sau khi sinh, người mẹ tiết ra hormone prolactin để cung cấp sữa cho con bú. Tuy nhiên, điều này dẫn đến sự giảm dần của hormone estrogen, gây ra tình trạng thiếu chất nhờn trong âm đạo và gây khô hạn.
Thụt rửa âm đạo
Thụt rửa âm đạo là một nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khô âm đạo ở chị em. Quá trình này có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, làm giảm độ ẩm tự nhiên cũng như loại bỏ các vi khuẩn có lợi. Điều này dẫn đến tình trạng âm đạo khô rát, ngứa ngáy và thậm chí viêm nhiễm.
Vitamin E giảm khô hạn như thế nào?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và có vai trò quan trọng như một chất chống oxi hóa, giúp loại bỏ gốc tự do gây hại cho tế bào. Ngoài ra, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ hormone estrogen, cải thiện các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh như mất ngủ, chóng mặt, lo lắng và khô âm đạo.
Vitamin E giảm khô hạn bằng cách duy trì sự linh hoạt của các mạch máu, tạo điều kiện cho sự lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất của các mô liên kết trong âm đạo. Điều này giúp tăng cường độ ẩm và tính đàn hồi của thành âm đạo.
Một nghiên cứu công bố vào năm 2016 đã chỉ ra rằng thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E có thể là một phương án hiệu quả thay thế kem bôi estrogen âm đạo để giảm các triệu chứng khô âm đạo và teo âm đạo do mãn kinh.
Trong một nhóm 52 phụ nữ mãn kinh trong độ tuổi từ 40 - 65 tuổi, việc sử dụng thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E đã cải thiện đáng kể tình trạng khô âm đạo và lượng chất nhờn âm đạo đã tăng sau khi sử dụng vitamin.
Thuốc đặt âm đạo chứa vitamin E được khuyến nghị cho phụ nữ bị teo âm đạo, những người không phù hợp với liệu pháp thay thế hormone hoặc nhạy cảm với loại thuốc này.
Tác dụng phụ khi sử dụng vitamin E
Sử dụng vitamin trong thời gian dài hoặc với liều lượng cao có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn, phát ban nhẹ và có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng như đau bụng, tiêu chảy, suy nhược cơ thể, giảm thị lực, ngất xỉu, dễ bầm tím hay chảy máu,...
Những tác dụng phụ này thường tự giảm và biến mất sau khi ngừng sử dụng vitamin E. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm nào chứa vitamin E, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến và tư vấn từ bác sĩ điều trị.
Lưu ý khi sử dụng vitamin E giảm khô hạn
Khi sử dụng vitamin E giảm khô hạn hay để hỗ trợ sức khoẻ, chị em cần lưu ý những điều sau:
- Không nên sử dụng vitamin E kéo dài, tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến cáo.
- Chỉ nên sử dụng trong thời gian 1 - 2 tháng, sau đó nghỉ để cơ thể không bị quá tải.
- Nếu sử dụng vitamin E để giảm khô âm đạo, hãy tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng theo hướng dẫn.
- Nếu âm đạo dễ bị kích ứng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.
- Kiểm tra nguồn gốc và hạn sử dụng của sản phẩm vitamin E trước khi sử dụng để đảm bảo chất lượng.
- Có thể tìm các thực phẩm giàu vitamin E và chế biến chúng theo nhiều cách khác nhau, vì chất này khá bền khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Trên đây là những thông tin trả lời cho câu hỏi: Vitamin E giảm khô hạn hay không? Vitamin E có thể giúp cơ thể duy trì nồng độ hormone estrogen, cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, đồng thời tăng cường lưu thông máu và cải thiện độ ẩm và tính đàn hồi của âm đạo.
Xem thêm: Viên uống Vitamin E nào tốt cho nội tiết?
