Mùi xe ô tô khiến cho nhiều người bị say, buồn nôn và mệt mỏi. Chính vì thế mà cách để trị say xe được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu về tình trạng say xe và cách trị say xe vĩnh viễn, giúp bạn thoát khỏi chứng say xe khó chịu.
Tìm hiểu về tình trạng say xe
Say xe là tình trạng không còn xa lạ đối với chúng ta, đây còn là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người gặp phải. Tùy vào thể trạng và mức độ, say xe sẽ có nhiều các biểu hiện khác nhau như:
- Ở mức độ nhẹ: Ở mức độ nhẹ, bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, khó chịu và nhức đầu khi lên xe. Tuy nhiên, khi cơ thể bạn đã dần thích nghi thì những cảm giác này sẽ dần dịu đi và biến mất.
- Ở mức độ nặng: Cơ thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đau đầu, nôn nao, bụng có cảm giác cồn cào và buồn nôn. Cơ thể không thể thích nghi mà cảm thấy mệt mỏi, suy nhược kéo dài ngay cả khi bạn đã xuống xe.
Nguyên nhân gây say xe
Say xe không phải là tình trạng nguy hiểm nhưng nó gây ra rất nhiều phiền toái. Có rất nhiều các nguyên nhân khác nhau khiến cho bạn bị say xe, cụ thể:
- Mùi mồ hôi, mùi điều hòa trên xe: Thông thường, các loại xe như xe khách, xe bus, ô tô, tàu nếu như không được vệ sinh thì sẽ để lại mùi hôi khó chịu. Cộng với việc bật điều hòa trên xe sẽ khiến cho xe bị ám mùi lâu hơn, đây là nguyên nhân khiến cho bạn bị say xe. Chính vì thế mà làm sạch mùi trên các loại phương tiện là rất quan trọng và cần thiết.
- Do tâm lý: Có thể bạn không ngờ tới nhưng say xe cũng là do tâm lý rất nhiều. Bạn bị say xe một lần và từ đó bạn có tâm lý sợ hãi, e ngại, ám ảnh mỗi khi cần đi ô tô hay tàu xe. Do tâm lý mà chỉ cần bạn nhìn thấy các loại phương tiện cũng khiến bạn đau đầu, buồn nôn.
- Thay đổi chất dịch trong tai: Chất dịch trong tai sẽ thay đổi khi di chuyển dẫn đến sự kích thích gây ra cảm giác khó chịu của cơ thể.
- Phản xạ của hệ thần kinh: Phản xạ của hệ thần kinh khi cơ thể mệt mỏi, bị đói hay mất ngủ sẽ khiến cho bạn bị say tàu xe.
Cách trị say xe vĩnh viễn cho người bị say xe
Để thoát khỏi việc bị say xe khó chịu bạn hãy tham khảo một số cách dưới đây.
Ngồi đầu, gần vị trí của tài xế
Lựa chọn vị trí ngồi ở đầu, gần tài xế chính là cách đơn giản nhất để điều trị say xe. Do rất nhiều người bị say xe do sự thay đổi của chất dịch trong tai hoặc hệ thần kinh của cơ thể do sự dằn xóc của xe khi di chuyển. Ngoài ra, độ xóc ở những vị trí càng cuối xe lại càng lớn khiến cho cơn say xe của bạn trở nên tồi tệ thêm. Chính vì thế nếu như bạn bị say xe, hãy lựa chọn vị trí gần đầu, giúp hạn chế việc xóc, giật phanh khi xe di chuyển.
Ăn nhẹ trước khi bắt đầu khởi hành
Bạn nên ăn nhẹ, không nên ăn quá no trước khi khởi hành nếu như bạn là một người bị say xe và tuyệt đối không nên để bụng đói. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh ăn những loại đồ ăn cay, đồ uống có cồn, đồ có nhiều chất béo vì có thể khiến cho bạn bị khó tiêu, ợ hơi hoặc buồn nôn và nôn. Một lưu ý nhỏ nữa là bạn không nên mang những loại đồ ăn nặng mùi lên xe. Điều hòa kín sẽ khiến không gian bị có mùi và bí bách, khiến bạn khó chịu, buồn nôn hơn.
Không dùng điện thoại, đọc báo
Hệ tiền đình của cơ thể sẽ phát ra tín hiệu khi xe di chuyển, nếu như bạn quá tập trung đọc sách lúc này hoặc nhìn vào điện thoại thì sẽ làm cho bộ não bị rối loạn. Đọc báo hoặc xem điện thoại sẽ khiến cho bạn bị khó chịu, đau đầu và buồn nôn. Không những thế, việc đọc báo ở những nơi không có đủ ánh sáng, giật xóc sẽ gây ảnh hưởng tới thị giác của bạn.
Ngủ đủ giấc
Trước bất kỳ chuyến đi xa nào bạn cũng nên ngủ thật đủ giấc. Cơ thể bị mệt mỏi do thiếu ngủ sẽ khiến cho bạn bị say xe, chính vì thế mà trước khi lên tàu xe hãy ngủ thật đủ giấc và giữ cho mình một tâm lý thật thoải mái.
Đeo khẩu trang
Nếu như bạn bị say xe do mùi hương trên xe thì đeo khẩu trang chính là giải pháp đơn giản và hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số loại tinh dầu cũng giúp chống say xe rất hiệu quả lại tốt cho sức khỏe.
Sử dụng vỏ quýt, vỏ cam
Vỏ cam, quýt hay bưởi là những mẹo vặt trị say xe được rất nhiều người sử dụng. Vỏ của các loại trái cây này có chứa rất nhiều tinh dầu, mùi hương dễ chịu có tác dụng rất tốt giúp an thần, giảm tình trạng buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và chống co thắt dạ dày. Bạn có thể đặt vỏ của các loại trái cây này ở trong khẩu trang và đeo khi đi tàu xe, giúp giữ được mùi hương lâu mà bạn lại không phải cầm.
Thuốc chống say xe
Bạn có thể tham khảo các loại thuốc chống say xe trên thị trường. Đối với các loại thuốc chống say xe bạn nên uống trước khi lên xe 30 phút.
Một số phương pháp khác
Có rất nhiều cách giúp bạn thoát khỏi cơn say xe như:
- Sử dụng gừng, cam thảo, lá trầu không.
- Cố gắng ngủ trên xe.
- Bấm huyệt nội quan và hợp cốc.
- Sử dụng cao thoa, dầu gió.
- Uống trà hoa cúc.
Trên đây là cách trị say xe vĩnh viễn dành cho người bị say xe mà nhà thuốc Long Châu tổng hợp đến bạn đọc. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp cho bạn thoát khỏi chứng say tàu xe khó chịu, mệt mỏi.
Phương Thảo
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
