Khi mang thai mẹ bầu nào cũng quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho thai nhi trong thai kỳ. Bạn có thắc mắc yến sào tác dụng gì với bà bầu, bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy thì tốt để đạt hiệu quả tốt nhất, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Thời kỳ mang thai mẹ bầu cảm giác mệt mỏi do thay đổi nội tiết tố dẫn đến thai nghén, thường hay căng thẳng chính vì thế sức đề kháng bị suy giảm dẫn đến tình trạng mắc phải những bệnh nguy hiểm cho thai nhi. Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy?việc lựa chọn thực phẩm yến sào để cung cấp đủ dinh dưỡng là việc rất cần thiết vì lúc này không chỉ ăn cho mình và còn cho cả thai nhi.
Bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy thì tốt và cách sử dụng như thế nào ?
Theo nghiên cứu của đông y thì yến sào thường có tính hàn, rất tốt trong việc điều trị bệnh cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận,…Vì thế, mẹ bầu nên ăn yến sào từ tháng thứ 3 trở đi để tránh những bệnh nguy hiểm cho thai nhi. Vì thời gian này, thai nhi đã nằm chắc chắn trong bụng mẹ, không còn lỏng lẻo như lúc những tháng đầu mới hình thành, nên tính hàn của tổ yến không ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và thai nhi mà còn rất bổ dưỡng.
Từ 3 -7 tháng: Giai đoạn này mẹ bầu ăn uống đủ chất và bổ sung thêm thật nhiều dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Khi mới sử dụng yến lần đầu mẹ bầu nên thử dần dần với một lượng nhỏ vừa phải khoảng 1-2 gram yến khô cho mỗi ngày. Nếu cơ thể không có phản ứng hay thích hợp với yến thì tăng dần lượng sử dụng trung bình 3 - 5 gram để đạt được dinh dưỡng tốt nhất. Trường hợp mẹ bầu cơ thể yếu quá, nghén nhiều không ăn uống được dùng khoảng 7 gram mỗi ngày để bù lại nhiều chất dinh dưỡng. Một tháng mẹ bầu nên dùng 100 gram yến là tốt nhất, xem thêm sản phẩm yến sạch nguyên chất: yến chưng sữa tươi
Từ 12 tuần tuổi: thai nhi đã hình thành gần như đầy đủ các cơ quan quan trong như não bộ, hệ tim mạch, hô hấp, giới tính, ….Để trả lời cho câu hỏi bà bầu nên ăn yến vào tháng thứ mấy thì tốt? thì Đây là giai đoạn phát triển nhất của bé, mẹ cần cung cấp đầy đủ chấy dinh dưỡng gấp 3 lần bình thường, tập trung vào các nhóm như Protein, axit amin, các chất xơ và các vi chất như caxi, sắt, magie,…chính vì vậy mẹ bầu cần bổ sung yến sào nhằm cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, giúp cho thai nhanh phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn tránh được mọi bệnh nguy hiểm.
Trong khi đó nếu mẹ bầu cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì khả năng tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch của bé cũng được nâng cao. Đặc biệt, yến sào chứa hơn 50% protein, và các vi chất đóng vai trò quan trong cho việc sản xuất ra thật là nhiều sữa mẹ, chuẩn bị cho giai đoạn nuôi con về sau. Bên cạnh đó, yến sào giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm sự mệt mỏi và nội tiết tố khi mang thai, chất colagen trong yến sào giúp chống rạn da và làm cho da mặt sáng mịn và hồng hào.
Từ 8 -9 tháng: Giai đoạn này mẹ bầu nên giảm lượng yến sào xuống. Mỗi ngày mẹ bầu nên dùng 4 gram yến, trung bình khoảng 60 gram yến/ tháng hạ hơn so với giai đoạn 3 tháng đầu. Lúc này thai nhi đã phát triển đầy đủ các cơ quan trong cơ thể và bắt đầu tăng trọng lượng cần thiết để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Mẹ bầu nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi đặc biệt là canxi để bé cứng cáp hơn. Mẹ bầu vẫn duy trì sử dụng yến sào đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất, tuy nhiên cần phải theo dõi trọng lượng của bé để có sự điều chỉnh hàm lượng sao cho phù hợp về dinh dưỡng cả mẹ và con.
Mặc dù chưa có thí nghiệm nào chứng minh. Tuy nhiên, theo tôi thì bà bầu nên cẩn trọng là tốt nhất, vì bạn được làm mẹ là điều may mắn hơn rất nhiều so với những người phụ nữ kém may mắn khác chính vì thế bạn nên cẩn trọng, không nên sử dụng yến sào trong 3 tháng đầu tiên để có được sự an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và bé. Yến chưng tươi nguyên chất tại: thuongdinhyen.com
Một quan niệm cho rằng tổ yến có tính mát, nếu mẹ bầu dùng trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị hen suyễn sau khi sinh hay thậm chí làm tăng khả năng bị dị ứng ở trẻ về sau nhưng điều đó là không có căn cứ. Nhưng nhiều lương y phủ nhận quan điểm này họ cho rằng chưa có tài liệu cũng như cơ sở khoa học nào khẳng định về quan niệm trên, do vậy bà bầu nên an tâm khi dùng yến bồi bổ sức khỏe sau 3 tháng đầu thai kỳ nhé.
